Sikap optimis bisa bikin panjang umur
Merdeka.com - Selalu berpikir positif memang tak mudah. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang memiliki tujuan dan selalu optimis dengan masa depannya berkemungkinan hidup lebih lama.
Hasil ini diketahui peneliti dalam penelitian terhadap 7.000 orang. Partisipan yang memiliki sikap optimis tinggi memiliki risiko stroke 70 persen lebih rendah. Penelitian ini juga telah menghitung faktor lain seperti tekanan darah tinggi dan penggunaan alkohol.
"Berusaha selalu berpikir positif dan memiliki tujuan hidup tak hanya meningkatkan kualitas hidup, melainkan juga meningkatkan kesehatan fisik dan memperpanjang usia," ungkap ketua peneliti Eric Kim dari University of Michigan, seperti dilansir oleh Daily Mail (06/04).
Sebelumnya penelitian selalu berfokus pada efek negatif seperti depresi, stres pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Penelitian terbaru ini lebih berfokus pada efek dari sikap positif seperti optimisme yang ternyata juga bermanfaat pada kesehatan.
Dalam penelitian ini, ilmuwan mengamati pria dan wanita berusia di atas 50 tahun selama empat sampai lima tahun. Selama itu, mereka menjalani tes psikologi dan stroke. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang memiliki tujuan hidup dan bersikap positif terhadap masa depan berkemungkinan lebih rendah terkena stroke.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa mood positif bisa menurunkan tingkat hormon kortisol yang memunculkan stres serta berperan dalam stroke.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
65 Quote Kehidupan Singkat, Bisa Dijadikan Motivasi dan Inspirasi Sekaligus Merefleksikan Diri Sendiri
Pesan-pesan motivasi dalam bentuk quote kehidupan singkat kerapkali bisa menjadi penyemangat agar seseorang bisa berjuang dan tak menyerah menghadapi cobaan.
Baca Selengkapnya40 Kata-Kata Hujan yang Bikin Hati Tenang, Cocok Diresapi saat Musim Penghujan
Kata-kata menggambarkan hujan bisa membangkitkan perasaan serta harapan dan optimisme.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres
Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
10 Cara Menjadi Lebih Bijak Seiring Bertambahnya Usia
Seiring bertambahnya usia, sejumlah hal bisa terjadi pada diri kita. Salah satu dampak positif yang mungkin dialami adalah semakin meningkatkan kebijaksanaan.
Baca Selengkapnya13 Alasan Mengapa Orang Pintar dan Cerdas Lebih Sulit Merasa Bahagia
Seseorang yang pintar memiliki titik lemah yang muncul berupa sulit merasa bahagia.
Baca Selengkapnya25 Kata-kata Bahagia Bahasa Inggris tentang Kehidupan, Buat Hari lebih Cerah
Kata-kata bahagia bahasa Inggris ini menggambarkan apa itu kebahagiaan sejati dan menanamkan pemikiran positif dalam segala hal.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Luar Biasa yang Dapat Diperoleh dari Liburan, Membantu Sehatkan Fisik dan Mental
Liburan juga memiliki potensi untuk menyegarkan kembali pikiran.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya6 Kebiasaan Sehari-hari yang Tak Disangka Bisa Tingkatkan Risiko Demensia
Kebiasaan sehari-hari yang kita miliki ternyata bisa berpengaruh terhadap munculnya risiko demensia di diri kita.
Baca Selengkapnya