15 Manfaat Air Putih yang Krusial untuk Kesehatan, Penting Dikonsumsi Berkala

Sabtu, 5 Juni 2021 09:15 Reporter : Ani Mardatila
15 Manfaat Air Putih yang Krusial untuk Kesehatan, Penting Dikonsumsi Berkala Air putih. ©2012 Merdeka.com

Merdeka.com - Air putih adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita untuk kesehatan dan kebugaran yang optimal. Itu membuat kita terhidrasi dan membantu proses vital di setiap tingkat fungsi dalam tubuh manusia.

Tubuh manusia terdiri dari lebih dari 60 persen air. Penelitian terus melaporkan temuan positif tentang mengapa minum banyak air setiap hari sangat penting untuk kesehatan yang baik.

Kita kehilangan air sebagai bagian dari fungsi tubuh normal seperti berkeringat, bernapas, dan pergi ke kamar mandi. Jika kita aktif secara fisik, dalam iklim panas, demam, atau memiliki gejala seperti diare atau muntah, lebih banyak cairan yang hilang.

Semua kehilangan air perlu diganti untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan terhidrasi. Air dapat dianggap sebagai sumber kehidupan kita dan manfaat kesehatannya tidak terbatas.
Berikut merdeka.com merangkum 15 manfaat air putih yang krusial untuk kesehatan tubuh melansir dari Medical News Today:

Baca Selanjutnya: 1 Air putih melumasi sendi...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini