Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Susah buang air besar? Minum segelas jus lemon!

Susah buang air besar? Minum segelas jus lemon! Ilustrasi jus lemon. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Skylines

Merdeka.com - Lemon memang terasa asam. Namun jika sudah diolah menjadi minuman, lemon juga bisa terasa manis dan menyegarkan. Tak hanya enak, jus lemon juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah menangkal konstipasi.

Lemon termasuk buah-buahan citrus yang diketahui baik untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan organ pencernaan. Untuk itu, minum segelas jus lemon adalah cara cepat yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah konstipasi atau buang air besar.

Jus lemon juga memberikan serat yang cukup banyak untuk mencegah konstipasi. Cara terbaik untuk mengonsumsi lemon manis adalah dengan menambahkan sedikit garam pada jus tersebut.

Selain mengatasi konstipasi, lemon juga bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan lainnya, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1. Menjaga kesehatan pencernaanJus lemon manis merupakan sumber flavonoid yang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Minuman ini bisa meningkatkan produksi cairan pencernaan, asam, dan empedu. Seringkali dokter menyarankan minuman ini untuk mengatasi masalah pencernaan dan mencegah diare serta mual.

2. Mengatasi masalah buang air kecilTingginya jumlah kalium dalam jus lemon membantu membilas racun dari ginjal dan kandung kemih. Minuman ini juga baik untuk menyembuhkan infeksi kandung kemih.

3. Meningkatkan kekebalan tubuhMengonsumsi jus lemon secara teratur bisa meningkatkan fungsi jantung dan memperlancar sirkulasi darah. Dengan begitu, minuman ini juga bisa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga bisa memberikan tambahan kekuatan untuk kekebalan tubuh.

4. Baik untuk wanita hamilTingkat kalsium dalam jus lemon baik untuk wanita yang sedang hamil. Jus ini akan sangat bermanfaat untuk pertumbuhan janin dalam rahim ibu.

Itulah beberapa manfaat dari jus lemon manis, selain bisa mengatasi konstipasi dan melancarkan buang air besar. Jadi, jangan ragu lagi untuk minum jus lemon manis secara teratur.

(mdk/kun)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Di Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?

Di Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?

Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.

Baca Selengkapnya
Benarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?

Benarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?

Banyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.

Baca Selengkapnya
Manfaat Rebusan Jahe Kunyit Sereh, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat Rebusan Jahe Kunyit Sereh, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang membuatnya menjadi minuman yang sangat bermanfaat.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
7 Buah untuk Mengatasi Panas Dalam, Efektif dan Kaya Nutrisi

7 Buah untuk Mengatasi Panas Dalam, Efektif dan Kaya Nutrisi

Panas dalam dapat diatasi dengan konsumsi buah kaya kandungan air.

Baca Selengkapnya
Manfaat Rebusan Air Serai, Detoksifikasi hingga Meredakan Perut Kembung

Manfaat Rebusan Air Serai, Detoksifikasi hingga Meredakan Perut Kembung

Serai memiliki beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Baca Selengkapnya
4 Life Hack Lemon Mudah yang Bikin Dapur Ibu Jadi Semakin Kinclong, Penasaran?

4 Life Hack Lemon Mudah yang Bikin Dapur Ibu Jadi Semakin Kinclong, Penasaran?

Ini dia 4 life hacks sederhana dengan lemon yang akan membuat dapur ibu semakin bersinar

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!

Baca Selengkapnya
Segar untuk Berbuka, 5 Jus Buah Ini Efektif Bantu Turunkan Kolesterol hingga Asam Urat

Segar untuk Berbuka, 5 Jus Buah Ini Efektif Bantu Turunkan Kolesterol hingga Asam Urat

Berbagai ragam jus buah dapat mendukung pengaturan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Apa sajakah jenisnya? Temukan penjelasannya di bawah ini!

Baca Selengkapnya
Suka Minum Air Putih? Ketahui Manfaat Baiknya Bagi Kesehatan

Suka Minum Air Putih? Ketahui Manfaat Baiknya Bagi Kesehatan

Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.

Baca Selengkapnya