Merdeka.com - Masalah serta rutinitas sehari-hari yang kamu lakukan bisa menjadi penyebab terjadinya sejumlah hal pada dirimu. Hal ini bisa menyebabkan masalah kesehatan baik secara fisik maupun mental pada dirimu.
Rutinitas harian, tekanan hidup, hingga lingkungan sekitar yang tidak mendukung seringkali membuat stres datang. Jika tidak ditangani dengan baik, stres mampu menjadi depresi yang mengkhawatirkan.
Munculnya stres ini bisa berujung pada masalah kesehatan lain yang lebih berat pada diri seseorang. Untuk mengatasi masalah ini, kamu membutuhkan penanganan atau juga pengalihan dengan melakukan sejumlah hobi.
Sejumlah hobi yang kamu lakukan bisa menjadi cara yang tepat untuk menurunkan stres. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hobi yang bisa mengalihkan dan menurunkan tingkat stres.
Mewarnai
Ketika stres melanda, ambil segera buku mewarnai dan alat mewarna. Mewarnai bisa menjadi terapi stres yang dilakukan banyak orang. Ketika hasil mewarnaimu ternyata bagus, maka kamu pun jadi lebih bahagia.
Berkebun
Berkebun juga menjadi obat yang mujarab untuk menurunkan tingkat stres. Hal ini terjadi terutama jika taman jadi terlihat cantik atau hasil berkebun bisa kamu manfaatkan.
Advertisement
Membuat Kerajinan Tangan
Kamu bisa menyalurkan jiwa kreatifmu dengan membuat kerajinan tangan kala stres. Entah itu membuat gelang, pembatas buku, atau gambar lain yang menarik, hal ini bisa membuat stres yang kamu alami lebih terkendali.
Membaca Buku
Membaca buku bisa menjadi hobi yang berguna untuk mengendalikan stres. Untuk mengatasi masalah ini, lebih baik ketika kamu membaca buku humor atau motivasi diri ketika kamu merasa negatif.
Sejumlah hobi tersebut bisa sangat membantu untuk mengatasi stres yang terjadi pada tubuhmu. Oleh karena itu, ketika kamu mengalami stres, sejumlah hobi tersebut bisa membantumu untuk mengatasinya. [RWP]
Baca juga:
Tips Aman Makan Bersama saat Pandemi Covid-19
Jangan Mudah Tergiur Memuluskan dan Memutihkan Kulit dengan Cepat
Waspadai Salah Makan saat Liburan, Ini Yang Bisa Kamu Lakukan
Waspadai Terjadinya Gagal Jantung pada Masa Akhir Kehamilan
Sekitar 31 Menit yang laluOrang Tua Wajib Tahu Tindakan Untuk Mengatasi Diare Pada Anak
Sekitar 1 Jam yang lalu3 Hal Mengejutkan yang Bisa Menjadi Penyebab Terjadinya Insomnia
Sekitar 3 Jam yang laluMakanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Maag
Sekitar 19 Jam yang laluSering Nyeri Punggung? Ini Penyebab dan Penyakit yang Mungkin Mengintai
Sekitar 23 Jam yang laluSering Mengonsumsi Makanan Mentah Dapat Membahayakan Tubuh, Simak Penjelasannya
Sekitar 1 Hari yang lalu5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Jika Menahan Kencing Terlalu Lama
Sekitar 1 Hari yang laluMengenal Sleep Apnea: Gangguan Tidur yang Membuat Berhenti Bernapas
Sekitar 1 Hari yang laluJangan Asal Minum, Ketahui Jenis Obat Maag dan Fungsinya
Sekitar 1 Hari yang laluApakah Benar Kasur Tidur Bisa Menyebabkan Sakit Punggung? Ini Faktanya!
Sekitar 1 Hari yang lalu7 Kondisi yang Bisa Membuatmu Bersin Tak Henti
Sekitar 2 Hari yang laluBaik Untuk Pencernaan, Berikut Ini 5 Manfaat Cincau Bagi Kesehatan Tubuh
Sekitar 2 Hari yang lalu4 Hal yang Tanpa Kamu sadari Bisa Munculkan Masalah Nyeri Otot
Sekitar 2 Hari yang laluTidur Tidak Nyaman? Ini 4 Posisi Tidur yang Mantap dan Anti Sakit Pinggang
Sekitar 2 Hari yang laluLarangan Sudah Dicabut, Pengusaha Akui Masih Sulit Ekspor CPO dan Minyak Goreng
Sekitar 17 Jam yang laluMinyak Goreng Curah di Cirebon Melimpah, Harga per Liter Rp14.500
Sekitar 1 Hari yang laluJokowi Tinjau Harga Minyak Goreng dan Bagikan BLT di Pasar Muntilan
Sekitar 1 Hari yang laluPresiden Jokowi Cek Harga Minyak Goreng Curah di Pasar Muntilan
Sekitar 1 Hari yang laluJokowi Soal Harga BBM: Subsidi APBN Gede Sekali, Tahan Sampai Kapan?
Sekitar 1 Hari yang laluDemo di Patung Kuda, Buruh dan Mahasiswa Bawa Empat Tuntutan Ini
Sekitar 1 Hari yang laluAlternatif Cara Tahan Kenaikan Harga Pertalite dkk Tanpa Tambah Utang
Sekitar 1 Hari yang laluLangkah Pemerintah Batalkan Rencana Kenaikan Harga BBM Hingga Tarif Listrik Tepat
Sekitar 1 Hari yang laluCak Imin Nilai Krisis Rusia-Ukraina Jadi Ancaman Serius Ekonomi Indonesia
Sekitar 41 Menit yang laluKritik Rusia, Eks Presiden AS George W Bush Keceplosan Sebut Invasi ke Irak Brutal
Sekitar 2 Hari yang laluPermintaan Ambulans untuk Ukraina Meningkat di Tengah Invasi Rusia
Sekitar 2 Hari yang laluPengamat Militer Rusia Punya Pandangan Mengejutkan tentang Perang di Ukraina
Sekitar 3 Hari yang laluMenteri PPPA Harap Acara Daerah jadi Ajang Memajukan UMKM Perempuan Terdampak Covid
Sekitar 10 Jam yang laluEpidemiolog Pandu Riono Dorong Pemerintah Menyudahi PPKM
Sekitar 10 Jam yang laluSiang Kerja, Warga Bangka Selatan Babel Minta Petugas Gelar Vaksinasi Malam Hari
Sekitar 10 Jam yang laluPeningkatan Mobilitas Masyarakat Saat Mudik Dorong Pemulihan Ekonomi
Sekitar 2 Hari yang laluLapor Jokowi, Menko PMK Sampaikan Kasus Kecelakaan Mudik 2022 Turun 11%
Sekitar 3 Hari yang laluPer 10 Mei, KAI Tolak Berangkatkan 707 Penumpang Terkait Covid-19
Sekitar 1 Minggu yang laluFrekuensi Belanja Masyarakat Meningkat Tajam di Ramadan 2022
Sekitar 1 Minggu yang laluAdvertisement
Advertisement
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami