Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Pentingnya Aktivitas Fisik Bagi Ibu Hamil di Masa Pandemi

Pentingnya Aktivitas Fisik Bagi Ibu Hamil di Masa Pandemi ibu hamil. ©2012 pregnancyneeds.net

Merdeka.com - Di masa pandemi covid-19 yang masih berlangsung saat ini, ibu hamil disarankan tetap bergerak dan melakukan aktivitas fisik untuk menjaga ketahanan tubuh. Hal ini membantu ibu hamil agar terhindar dari paparan Covid-19 tentunya dengan tetap menjaga protokol kesehatan.

“Ketika seorang calon ibu sedang hamil, justru sangat dianjurkan untuk bergerak dan beraktivitas normal untuk menjaga kebugarannya. Bedanya, penerapan protokol kesehatan jauh lebih diperhatikan dan diusahakan agar tidak kelelahan," ujar dokter spesialis kebidanan dan kandungan di Klinik Bamed Bintaro, dr. Nurida Memorisa Siagian, SpOG., seperti dilansir antara (16/12).

Aktivitas olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil di masa pandemi saat ini seperti berjalan kaki, yoga, maupun senam hamil. Tetapi sebelum melakukan yoga dan senam hamil, harus melalui persetujuan dokter yang menangani terlebih dahulu.

Di masa pandemi saat ini, Nurida mengungkapkan jika banyak pasangan suami istri yang memutuskan untuk menunda kehamilan. Padahal mempersiapkan kehamilan dan menjalai kehamilan tidak berbahaya bagi janin.

”Selama pandemi COVID-19, mempersiapkan kehamilan maupun sedang menjalani kehamilan tidak berbahaya bagi janin. Hal ini dikarenakan belum ada penelitian yang menunjukkan penularan COVID-19 dari ibu ke janin," kata dia.

Untuk menciptakan proses kehamilan yang sehat, persiapan sebelum hamil, ketika hamil, sampai menjelang persalinan dengan program kehamilan sangatlah penting dilakukan.

“Dalam melakukan program kehamilan (promil)sepasang suami istri harus melakukan pemeriksaan fisik secara langsung dengan dokter spesialis kandungan dan kebidanan," ungkap Nurida.

Walau begitu, Nurida mengingatkan, ibu hamil termasuk salah satu kategori yang berisiko tinggi terpapar COVID-19 dan memiliki risiko inflamasi yang luas jika ibu hamil sudah terpapar COVID-19. Untuk itu, penting bagi pasangan untuk selalu menjaga diri dari paparan Covid-19 dengan disiplin menerapkan protokol kesehatan seperti mencuci tangan, memakai masker, menjauhi kerumunan, hingga melakukan vaksinasi jika belum.

(mdk/dzm)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
image Rekomendasi
Dipuji Secantik Boneka Barbie, Potret Rebecca Klopper Dalam AI Yearbook Jadi Sorotan

Dipuji Secantik Boneka Barbie, Potret Rebecca Klopper Dalam AI Yearbook Jadi Sorotan

Rebecca Klopper ikut membagikan potretnya dalam AI Yearbook. Foto-fotonya menuai pujian dari netizen. Ia dinilai sangat cantik bagai boneka barbie.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Potret Fuji Dalam AI Yearbook, Cantik Eksotis Disebut Mirip Maia Estianty Muda Hingga Alm Nike Ardilla

Potret Fuji Dalam AI Yearbook, Cantik Eksotis Disebut Mirip Maia Estianty Muda Hingga Alm Nike Ardilla

Fuji dinilai amat cantik sampai disebut mirip Maia Estianty saat muda dan mendiang Nike Ardilla

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Kebiasaan 5 Ilmuwan Ini Mulai dari Berjudi hingga Koleksi Batu Bertuah, Berikut Sosoknya

Kebiasaan 5 Ilmuwan Ini Mulai dari Berjudi hingga Koleksi Batu Bertuah, Berikut Sosoknya

Selain ilmuwan jempolan, sosok ini ternyata punya kebiasaan di luar dugaan banyak orang.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Momen Raffi Ahmad & Nagita Slavina Beri Kejutan Ultah Untuk Sus Rini, Rayyanza Malah Nangis Histeris

Momen Raffi Ahmad & Nagita Slavina Beri Kejutan Ultah Untuk Sus Rini, Rayyanza Malah Nangis Histeris

Dikenal sebagai bos idaman, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina memberikan kejutan ulang tahun untuk pengasuh Rayyanza yakni Sus Rini.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Potret Rumah Mewah Hetty Koes Endang, Luas Bergaya Modern Dilengkapi Kolam Renang & Area Golf

Potret Rumah Mewah Hetty Koes Endang, Luas Bergaya Modern Dilengkapi Kolam Renang & Area Golf

Raffi Ahmad dan Irfan Hakim berkunjung ke rumah Hetty Koes Endang. Rumahnya mewah bergaya modern.

Baca Selengkapnya icon-hand
Viral Ibu Hamil Ngidam Ingin Sentuh Pinggang Pria Angkatan Laut, 'Semoga Debaynya Jadi Perwira Tinggi'

Viral Ibu Hamil Ngidam Ingin Sentuh Pinggang Pria Angkatan Laut, 'Semoga Debaynya Jadi Perwira Tinggi'

Aksi ngidam ibu hamil ini viral di media sosial. Ia ngidam ingin pegang pinggang Angkatan Laut.

Baca Selengkapnya icon-hand
Arti Mimpi Hamil Besar, Bisa Jadi Pertanda Nasib Baik

Arti Mimpi Hamil Besar, Bisa Jadi Pertanda Nasib Baik

Arti mimpi hamil besar bsia jadi pertanda baik hingga tanda kekhawatiran.

Baca Selengkapnya icon-hand
Arsip Penanggulangan Covid-19 DKI Bakal jadi Panduan jika Terjadi Wabah di Masa Depan

Arsip Penanggulangan Covid-19 DKI Bakal jadi Panduan jika Terjadi Wabah di Masa Depan

Firman mengatakan, seluruh data penanganan virus Covid-19 ini dikumpulkan dari para perangkat daerah dan BUMD seluruh DKI.

Baca Selengkapnya icon-hand
CEK FAKTA: Wanita di India Lahirkan Ular Sampai Meninggal? Simak Faktanya

CEK FAKTA: Wanita di India Lahirkan Ular Sampai Meninggal? Simak Faktanya

Seorang wanita asal India dikabarkan meninggal setelah hamil anak kobra? Simak faktanya.

Baca Selengkapnya icon-hand
16 Makanan yang Bisa Meningkatkan Berat Badan Janin Selama Kehamilan

16 Makanan yang Bisa Meningkatkan Berat Badan Janin Selama Kehamilan

Sejumlah makanan bisa efektif dan sehat untuk menambah berat badan janin.

Baca Selengkapnya icon-hand
Nama Bayi Perempuan dalam Al Quran, Indah Penuh Makna

Nama Bayi Perempuan dalam Al Quran, Indah Penuh Makna

Memberi nama anak yang baik dan indah dianjurkan dalam Islam.

Baca Selengkapnya icon-hand
Akhirnya Full Team, Intip Momen 7 Bulanan Kehamilan Aurel Hermansyah

Akhirnya Full Team, Intip Momen 7 Bulanan Kehamilan Aurel Hermansyah

Acara tujuh bulanan kehamilan kedua Aurel Hermansyah berjalan lancar dan dihadiri seluruh keluarga besar.

Baca Selengkapnya icon-hand