Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Sering mengantuk saat bekerja? Ini alasannya

Sering mengantuk saat bekerja? Ini alasannya Ilustrasi mengantuk. Shutterstock/Tom Wang

Merdeka.com - Apakah Anda termasuk orang yang mudah mengantuk ketika sedang berada di tempat kerja? Nampaknya, bukan Anda saja yang mengalaminya. Sebab sekitar 1.139 karyawan di tiga perusahaan besar di Amerika Serikat pun juga mengalaminya.

Seperti dilansir dari indiatimes.com, sebuah lembaga kesehatan di Amerika Serikat pun mencoba meneliti hal ini. Hasilnya para peneliti menemukan 4 faktor penting penyebab hal ini yaitu stres, lelah secara mental, ketidaknyamanan secara fisik, serta lingkungan kerja yang tidak kondusif untuk bekerja.

"Keempat faktor di atas mampu membuat orang merasa lelah secara luar biasa. Belum lagi ditambah dengan kebosanan karena melakukan aktivitas yang sama sehingga membuat para pekerja mudah merasa mengantuk saat sedang berada di tempat kerja," kata pemimpin penelitian ini, Jennifer Turgiss.

Laporan lain dari National Sleep Foundation (NSF) juga menemukan bahwa tidur yang tidak berkualitas di malam harinya pun mampu membuat pekerja mengantuk. Dan salah satu penyebab dari gangguan tidur ini adalah stres karena pekerjaan.

Nampaknya pekerjaan mampu menyebabkan kelelahan yang luar biasa pada tubuh Anda. Oleh karena itu jika Anda mengalaminya, segera lakukan perubahan pada pekerjaan Anda yang bisa membuat Anda merasa nyaman namun tetap tertantang.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Ini Dia Penyebab Anda Sering Mengantuk di Pagi dan Siang Hari yang Perlu Diketahui
Ini Dia Penyebab Anda Sering Mengantuk di Pagi dan Siang Hari yang Perlu Diketahui

Penyebab kantuk berlebih bervariasi, mulai dari kondisi mental dan kebiasaan hidup yang kurang sehat hingga masalah medis yang serius

Baca Selengkapnya
Ini Dia Rahasia Biar Nggak Ngantuk Sewaktu Jam Kerja, Wajib Dicoba
Ini Dia Rahasia Biar Nggak Ngantuk Sewaktu Jam Kerja, Wajib Dicoba

Berikut 3 rahasia yang bisa bikin mata segar dan tubuh berenergi selama jam kerja.

Baca Selengkapnya
Mata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?
Mata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?

Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.

Baca Selengkapnya
Menurut Psikiater, Ini Tanda Adanya Masalah Stres Akibat Kerja serta Cara Mengatasinya
Menurut Psikiater, Ini Tanda Adanya Masalah Stres Akibat Kerja serta Cara Mengatasinya

Munculnya stres pada kehidupan sehari-hari merupakan hal yang tidak bisa dihindari

Baca Selengkapnya
10 Cara Menghilangkan Kantuk saat Bekerja dengan Ampuh, Lakukan Hal Ini
10 Cara Menghilangkan Kantuk saat Bekerja dengan Ampuh, Lakukan Hal Ini

Rasa kantuk di tempat kerja dapat mengganggu produktivitas. Ini cara menghilangkannya.

Baca Selengkapnya
9 Penyebab Mata Malah Mengantuk Usai Minum Kopi
9 Penyebab Mata Malah Mengantuk Usai Minum Kopi

Banyak orang minum kopi untuk membuat mata terjaga. Namun, pada sejumlah kondisi justru bisa membuat kita mengantuk usai minum kopi.

Baca Selengkapnya
5 Penyebab Mengantuk tapi Susah Tidur, Begini Cara Mengatasinya
5 Penyebab Mengantuk tapi Susah Tidur, Begini Cara Mengatasinya

Kondisi mengantuk tapi susah tidur adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang.

Baca Selengkapnya
8 Penyebab Badan Lesu dan Lelah setelah Bangun Tidur
8 Penyebab Badan Lesu dan Lelah setelah Bangun Tidur

Beberapa penyebab seseorang merasa lelah saat bangun tidur.

Baca Selengkapnya
Gejala Stres Kerja dan Penyebabnya, Jaga Kesehatan Mental
Gejala Stres Kerja dan Penyebabnya, Jaga Kesehatan Mental

Stres kerja harus diatasi dengan tepat agar tak mengganggu kesehatan mental dan fisik Anda.

Baca Selengkapnya
6 Cara Membangkitkan Semangat Kerja Setelah Libur Panjang, Efektif
6 Cara Membangkitkan Semangat Kerja Setelah Libur Panjang, Efektif

Rasa malas beraktivitas sering kali muncul setelah libur panjang.

Baca Selengkapnya