Pria wajib konsumsi jahe karena 5 khasiat ini
Merdeka.com - Anda bisa mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk. Entah itu dalam bentuk minuman, misalnya wedang jahe, atau makanan seperti permen jahe. Jahe sendiri telah lama digunakan untuk mengobati mual, gangguan pencernaan, dan diare. Nah, jahe ternyata juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan pria. Apa saja khasiatnya bagi kaum Adam? Berikut adalah ulasan yang kami rangkum dari Livestrong.
Penyakit jantung
Menurut badan kesehatan Amerika, penyakit jantung adalah penyebab kematian tama di antara pria Amerika. Nah, jahe dapat membantu mencegah penyakit jantung, karena merupakan sumber vitamin B-6, magnesium dan kalium.Â
Vitamin B-6 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, sementara magnesium dan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor pemicu untuk penyakit jantung.
Infertilitas dan disfungsi ereksi
Selain mengandung kalium, magnesium dan vitamin B-6, jahe juga kaya mangan. Mangan ditemukan di seluruh tubuh. Itu penting untuk kesehatan saraf. Dengan mendorong pembentukan dan pelepasan hormon seks testosteron, mangan sangat penting dalam membangkitkan gairah seks dan produksi sperma.Â
University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa kekurangan mangan dapat menyebabkan gangguan infertilitas dan ereksi. Jadi, bagi pria yang mengalami gangguan infertilitas atau ereksi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi jahe secara teratur.Â
Kanker kolorektal
Badan kesehatan Amerika menyatakan bahwa kanker kolorektal atau usus besar memiliki kematian tertinggi kedua di Amerika Serikat. Dibanding wanita, pria lebih sering berurusan dengan jenis kanker ini. Jahe diketahui dapat mencegah kanker usus besar.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cancer Research, sebuah tim yang dipimpin oleh Chul-Ho Jeong dari University of Minnesota menyatakan bahwa gingerol, senyawa yang memberikan rasa pedas jahe, dapat membantu mengobati dan mencegah kanker. Berdasarkan temuan tersebut, National Institutes of Health sedang melakukan uji klinis untuk mengetahui dampak dari penggunaan jahe pada kemoprevensi kanker usus besar.
Diabetes
Diabetes mempengaruhi hampir 12 persen pria di atas usia 20 tahun di Amerika Serikat. Selain menjalankan diet sehat, jahe bisa membantu dalam pengobatan diabetes karena kandungan mangan dan magnesium di dalamnya. University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa mineral tersebut dapat membantu mengatur kadar gula darah pada pria diabetes dan non-diabetes. Dengan demikian, jahe mungkin dapat mencegah pengembangan dan komplikasi yang ditimbulkan dari diabetes pada pria.
Inilah empat khasiat jahe untuk kesehatan pria. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda! Â (mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya7 Jenis Buah untuk Ibu Hamil yang Baik Dikonsumsi, Penuh Vitamin Penting
Salah satu aspek penting dalam pola makan ibu hamil adalah konsumsi buah-buahan.
Baca SelengkapnyaCara Hilangkan Rasa Pahit Pare Sebelum Diolah, Tanpa Garam dan Cuka
Meskipun dikenal karena pahitnya, pare tetap diminati karena khasiatnya dan sebagian orang menikmati rasanya. Cara untuk menghilangkan pare pun sangat mudah.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria
Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.
Baca Selengkapnya8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan
Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.
Baca Selengkapnya7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi
Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.
Baca SelengkapnyaCara Membuat Permen Jahe berbagai Varian, Cocok untuk Melegakan Tenggorokan
Bukan hanya makanan dan minuman, jahe juga bisa diolah menjadi camilan lezat dan berkhasiat.
Baca SelengkapnyaKhasiat Daun Murbei, Salah Satunya Bisa Tekan Gula Darah Naik
Bukan hanya buahnya yang dapat dimakan, namun daun Murbei juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini dia penjelasannya.
Baca Selengkapnya6 Alasan Kesehatan Mengapa Pria Wajib Memakai Celana Dalam dalam Kehidupan Sehari-hari
Memakai celana dalam merupakan kebiasaan yang umum dilakukan oleh banyak pria.
Baca Selengkapnya