Tak hanya bikin melek, ini alasan untuk minum kopi di tahun baru
Merdeka.com - Ini alasan untuk tidak berhenti minum kopi di tahun baru tak ada alasan buat kamu untuk meninggalkan kelezatan secangkir kopi dalam perayaan tahun baru kali ini. Ini karena, kopi adalah minuman lezat yang tak hanya bikin kamu melek, tetapi juga buat badan kamu terhindar dari ancaman gangguan kesehatan yang mengintai kamu.
Melansir dari dailymail.co.uk, profesor Clare Collins yang merupakan seorang ahli gizi mengatakan bahwa tinjauan rinci dari penelitian menyimpulkan bahwa peminum kopi memiliki kemungkinan yang lebih rendah mengembangkan kanker hati serta kematian yang terjadi secara tiba-tiba.
Collins menambahkan bahwa peminum kopi juga memiliki risiko yang lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 adalah kondisi di mana tubuh tidak mampu memproduksi kadar insulin dalam jumlah yang dibutuhkan. Bisa dikatakan kopi pada tingkat sel dalam tubuh bekerja sebagai pembersih. Ini karena kopi mampu mempercepat beberapa proses biokimia penting terkait dengan aktivitas perbaikan kerusakan sel atau membersihkan puing-puing sehingga beberapa molekul yang berhubungan dengan insulin dan glukosa dapat bekerja dengan lebih efisien.
Penelitian juga menunjukkan bahwa kafein membantu melindungi otak dari serangan penyakit parkinson. Hanya saja, kopi tidak dianjurkan bagi mereka yang berada dalam kondisi di mana tubuh mengalami peningkatan denyut jantung yang tinggi dalam jangka waktu yang singkat dan juga tekanan darah yang bisa membuat jantung mengalami stres.
Bagi kamu yang tengah berada dalam program diet untuk menurunkan berat badan, maka kopi juga cukup dianjurkan buat kamu. Mengonsumsi kopi secara rutin sebanyak dua hingga empat cangkir sehari membantu kamu mengurangi timbunan lemak dalam tubuh. Ini berkat kandungan kafein yang tinggi dalam kopi. Peneliti juga menambahkan bahwa mengombinasikan dua hingga empat cangkir kopi secara rutin setiap hari dengan olahraga teratur akan lebih efektif untuk menjaga berat badan.
Nah, dengan berbagai manfaat yang didapat dari kopi, jadi tak ada alasan untuk meninggalkan kopi dalam perayaan tahun baru kamu, kan? Selamat menikmati sehatnya kopi!
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
6 Dampak Berhenti Minum Kopi Selama Sebulan, Bermanfaat untuk Kesehatan
Walau minum kopi bisa berdampak bagi kesehatan, namun berhenti mengonsumsinya bisa berikan manfaat pada tubuh.
Baca SelengkapnyaKetahui Frekuensi Minum Teh dan Kopi yang Aman saat Puasa Ramadan
Teh dan kopi tetap bisa diminum secara aman di bulan Ramadan, hanya saja perhatikan frekuensi konsumsinya.
Baca SelengkapnyaManfaat Minum Kopi sebelum Bekerja, Tingkatkan Konsentrasi dan Stamina
Kopi sudah lama dikenal sebagai minuman yang menemani orang bekerja. Bukan tanpa alasan, kopi memang memiliki manfaat yang tersimpan untuk mereka yang bekerja.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Minum Kopi Bisa Picu Munculnya Bau Mulut, Begini Cara Menghilangkannya
Usai minum kopi, mulut kita kerap mengalami rasa kering serta munculnya bau mulut yang sangat khas. Bagaimana cara menghilangkannya?
Baca SelengkapnyaMengapa Minum Kopi Sepanjang Hari Bukan Cara Terbaik untuk Tetap Bertenaga
Walau minum kopi kerap dilakukan untuk meningkatkan energi, namun cara ini tidak efektif untuk membuat tubuh bertenaga.
Baca SelengkapnyaCara Aman Agar Bisa Tetap Menikmati Kopi saat Puasa di Bulan Ramadan
Minum kopi di bulan puasa memang tidak ideal namun tetap mungkin dilakukan tanpa mengganggu pola tidur kita.
Baca Selengkapnya4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis
Sejumlah pemanis memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik dibanding gula ketika dipadukan dengan kopi.
Baca Selengkapnya7 Kondisi yang Bisa Langsung Muncul pada Tubuh saat Kebanyakan Minum Kopi
Konsumsi kopi dalam jumlah berlebih bisa memunculkan sejumlah kondisi bagi tubuh.
Baca Selengkapnya50 Pantun Kopi Lucu, Bikin Momen Nongkrong Makin Seru
Pantun kopi lucu ini bikin suasana nongkrong makin seru!
Baca Selengkapnya