Tak hanya sehat, berlari menyimpan 5 motivasi hidup ini untuk kita
Merdeka.com - Tentu saja berlari menjadi olahraga yang dipilih oleh banyak orang. Telah banyak para ahli yang mengungkap manfaat sehat dari berlari untuk tubuh kita. Tetapi, lebih dari itu, berlari tidak hanya memberi manfaat bagi kesehatan fisik, tetapi ada banyak pelajaran hidup yang dapat kita ambil darinya. Berikut merupakan lima motivasi hidup yang bisa kita ambil dari berlari.
1. Kita lebih kuat dari apa yang dipikirkan
Sebenarnya tubuh dan pikiran kita mampu melakukan sesuatu yang hebat. Berlari bukanlah perkara yang mudah. Kita membutuhkan sejumlah energi dan kemauan untuk mencapai garis finish tertentu. Hal yang sama juga berlaku dalam hidup kita. Sesuatu yang paling sulit sekalipun akan mampu kita lewati. Hanya saja tinggal kita menentukan untuk melewatinya pada garis finish atau melewatinya dengan berhenti di tengah jalan. Tetapi, berhasil mencapai garis finish jauh lebih memuaskan, bukan?
2. Merawat diri
Ada sebuah istilah yang terkenal di kalangan para pelari yaitu "hitting the wall". Ini adalah istilah yang mengacu pada penurunan nutrisi penting dan bahan kimia saat tubuh dan otot-otot mengalami kelelahan yang ekstrem. Kondisi ini biasanya terjadi saat kita melakukan kesalahan dalam mengonsumsi makanan atau berlatih.
Ini adalah pelajaran mengenai akibat yang terjadi ketika kita tidak memperhatikan kesehatan diri dan bekerja terlalu keras. Ini bukan berarti bahwa bekerja keras itu tidak baik, hanya saja menjaga keseimbangan hidup adalah hal yang penting. Kita dapat bekerja dengan efektif jika tubuh dalam kondisi baik. Oleh karena itu, perhatikan kesehatan diri dengan memperhatikan porsi tidur, asupan makanan dan akan berakhir dengan kerja efektif.
3. 100% kegagalan bagi orang yang tidak mau mencoba
Saat seorang pelari memiliki target garis finish tertentu, walaupun sulit tetapi jika terus berlatih dia akan mampu mencapainya sesuai dengan yang diharapkan. Dan sebaliknya bagi yang tidak pernah mau mencoba, sampai kapanpun dia tidak akan pernah tahu bahwa dirinya punya kemampuan untuk mencapainya. Ini adalah sebuah pelajaran besar bagi kehidupan sehari-hari kita. Takut gagal adalah salah satu fobia yang paling berbahaya dalam hidup. Mungkin kita tak pernah menyadari bahwa ketakutan pada kegagalan sebenarnya merupakan sebuah kegagalan.
4. Ini tentang proses, bukan tentang tujuan akhir
Ya, mencapai garis finish memang penting. tetapi jauh lebih penting dari itu proses mencapainya adalah sesuatu yang berharga. Dari proses tersebut, kita akan belajar mengenai kesalahan, bagaimana memperbaikinya, dan dapat melangkah maju. Bayangkan kembali, bagaimana proses yang kita lalui untuk melewati dan menghadapi sesuatu yang sulit. Jika perasaan kita memiliki wangi, mungkin dia akan menebarkan keharuman pada hati kita. Selain itu, hal ini akan membuat kita tidak mudah menyerah saat menghadapi sesuatu yang sulit.
5. Usia hanya angka
Kamu masih ingat Faruja Singh, bukan? Seorang pelari yang melakukan marathon terakhirnya di usia 101 tahun. Usia tidak menghalangi kita untuk melakukan sesuatu yang bahkan orang lain pikir itu tidak mungkin.
Hal ini mengajarkan kita untuk tidak menghentikan mimpi kita dari melakukan sesuatu yang berharga hanya karena usia. Melakukan sesuatu yang hebat tidak memandang usia berapa kita dan siapa kita. Hanya lakukan, dan jangan menyerah.
Hal yang menarik untuk dipelajari dari berlari, bukan? Pelajaran tentang motivasi hidup dari berlari yang bukan hanya sehat, bagi fisik, tetapi bermanfaat untuk motivasi hidup kita.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kata-Kata Motivasi Hidup Sehat Bahasa Inggris dan Artinya, Penuh Inspirasi
Kata-kata motivasi dapat menjadi pendorong yang efektif untuk menjalani gaya hidup sehat.
Baca Selengkapnya100 Kata-Kata Motivasi Hidup untuk Masa Depan Cerah, Kobarkan Rasa Pantang Menyerah dalam Diri
Kata-kata motivasi hidup untuk masa depan yang cerah bisa menjadi inspirasi bagi masyarakat luas.
Baca Selengkapnya60 Kata-kata Motivasi Lucu tapi Bermakna, Cocok untuk Memotivasi Diri Sendiri
Merdeka.com merangkum informasi tentang 60 kata-kata motivasi lucu tapi bermakna yang perlu kamu ketahui.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
40 Kata-kata Semangat Kembali Bekerja Usai Libur Panjang, Inspiratif dan Penuh Motivasi
Kata-kata semangat dapat menginspirasi dan memotivasi kita untuk menghadapi hari-hari yang akan datang dengan semangat yang segar dan positif.
Baca Selengkapnya80 Kata Motivasi Keren Singkat, Bangkitkan Semangat Hidup
Kata motivasi merupakan sumber energi positif yang dapat mengubah hidup seseorang secara signifikan.
Baca Selengkapnya65 Quote Kehidupan Singkat, Bisa Dijadikan Motivasi dan Inspirasi Sekaligus Merefleksikan Diri Sendiri
Pesan-pesan motivasi dalam bentuk quote kehidupan singkat kerapkali bisa menjadi penyemangat agar seseorang bisa berjuang dan tak menyerah menghadapi cobaan.
Baca SelengkapnyaQuote Motivasi Bahasa Inggris dari Tokoh Dunia yang Bijak dan Penuh Arti
Merdeka.com merangkum informasi tentang quote motivasi bahasa Inggris dari tokoh dunia yang bijak dan penuh arti.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya50 Quote Motivasi Belajar, Cara Ampuh Bikin Semangat Raih Prestasi
Merdeka.com merangkum informasi tentang 50 quote motivasi belajar yang dapat membuat semangat untuk meraih prestasi.
Baca Selengkapnya