Suka ngidam makanan tertentu tanda tubuh lagi tak sehat
Merdeka.com - Ngidam atau ingin mengonsumsi makanan tertentu adalah hal yang umum dialami masing-masing individu. Begitu pula denganmu. Ada kalanya kamu ingin mengonsumsi makanan manis, asin, atau sesuatu yang digoreng.
Tak hanya karena lapar atau alasan psikologis semata, ngidam suatu jenis makanan ternyata juga memiliki alasan medis di baliknya. Sebagai contohnya jika kamu ingin sekali makan cokelat atau makanan manis lainnya, maka sebenarnya kamu sedang menderita migrain dan otak butuh zat gula untuk menenangkannya.
Selain contoh tersebut, berikut adalah penjelasannya lainnya tentang arti di balik ngidam makanan tertentu.
Diabetes - minuman manis
Siapa yang tidak doyan konsumsi minuman manis nan menyegarkan? Apalagi jika udara sedang panas terik.Well, saat cuaca sedang biasa saja dan hasratmu untuk minum minuman manis tak bisa ditahan, bisa jadi penyakit diabetes sedang menyerangmu. Sebabnya saat gula darah naik maka tubuh akan mencoba untuk menyiram kelebihan glukosa dengan cara minum minuman manis. Selain itu, akibat lainnya adalah kamu jadi sering kencing.
Kekurangan zat besi - es batu
Meski terdengar tidak umum, namun ada beberapa orang yang ngidam untuk mengonsumsi es batu. Dan keinginan ini jadi tanda bahwa kamu sedang menderita kekurangan zat besi atau anemia.
Dehidrasi - keripik kentang
Nafsumu untuk makan keripik kentang tak bisa ditahan? Bisa jadi kamu sedang mengalami dehidrasi. Sebabnya dehidrasi membuat cairan dan elektrolit jadi tak seimbang yang kemudian membuatmu memiliki respon visceral untuk konsumsi makanan tertentu, termasuk ngidam keripik kentang yang berasa gurih.
Kurang tidur - junk food
Tahukah kamu bahwa kurang tidur bisa merangsang keinginan untuk makan junk food? Sebabnya saat kamu mengantuk, kamu butuh makanan dengan rasa yang 'kuat' untuk membuat mata jadi melek. Dan makanan sehat sama sekali tak bisa memberikan fungsi tersebut.
Kurang gizi - konsumsi makanan yang sama
Pernah memiliki keinginan untuk mengonsumsi makanan yang sama berulang-ulang? Ini menunjukkan bahwa kamu tidak mendapatkan nutrisi yang cukup di dalam tubuh. Oleh karena itu selalu penuhi piring makananmu dengan makanan yang padat nutrisinya.Maka, itulah beberapa jawaban dari keinginanmu untuk ngidam makanan tertentu. Pernahkah kamu mengalami salah satu di antaranya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Makanan dan Minuman yang Hrus Dikonsumsi saat Kita Kekurangan Tidur
Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Sejumlah makanan dan minuman ternyata bisa mengatasi kondisi ini.
Baca Selengkapnya11 Makanan yang Bisa Berdampak Buruk dan Harus Dihindari Penderita GERD
Sejumlah makanan dan minuman bisa memperburuk kondisi GERD yang dialami seseorang.
Baca SelengkapnyaKenali Apa Itu Sindrom Nasi Goreng dan Dampaknya pada Kesehatan Tubuh Kita
Sindrom nasi goreng merupakan salah satu istilah yang digunakan untuk menyebut masalah keracunan makanan. Kenali penyebab dan cara menagtasinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Efek Samping Makan Gandum Berlebihan, Bisa Tingkatkan Gula Darah
Meski terkenal dengan manfaatnya yang baik, namun makan gandum berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaMakan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya5 Makanan-Minuman yang Berisiko Meningkatkan Tekanan Darah
Makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca SelengkapnyaIde Makanan yang Enak Disantap Pas Musim Hujan, Nikmatnya Nggak Ada Tandingan
Berbagai ide makanan ini bisa kamu cobain pas musim hujan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaMengapa Beberapa Orang Tidak Mengalami Gangguan Tidur Meskipun Minum Kopi di Malam Hari
Minum kopi di malam hari bisa tidak berdampak pada sejumlah orang.
Baca Selengkapnya11 Makanan dan Minuman yang Bagus untuk Maag, Pilihan yang Aman dan Berkhasiat
Meskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.
Baca Selengkapnya