Redakan Mual saat Hamil Muda, Menurut Kepala BKKBN, Ini Dua Hal yang Harus Dikonsumsi
Merdeka.com - Pada seorang ibu terutama yang hamil muda, mual-mual merupakan hal yang rentan dialami. Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Hasto Wardoyo mengungkapkan dua hal yang bisa dikonsumsi saat ibu hamil muda sedang mengalami rasa mual.
Hasto mengatakan, bagi yang pertama bisa dikonsumsi ibu hamil adalah wedang jahe. Menurutnya, cara ini sudah terbukti untuk meredakan mual. Namun, Hasto mengatakan yang paling baik adalah mengonsumsi wedang jahe yang asli atau dibuat sendiri.
"Jadi kalau perlu beli jahe sendiri di warung, atau beli di angkringan itu malah sendiri. Dibakar sendiri, kemudian digeprek sendiri, kemudian diminum sendiri," kata Hasto dalam peluncuran situs Siap Nikah beberapa waktu lalu.
"Maksud saya ini masih asli, murah lagi. Karena memang mengurangi mual. Jadi kalau hamil muda, pakai saja jahe," ujar Hasto yang juga merupakan dokter spesialis kebidanan dan kandungan ini.
Makan Es Krim
Selain itu, apabila mengalami mual tetapi tidak bisa makan atau minum banyak, Hasto merekomendasikan ibu hamil muda untuk mengonsumsi es krim. Menurutnya, selain enak dan segar, makanan ini mengandung gula, protein, dan lemak.
Hasto menambahkan, yang terpenting adalah es krim cepat diserap dalam lambung. Menurutnya, hal ini terjadi dalam waktu tidak sampai dua jam saja.
"Ini bagus karena ibu hamil yang mual muntah tadi kan kalau makan tidak segera diserap kan muntah. Kalau muntah, makan jagung keluar masih jagung, makan nasi keluar masih nasi, tapi kalau makan es krim, selang berapa jam sudah habis," mantan Bupati Kulon Progo itu menambahkan.
Menurutnya pengetahuan sederhana untuk menjaga agar kehamilan tetap sehat semacam ini penting untuk diketahui.
"Ngakali lah. Mengakali tapi dengan cara yang baik dalam arti bisa dipertanggung jawabkan," kata Hasto.
"Ini khusus hamil muda lho bukan hamil tua," tandasnya,
Reporter: Giovani Dio PrasastiSumber: Liputan6.com
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ibu Hamil yang Berpuasa Perlu Hindari Terlalu Banyak Makanan Manis
Bagi ibu hamil yang hendak berpuasa selama bulan Ramadan, terdapat sejumlah hal yang perlu mereka perhatikan agar tidak mengalami masalah.
Baca Selengkapnya6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Perlu Diketahui
Terdapat beberapa minuman yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya6 Dampak Buruk Konsumsi Kue Kering Berlebihan saat Natal
Pada saat natal dan musim liburan seperti ini, banyak orang cenderung mengonsumsi kue kering secara berlebih hingga bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Baca Selengkapnya7 Jenis Buah untuk Ibu Hamil yang Baik Dikonsumsi, Penuh Vitamin Penting
Salah satu aspek penting dalam pola makan ibu hamil adalah konsumsi buah-buahan.
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca Selengkapnya7 Kandungan Makanan untuk Tambah Berat Badan Janin secara Sehat, Penting Dikonsumsi Ibu Hamil
Menambah berat badan janin bisa dilakukan dengan konsumsi sejumlah makanan sehat berikut.
Baca Selengkapnya