Perhatikan lima hal ini sebelum hamil!
Merdeka.com - Jangan terburu-buru memutuskan untuk hamil dan memiliki anak. Meskipun Anda dan pasangan sudah sepakat dan merasa siap untuk memiliki keturunan, namun ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum Anda hamil. Seperti dilansir Times of India, dengan memperhatikan beberapa hal di bawah ini akan membuat kehamilan Anda lebih mudah dan bebas cemas.
1. Timbang berat badanKelebihan atau kekurangan berat badan bisa mempengaruhi kehamilan dan kesehatan Anda. Berat badan yang kurang bisa mempengaruhi ovulasi, sementara berat badan yang berlebihan bisa meningkatkan risiko darah tinggi dan diabetes. Pastikan Anda memiliki berat badan yang pas sebelum Anda hamil. Ini juga bisa membantu bentuk tubuh Anda kembali lebih cepat setelah melahirkan.
2. Perhatikan obat-obatan yang Anda konsumsiApakah Anda mengonsumsi obat alergi,obat tidur, atau obat lainnya. Zat-zat pada obat bisa jadi berbahaya untuk janin. Katakan pada dokter mengenai semua obat yang Anda konsumsi, mulai dari sirop hingga multivitamin, kemudian konsultasikan pada dokter mengenai efek obat-obat tersebut pada kehamilan Anda.
3. Periksa kesehatan gigiKapan terakhir kali Anda menemui dokter gigi? Jika Anda berencana untuk hamil, maka segera periksakan gigi Anda. Penyakit gigi atau kebersihan mulut yang buruk bisa menyebabkan infeksi bakteri pada janin. Selain itu, karena saat hamil Anda tidak diperbolehkan melakukan foto sinar X, maka gunakan kesempatan ini untuk menemukan kelainan-kelainan dalam mulut selagi Anda bisa.
4. Merenovasi rumahApa Anda berencana merenovasi rumah untuk bayi Anda? Sekedar mengecat, menambah ruangan, atau mengatur barang-barang? Maka lebih baik lakukan sekarang sebelum Anda hamil. Car, pelitur, dan pembersih lainnya mengandung zat kimia yang bisa mempengaruhi kehamilan. Jadi, jika Anda tak mau menghirup bau yang mengandung racun saat hamil, segera selesaikan renovasi rumah Anda secepatnya.
5. Tambah asupan asam folatVitamin B yang sangat penting ini bisa memberikan perlindungan bagi Anda. Asam folat bisa menurunkan risiko kelainan pada bayi saat masih dalam kandungan. Jadi, lebih baik banyak-banyaklah konsumsi bayam, sayur-sayuran, dan sereal. Konsultasikan pada dokter apakah Anda memerlukan tambahan suplemen.
Beberapa hal di atas adalah hal yang perlu Anda persiapkan sebelum Anda benar-benar hamil. Masa kehamilan adalah masa yang penting bagi pertumbuhan janin. Kesehatan Anda tentu sangat berpengaruh pada kesehatan bayi, hingga dia dilahirkan.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mengenal Hamil Kebo dan Penyebabnya, Kondisi Hamil Tak Rasakan Gejala
Hamil kebo adalah kondisi hamil yang gejalanya tidak disadari.
Baca SelengkapnyaPenyebab Susah Tidur Saat Hamil Muda, Ketahui Cara Mengatasinya
Susah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Infertilitas pada Pria dan Wanita, Terapkan Gaya Hidup Sehat
Infertilitas adalah kondisi ketika pasangan tidak bisa hamil setelah berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur selama satu tahun.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
9 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Menggendong Bayi Baru Lahir demi Keamanan dan Kenyamanan
Menggendong bayi baru lahir membutuhkan perhatian ekstra agar bayi tetap aman dan nyaman di dalam pelukan.
Baca SelengkapnyaTips Olahraga untuk Ibu Hamil, Tetap Bugar dan Aman untuk Kandungan
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran ibu hamil dan janin di dalam kandungan.
Baca Selengkapnya5 Tips Cepat Hamil setelah Kuret, Terapkan Pola Hidup Sehat
Setelah mengalami kuretase, banyak pasangan yang ingin segera hamil kembali.
Baca SelengkapnyaGejala Bayi Tersedak dan Cara Menanganinya, Wajib Tahu
Mengenali gejala tersedak pada bayi sangat penting untuk memberikan tindakan cepat dan tepat guna.
Baca SelengkapnyaCiri-Ciri Batuk Bawaan Hamil, Ketahui Cara Mengatasinya
Batuk bawaan hamil memiliki tanda dan ciri yang berbeda.
Baca SelengkapnyaIbu Hamil yang Berpuasa Perlu Hindari Terlalu Banyak Makanan Manis
Bagi ibu hamil yang hendak berpuasa selama bulan Ramadan, terdapat sejumlah hal yang perlu mereka perhatikan agar tidak mengalami masalah.
Baca Selengkapnya