Suka ngidam makanan tertentu tanda tubuh lagi tak sehat
Merdeka.com - Ngidam atau ingin mengonsumsi makanan tertentu adalah hal yang umum dialami masing-masing individu. Begitu pula denganmu. Ada kalanya kamu ingin mengonsumsi makanan manis, asin, atau sesuatu yang digoreng.
Tak hanya karena lapar atau alasan psikologis semata, ngidam suatu jenis makanan ternyata juga memiliki alasan medis di baliknya. Sebagai contohnya jika kamu ingin sekali makan cokelat atau makanan manis lainnya, maka sebenarnya kamu sedang menderita migrain dan otak butuh zat gula untuk menenangkannya.
Selain contoh tersebut, berikut adalah penjelasannya lainnya tentang arti di balik ngidam makanan tertentu.
Diabetes - minuman manis
Siapa yang tidak doyan konsumsi minuman manis nan menyegarkan? Apalagi jika udara sedang panas terik.Well, saat cuaca sedang biasa saja dan hasratmu untuk minum minuman manis tak bisa ditahan, bisa jadi penyakit diabetes sedang menyerangmu. Sebabnya saat gula darah naik maka tubuh akan mencoba untuk menyiram kelebihan glukosa dengan cara minum minuman manis. Selain itu, akibat lainnya adalah kamu jadi sering kencing.
Kekurangan zat besi - es batu
Meski terdengar tidak umum, namun ada beberapa orang yang ngidam untuk mengonsumsi es batu. Dan keinginan ini jadi tanda bahwa kamu sedang menderita kekurangan zat besi atau anemia.
Dehidrasi - keripik kentang
Nafsumu untuk makan keripik kentang tak bisa ditahan? Bisa jadi kamu sedang mengalami dehidrasi. Sebabnya dehidrasi membuat cairan dan elektrolit jadi tak seimbang yang kemudian membuatmu memiliki respon visceral untuk konsumsi makanan tertentu, termasuk ngidam keripik kentang yang berasa gurih.
Kurang tidur - junk food
Tahukah kamu bahwa kurang tidur bisa merangsang keinginan untuk makan junk food? Sebabnya saat kamu mengantuk, kamu butuh makanan dengan rasa yang 'kuat' untuk membuat mata jadi melek. Dan makanan sehat sama sekali tak bisa memberikan fungsi tersebut.
Kurang gizi - konsumsi makanan yang sama
Pernah memiliki keinginan untuk mengonsumsi makanan yang sama berulang-ulang? Ini menunjukkan bahwa kamu tidak mendapatkan nutrisi yang cukup di dalam tubuh. Oleh karena itu selalu penuhi piring makananmu dengan makanan yang padat nutrisinya.Maka, itulah beberapa jawaban dari keinginanmu untuk ngidam makanan tertentu. Pernahkah kamu mengalami salah satu di antaranya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Sejumlah makanan dan minuman ternyata bisa mengatasi kondisi ini.
Baca SelengkapnyaKonsumsi makanan yang jatuh ke lantai bisa memunculkan sejumlah bakteri ke mananan.
Baca SelengkapnyaSejumlah makanan dan minuman bisa memperburuk kondisi GERD yang dialami seseorang.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mengantuk setelah makan adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang dan biasanya terjadi karena beberapa alasan yang berbeda.
Baca SelengkapnyaPada saaat mengalami sakit tenggorokan, penting untuk melakukan berbagai cara agar masalah ini tidak memburuk.
Baca SelengkapnyaMeski terkenal dengan manfaatnya yang baik, namun makan gandum berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman manis serta asam berisiko sebabkan gigi keropos.
Baca SelengkapnyaBerbagai ide makanan ini bisa kamu cobain pas musim hujan. Apa saja?
Baca Selengkapnya