Sembuhkan infertilitas dengan yoga!
Merdeka.com - Sebuah penelitian terbaru seperti dilansir dari indiatimes.com menyebutkan bahwa terlalu sering stres mampu menyebabkan wanita menderita infertilitas atau ketidaksuburan.
"Dalam dunia modern seperti saat ini, perempuan lebih rentan stres sehingga menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti kelemahan hormon adrenal, disfungsi thyroid, hingga pergeseran keseimbangan hormon seksual yang mampu mengganggu tingkat kesuburan," salah seorang terapis yoga, Aliona Salaru.
Namun penelitian yang dilakukan di University of California ini juga menemukan cara untuk memeranginya. Cara tersebut adalah dengan memperbanyak yoga atau meditasi.
"Meluangkan waktu sekitar 10 menit per hari secara intens mampu menyembuhkan gangguan ini. Yoga dikenal dapat mengoptimalkan kinerja dari sistem endokrin sehingga mampu menyeimbangkan hormon. Yoga juga dapat melancarkan sirkulasi darah ke panggul, membuat Anda lebih santai, serta dapat meningkatkan kesehatan seksual," jelas para peneliti.
Ternyata, yoga tidak hanya mampu untuk meningkatkan kesehatan mental namun juga tingkat kesuburan. Jadi, tidak ada salahnya bukan apabila Anda mencoba salah satu jenis olahraga menyenangkan ini?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tips Mencegah Infertilitas pada Pria dan Wanita, Terapkan Gaya Hidup Sehat
Infertilitas adalah kondisi ketika pasangan tidak bisa hamil setelah berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur selama satu tahun.
Baca SelengkapnyaApa itu Yoga Wajah dan Seberapa Besar Manfaatnya untuk Kecantikan?
Ada yoga yang bisa bantu wajah tampak lebih awet muda. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaCantiknya Bumil Jessica Mila Ikut Kelas Prenatal Yoga Ditemani Yakup Hasibuan, So Sweet!
Jessica Mila ikut kelas prenatal yoga bersama sang suami, Yakup Hasibuan. Momen tersebut nampak begitu manis.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips Olahraga untuk Ibu Hamil, Tetap Bugar dan Aman untuk Kandungan
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran ibu hamil dan janin di dalam kandungan.
Baca SelengkapnyaWorkout Adalah latihan Fisik yang Bisa Bantu Jaga Kebugaran, Berikut Gerakan-gerakannya
Pengertian workout dan jenis-jenisnya yang bisa Anda coba praktikan di rumah.
Baca SelengkapnyaPenyebab Susah Tidur Saat Hamil Muda, Ketahui Cara Mengatasinya
Susah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca SelengkapnyaCara Meningkatkan Produksi Sperma dengan Alami dan Aman
Cara meningkatkan sperma agar meningkatkan peluang pembuahan.
Baca SelengkapnyaCegah Kelelahan Saat Puasa, Terapkan 6 Tips Ini Biar Tetap Produktif Jalani Aktivitas
Biar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca Selengkapnya