Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Tidur siang bikin otak anak lebih cemerlang

Tidur siang bikin otak anak lebih cemerlang ilustrasi anak tidur. ©2012 Merdeka.com

Merdeka.com - Sudah sejak lama tidur siang dianggap sebagai hal yang baik untuk anak-anak, terutama pada anak yang belum bersekolah. Sekarang penelitian terbaru mengungkap manfaat di balik tidur siang bagi anak-anak.

Berdasarkan uji coba yang mereka lakukan, anak yang telah tidur siang diketahui memiliki ingatan yang baik dibandingkan ketika mereka tidak tidur siang. Efek tidur siang ini bahkan cukup lama hingga keesokan harinya. Penelitian mengungkap bahwa tidur siang bisa membantu meningkatkan kinerja otak anak, terutama dalam hal ingatan.

"Kami menemukan bukti pertama bahwa tidur siang penting untuk anak yang belum sekolah. Tidur siang membantu mereka mengingat lebih baik tentang apa yang mereka pelajari di tempat bermain," ungkap peneliti Rebecca Spencer dari University of Massachusets, seperti dilansir oleh Live Science (23/09).

Orang lain juga bertanya?

Penelitian ini dilakukan pada 40 anak dari enam playgroup di Massachusets. Mereka diminta untuk mengerjakan tugas yang berkaitan dengan ingatan visual. Hasilnya anak-anak yang tidur siang diketahui bisa menjawab tes dengan lebih akurat dan benar dibandingkan dengan anak yang tidak tidur siang. Perbandingan tingkat akurasi adalah 75 persen dibanding 65 persen. Efek ini juga membuat mereka lebih akurat mengerjakan tes esok harinya.

Berdasarkan penelitian di atas, tampaknya keputusan para ibu untuk memaksa anaknya tidur siang adalah keputusan yang benar demi kecerdasan anak-anak mereka. Apakah anak Anda teratur tidur siang setiap hari? (mdk/kun)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Ini Alasan Mengapa Anak Perlu Tidur Siang, Bukan Karena Kelelahan dan Butuh Tidur
Ini Alasan Mengapa Anak Perlu Tidur Siang, Bukan Karena Kelelahan dan Butuh Tidur

Tidur siang merupakan waktu yang paling penting bagi anak yang tidak boleh dikesampingkan orangtua.

Baca Selengkapnya
Manfaat Luar Biasa Tidur Siang untuk Anak Dan Cara Melatih Kebiasaan Ini
Manfaat Luar Biasa Tidur Siang untuk Anak Dan Cara Melatih Kebiasaan Ini

Anak-anak membutuhkan lebih banyak waktu tidur daripada orang dewasa, dan tidur siang adalah cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan ini.

Baca Selengkapnya
8 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah
8 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Beberapa manfaat tidur siang ternyata cukup baik untuk kesehatan, seperti meredakan stres hingga turunkan tekanan darah.

Baca Selengkapnya
Ada Pelajaran Wajib Tidur Siang di SD Sidoarjo, Bikin Siswa Lebih Fokus dan Bahagia
Ada Pelajaran Wajib Tidur Siang di SD Sidoarjo, Bikin Siswa Lebih Fokus dan Bahagia

Salah satu sekolah dasar (SD) di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, punya program unik. Pihak sekolah mewajibkan siswa tidur siang di sekolah selama satu jam.

Baca Selengkapnya
Mengapa Anak Bisa Belajar Suatu Hal dengan Cepat dan Cara bagi Orangtua untuk Mengoptimalkannya
Mengapa Anak Bisa Belajar Suatu Hal dengan Cepat dan Cara bagi Orangtua untuk Mengoptimalkannya

Anak memiliki kecepatan belajar yang luar biasa cepat, orangtua memiliki tugas agar anak bisa memaksimalkan kemampuan belajar mereka.

Baca Selengkapnya
Manfaat Mengajak dan Membiasakan Anak Membaca Sejak Usia Dini
Manfaat Mengajak dan Membiasakan Anak Membaca Sejak Usia Dini

Membaca merupakan aktivitas yang sangat disarankan untuk dilakukan pada anak. Hal ini bisa sangat membantu terutama untuk perkembangan anak.

Baca Selengkapnya
8 Cara Ubah Mindset Anak agar Lebih Suka Belajar, Buat Masa Depan Lebih Cerah
8 Cara Ubah Mindset Anak agar Lebih Suka Belajar, Buat Masa Depan Lebih Cerah

Sejumlah cara bisa dilakukan oleh orangtua untuk membuat anak jadi lebih suka belajar, termasuk dengan mengubah pola pikirnya.

Baca Selengkapnya
Jam Tidur Konsisten Bisa Buat Anak Lebih Baik Atur Emosi dan Berperilaku Baik
Jam Tidur Konsisten Bisa Buat Anak Lebih Baik Atur Emosi dan Berperilaku Baik

Jam tidur anak yang konsisten setiap malam bisa sangat memengaruhi kemampuan mereka dalam mengelola emosi.

Baca Selengkapnya
8 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur untuk Anak, Bantu Si Kecil Rileks dan Tidur Nyenyak
8 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur untuk Anak, Bantu Si Kecil Rileks dan Tidur Nyenyak

Tidur adalah momen penting dalam proses pertumbuhan tubuh anak, dan minum susu sebelum tidur bisa menjadi kebiasaan yang mendukung kesehatan mereka.

Baca Selengkapnya
Ketahui Sejumlah Manfaat dari Membacakan Dongeng untuk Anak Sebelum Tidur
Ketahui Sejumlah Manfaat dari Membacakan Dongeng untuk Anak Sebelum Tidur

Cerita pengantar tidur dan dongen bukan sekadar rutinitas bagi anak karena bisa memberi manfaat luar biasa untuk tumbuh kembang mereka.

Baca Selengkapnya
11 Cara Buat Anak Bisa Belajar Lebih Efektif dan Tanpa Paksaan
11 Cara Buat Anak Bisa Belajar Lebih Efektif dan Tanpa Paksaan

Membuat anak bisa belajar dengan efektif dan tanpa paksaan bisa membuat mereka menemukan kenyamanan dan kesenangan.

Baca Selengkapnya
Ciri-ciri Kecerdasan Anak yang Dapat Dikenali Sejak Usia Muda
Ciri-ciri Kecerdasan Anak yang Dapat Dikenali Sejak Usia Muda

Identifikasi ciri-ciri anak cerdas sejak usia dini, seperti daya ingat yang luar biasa dan bakat bermain alat musik. Temukan informasi lebih lengkapnya di sini.

Baca Selengkapnya