Tidur seranjang dengan pasangan bikin panjang umur?
Merdeka.com - Ingin memiliki usia yang panjang? Ternyata ada cara yang mudah untuk mendapatkannya. Cara ini bahkan kemungkinan sudah dilakukan oleh orang yang sudah menikah dengan pasangan mereka. Apa caranya? Tidur bersama dan berpelukan di atas ranjang.
Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam The Wall Street Journal menunjukkan bahwa tidur bersama pasangan di atas ranjang yang sama bisa menurunkan kecemasan dan meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan, seperti dilansir oleh Metro (10/07).
Sebuah teori mengungkap bahwa kebiasaan ini bisa memberikan perasaan aman dan nyaman pada seseorang. Tak hanya itu, tidur dan berpelukan dengan pasangan juga menurunkan hormon cortisol yang memicu stres. Dampaknya juga sangat baik untuk kesehatan mental dan fisik.
Sebelumnya penelitian telah mengungkap bahwa orang yang berbagi ranjang dengan pasangan memiliki kemungkinan lebih besar untuk terbangun saat tidur karena suara dengkuran pasangan, atau kebiasaan buruk pasangan mereka di ranjang. Namun ternyata manfaat kesehatan yang didapatkan dari berbagi ranjang lebih besar dari dampak buruknya.
Hasil penelitian ini tentu bisa dipertimbangkan bagi 24 persen pasangan yang sedang pisah ranjang karena kebiasaan buruk pasangan mereka. Namun jika Anda belum menikah, tampaknya cara ini tak bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Posisi Cuddling Sebelum Tidur, Meningkatkan Kemesraan dengan Pasangan
Kelonan dengan pasangan tidak hanya tentang mendapatkan kenyamanan fisik saat tidur, tapi juga kehangatan emosional dan mendekatkan hubungan.
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca SelengkapnyaKapan Anak Perlu Mulai Dibiasakan Tidur Sendiri dan Bagaimana Memulainya?
Membiasakan bayi tidur sendiri bisa dilakukan mulai usia 3 bulan dengan berbagai cara.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca SelengkapnyaIni Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur
Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Luar Biasa yang Dapat Diperoleh dari Liburan, Membantu Sehatkan Fisik dan Mental
Liburan juga memiliki potensi untuk menyegarkan kembali pikiran.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres
Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca Selengkapnya9 Cara Maksimalkan Tidur untuk Turunkan Berat Badan, Tambah Kurus Hanya dengan Memejamkan Mata
Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan ketika tidur.
Baca SelengkapnyaEfek Kurang Tidur bagi Kesehatan Kulit, Jangan Anggap Sepele
Kurang tidur dapat menjadi salah satu faktor yang berkontribusi pada masalah kulit dan penuaan dini.
Baca Selengkapnya