Percuma, ini 5 suplemen yang ternyata tidak dibutuhkan tubuh

Rabu, 13 Januari 2016 18:13 Reporter : Siti Rutmawati
Percuma, ini 5 suplemen yang ternyata tidak dibutuhkan tubuh Ilustrasi kalsium.
1. Kalsium

Merdeka.com - Sejak lama, telah banyak orang yang memercayai bahwa suplemen kalsium sangat penting untuk mendapatkan tubuh yang sehat, terutama wanita. Ternyata hal tersebut tidak terbukti. Andrea Cox,seorang ahli diet di Orlando mengatakan bahwa suplemen kalsium tidak menyerap ke dalam tulang seperti yang diharapkan.

Sebaliknya suplemen tersebut dapat mengapur dalam arteri dan jaringan lunak yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Akan lebih baik jika, kamu mendapatkan asupan kalsium dari makanan non-susu seperti sayuran berdaun hijau, salmon, sarden, kacang yang berwarna putih, almond dan brokoli.

Berikan Komentar
Komentar Pembaca

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini