Tidur Siang Terlalu Lama Bisa Tingkatkan Risiko Kematian dan Serangan Jantung

Merdeka.com - Tidur siang mungkin merupakan hal yang menyenangkan dilakukan terutama untuk mengistirahatkan tubuh sejenak. Namun ketika tidur siang dilakukan terlalu lama, hal ini bisa berujung pada bahaya.

Keinginan untuk tidur siang secara sering bisa jadi tanda bahaya masalah jantung. Berdasar analisis terbaru, diketahui bahwa hal ini bisa meningkatkan risiko kematian dini.

Tidur siang yang lebih lama dari satu jam berhubungan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung hingga 34 persen. Selain itu, risiko kematian juga meningkat hingga 30 persen.

Secara umum, tidur siang berapa lama pun disebut bisa meningkatkan risiko kematian prematur hingga 19 persen. Hal ini ditemukan oleh tim peneliti di China dengan cara membandingkan hasil dari 20 penelitian sebelumnya.

"Jika kamu hendak tidur siang, hasil penelitian kami menyarankan bahwa paling aman untuk melakukannya di bawah satu jam," terang peneliti Zhe Pan dari Guangzhou Medical University, dilansir dari Health24.