Teh, minuman penurun berat badan dan pelawan diabetes
Merdeka.com - Jika Anda punya masalah dengan berat badan dan berisiko terkena diabetes, teh adalah konsumsi tepat untuk mengatasi dua hal tersebut. Namun selain itu, teh ternyata mengandung manfaat kesehatan lainnya. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
Penurun berat badan
Sebuah penelitian di tahun 2011 membuktikan bahwa konsumsi ekstrak teh hijau mampu menurunkan berat badan pada tikus percobaan laboratorium. Tentu saja teh yang dikonsumsi pun masih harus dalam bentuk murni, diolah secara tradisional, dan tidak diberi gula berlebihan.
Pelawan diabetes
Penelitian lain pada tahun 2010 silam juga menemukan bahwa kafein dalam teh memiliki khasiat menurunkan risiko diabetes.
Baik bagi mata
Mata, sama seperti organ tubuh lain, bisa terkena penyakit. Namun risiko penyakit pada mata bisa diturunkan oleh konsumsi teh hijau. Hal itu sudah dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 lalu.
Awet muda
Siapa yang tak ingin terlihat awet muda setiap saat? Jika Anda juga sama, mulai sekarang jangan ragu minum teh. Sebab ada senyawa dalam teh yang mampu merangsang produksi elastin dan kolagen - dua faktor penting yang menjaga kelembapan dan kekencangan kulit.
Penurun stres
Selain berat badan, teh juga punya khasiat menurunkan kadar stres, terutama jenis teh hitam. Sebuah penelitian pun sudah membuktikan bahwa konsumsi teh hitam berkaitan dengan penurunan kadar stres dan tekanan darah yang lebih stabil.
Baik bagi jantung
Sebuah penelitian menemukan bahwa teh hijau mampu menjaga kesehatan jantung. Namun jangan mengonsumsi teh bersamaan dengan susu karena khasiat teh bisa berkurang akibat kebiasaan itu.
Itulah teh, minuman sejuta manfaat. Teh juga bisa dinikmati sebagai minuman panas atau dingin. Jadi jangan ragu mengonsumsi teh dan menjadikannya sebagai kebiasaan sehat!
Baca juga:
7 Makanan yang menormalkan detak jantung
Makan serangga bisa atasi masalah kelaparan dunia?
Masak pakai minyak zaitun sama dengan buang-buang uang?
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Salah satu cara untuk mengendalikan diabetes adalah melalui pola makan yang sehat dan seimbang, yang mencakup konsumsi buah-buahan.
Baca SelengkapnyaPenderita diabetes perlu memperhatikan jenis buah yang mereka konsumsi karena kandungan gula dan karbohidrat di dalamnya.
Baca SelengkapnyaMakan sehat adalah salah satu cara terbaik untuk mengelola diabetes dan mencegah komplikasi kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Bagi penderita diabetes, sejumlah sayur bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang terlampau tinggi.
Baca SelengkapnyaTerdapat cara yang bisa diterapkan oleh pasien diabetes untuk mengonsumsi nasi putih secara aman.
Baca SelengkapnyaTelat makan bisa mengganggu keseimbangan nutrisi, hormon, dan metabolisme tubuh. Hal ini pada akhirnya bisa memicu berbagai masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaPenyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!
Baca SelengkapnyaSayuran adalah makanan yang sehat dan bergizi, yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat. Namun, tidak semua sayuran cocok untuk penderita diabetes.
Baca SelengkapnyaSatu hal yang sangat penting untuk kesehatan namun sering diabaikan adalah pola dan kualitas tidur. Yuk, simak hubungan antara kualitas tidur dan diabetes ini!
Baca Selengkapnya