Merdeka > Sehat

Perhatikan Risiko bagi Penderita Diabetes Sebelum Mulai Berpuasa

Rabu, 22 Maret 2023 16:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Perhatikan Risiko bagi Penderita Diabetes Sebelum Mulai Berpuasa Ilustrasi diabetes. shutterstock

Merdeka.com - Bagi penderita diabetes, puasa Ramadan tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Penuh konsultasi dulu dengan dokter untuk menghitung risiko yang mungkin muncul.

Dokter spesialis penyakit dalam divisi endokrin, metabolik dan diabetes Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo dr. Ardy Wildan Sp.PD mengatakan, umat muslim yang menderita diabetes tetap bisa ikut menjalankan ibadah puasa, dengan memperhatikan risiko dan berkonsultasi dokter.

"Sebelum pasien itu mulai berpuasa idealnya 6 sampai 8 minggu sebelumnya kita hitung risikonya, kita nilai seberapa risiko pasien itu menjalankan puasa dari siklus sedang, berat, maupun sangat berat," ucapnya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.

Ardy menyarankan bagi penderita diabetes, sebelum memasuki bulan Ramadhan pasien diedukasi untuk berpuasa Senin dan Kamis agar terbiasa. Di samping itu juga pasien bisa berkonsultasi langsung dengan dokter untuk menyesuaikan dosis obat diabetes yang akan dikonsumsi selama menjalani ibadah puasa.

Menurut penelitian yang disampaikan Ardy, puasa memiliki banyak manfaat terutama untuk penderita diabetes karena bisa mengontrol gula darah dibandingkan pada waktu tidak berpuasa.

"Memang untuk pasien-pasien diabetes yang benar-benar berlebih itu dia ada manfaat untuk mengukur berat badannya karena makannya tidak sebanyak selain bulan Ramadhan, kemudian penelitian menunjukkan bahwa selama puasa itu gulanya lebih stabil dibandingkan pada waktu tidak puasa," katanya.

Namun para pasien dengan diabetes juga harus tetap memperhatikan risiko yang patut diwaspadai ketika tetap ingin menjalankan ibadah puasa, yaitu hipoglikemia atau kekurangan gula dan hiperglikemia atau kelebihan gula.

2 dari 2 halaman

Biasanya hipoglikemia bisa terjadi karena pasokan makan yang berkurang sehingga risiko gula darah menurun drastis sangat tinggi. Begitu juga jika kekurangan cairan atau dehidrasi, tidak meminum obat secara teratur dan makan berlebihan juga bisa menimbulkan risiko hiperglikemia.

Dokter yang menyelesaikan spesialis penyakit dalam di Universitas Indonesia ini juga mengatakan agar penderita diabetes tipe 1, pasien berusia 61 tahun ke atas dan wanita hamil dengan riwayat diabetes disarankan untuk tidak berpuasa jika berisiko tinggi atau memberatkan ketika berpuasa.

"Kalau misalnya pada pasien-pasien yang menderita diabetes tipe 1 yang harus pakai insulin untuk kebutuhan sehari-harinya memang sarannya tidak puasa dulu tapi tentu kembali masing-masing ke individu, diedukasi untuk pemeriksaan gula darah lebih sering, untuk populasi usia lanjut atau geriatri kita lihat keseluruhannya apakah pasien itu masih cukup sehat atau sudah renta," ujarnya.

Agar bisa menjalankan ibadah puasa dengan aman, Ardy mengingatkan untuk tetap mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan perbanyak makanan tinggi serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan atau salad. Hindari juga makanan yang digoreng, minuman manis, dan kopi saat sahur maupun berbuka.

"Kurma itu boleh dikonsumsi pada buka puasa tapi perlu diperhatikan jumlahnya, kalau satu atau dua cukup aman tapi kalau misalnya terlalu banyak itu meningkatkan gula darah juga. Dan waktu buka puasa di awal langsung air putih dan bisa ditambah kurma satu atau dua. Hindari kopi saat sahur karena pipisnya akan lebih banyak pada pasien diabetes ada risiko dehidrasi," terang Ardy Wildan.

Pada saat berpuasa, penting juga untuk mencukupi kebutuhan air sebanyak satu hingga dua liter sehari. Selain itu, kamu juga bisa melakukan olahraga menjelang jam buka puasa. [RWP]

Baca juga:
Masker Tetap Disarankan untuk Digunakan saat Salat Tarawih
Mengurangi Penggunaan Media Sosial 15 Menit Sehari Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan
Cara Menjaga Berat Badan yang Sehat, Perhatikan Gaya Hidup

9 Makanan untuk Penderita Diabetes dan Kolesterol, Wajib Diperhatikan
9 Makanan untuk Penderita Diabetes dan Kolesterol, Wajib Diperhatikan
4.709 Remaja di Jateng Menderita Diabetes Melitus, Dipicu Minuman Manis Kekinian
4.709 Remaja di Jateng Menderita Diabetes Melitus, Dipicu Minuman Manis Kekinian
Virus dan Autoimun Diduga Bisa Picu Munculnya Diabetes Tipe 1
Virus dan Autoimun Diduga Bisa Picu Munculnya Diabetes Tipe 1
Seberapa Sering Idealnya Pasien Diabetes Periksa Gula Darah dalam Sehari?
Seberapa Sering Idealnya Pasien Diabetes Periksa Gula Darah dalam Sehari?
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Diabetes
  3. Tips Sehat
  4. Fakta Kesehatan
  5. Ramadan Update
  6. Ramadan
  7. Ramadan 2023
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Tasril Husin, Pria Minang Sukses Bangun Kerajaan Bisnis Kelapa Sawit di Kalimantan
image

Air Kanal Venesia Berubah Hijau, Penyebabnya Masih Misterius
image

Kemenkeu: Gaji ke-13 PNS Cair 5 Juni 2023, Tanggal 1-4 Juni Libur
image

Tengkorak Vampir Perempuan Ditemukan, Ada Arit Melingkar di Leher dan Gembok di Kaki

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi