Variasi Menu pada Makanan Anak Berperan Penting untuk Perkembangan

Minggu, 6 September 2020 09:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Variasi Menu pada Makanan Anak Berperan Penting untuk Perkembangan Ilustrasi anak makan. thehealthsite

Merdeka.com - Menyediakan menu gizi seimbang sangat berguna bagi tumbuh kembang anak. Namun, apabila variasinya monoton maka akan mempengaruhi kesehatan untuk jangka panjang.

Makanan dengan gizi seimbang terdiri dari makanan pokok seperti karbohidrat, sayur-sayuran, lauk-pauk, dan buah-buahan. Jumlahnya pun harus seimbang sesuai dengan angka kecukupan gizi.

"Jumlah gizi akan kurang kalau makanan yang dimakan itu-itu aja, kayak makannya karbohidrat doang. Nutrisi lain harus dipenuhi juga protein, kalsium, fosfor, vitamin," kata dr. Marya W Haryono, M.Gizi, SpGK beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.

dr. Marya mengatakan, asupan yang didominasi satu sumber saja atau selalu sama tiap harinya dapat memengaruhi perkembangan anak di masa mendatang, seperti kekurangan gizi, pertumbuhan tulang, serta kesehatan gigi.

Baca Selanjutnya: "Kalau hanya didominasi satu sumber...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini