Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Sejumlah Pola Makan yang Bisa Diterapkan untuk Mencegah Masalah Usai Operasi

Sejumlah Pola Makan yang Bisa Diterapkan untuk Mencegah Masalah Usai Operasi ilustrasi operasi. ©www.gcmradiology.com

Merdeka.com - Setelah menjalani operasi, seseorang bakal membutuhkan cara yang tepat untuk membantu pemulihan. Hal ini termasuk istirahat yang cukup serta pola makan dengan nutrisi seimbang.

Makanan yang dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan ini harus seimbang setara protein, vitamin, dan mineral. Pemulihan seseorang ini sangat tergantung dari pola dan kebiasaan makan yang disertai dengan konsumsi obat.

Usai operasi, peningkatan konsumsi kalori sangat dibutuhkan oleh seseorang. Manajemen nutrisi sangat dibutuhkan pada tahap sebelum dan setelah operasi.

Setelah operasi, terdapat sejumlah keluhan yang biasa dilakukan seperti konstipasi, kelelahan, mual, dan muntah. Pada sejumlah orang, usai operasi mereka bakal mengalami menurunnya nafsu makan.

Untuk mencegah masalah lebih lanjut, pengaturan mengenai pola makan sangat penting dilakukan. Dilansir dari Indian Express, berkut sejumlah pola makan yang bisa kamu terapkan setelah operasi untuk mencegah timbulnya masalah.

1. Perhatikan pola dan jenis makanan yang kamu konsumsi. Hindari bertambahnya berat badan yang tidak diinginkan karena rendahnya aktivitas fisik.

2. Hindari junk food, makanan rendah nutrisi, serta jangan melakukan diet.

3. Hindari Rokok dan alkohol.

4. Konsumsi makanan yang beragam dan seimbang untuk membenahi beragam jaringan, mempercepat pemulihan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membentuk hemoglobin, menyembuhkan luka, menyerap kalsium, melawan infeksi, serta mencegah penyumbatan darah.

5. Konsumsi karbohidrat secara cukup bisa memberi tenaga pada tubuh dan mencegah kelelahan yang rentan terjadi setelah operasi.

6. Konsumsi protein untuk membantu memperbaiki sel dan jaringan yang rusak serta menumbuhkannya kembali. Protein juga membantu membentuk antibodi untuk melawan infeksi setelah operasi.

Sejumlah pola makan tersebut bisa kamu terapkan untuk mencegah masalah setelah operasi. Beragam cara tersebut juga membantu tubuh memulihkan diri dengan lebih cepat.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa

10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa

Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya

5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya

Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
7 Penyebab Kepala Terasa Berat, Begini Cara Mengatasinya

7 Penyebab Kepala Terasa Berat, Begini Cara Mengatasinya

Kepala terasa berat adalah gejala yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
Demi Kesehatan saat Berpuasa, Pahami Pola Nutrisi Sehat saat Sahur dan Buka

Demi Kesehatan saat Berpuasa, Pahami Pola Nutrisi Sehat saat Sahur dan Buka

Konsumsi makanan yang tepat saat sahur dan buka menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan puasa.

Baca Selengkapnya
Pola Makan yang Menyebabkan Obesitas, Ubah Diet Segera

Pola Makan yang Menyebabkan Obesitas, Ubah Diet Segera

Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktornya.

Baca Selengkapnya
Pentingnya Memperhatikan Pengolahan Makanan selama Berpuasa

Pentingnya Memperhatikan Pengolahan Makanan selama Berpuasa

Pengolahan makanan selama berpuasa yang tepat sangat penting agar tidak mengalami masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya