Follow
Sponsored
Menonton konser ini merupakan pengalaman yang bisa sangat menyenangkan dan mungkin hanya dialami sekali seumur hidup.
Sayangnya, kondisi konser yang begitu intens dan kerap memakan waktu cukup lama bisa membuat kita mengalami masalah kesehatan.
Oleh karena itu, untuk bisa menikmatinya secara lengkap, kita penting untuk mempersiapkan fisik dan mental secara tepat.
Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi
berita untuk kamu.
berita untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Tidur dengan cukup minimal 7-8 jam pada hari sebelum konser
Konsumsi makanan dan sehat ang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral penting.
Pastikan untuk cukup minum baik sebelum maupun selama konser. Bawa botol air minum untuk menghindari dehidrasi selama acara.
Lakukan pemanasan fisik sebelum konser untuk mencegah cedera atau kelelahan.
Pilih pakaian serta sepatu yang nyaman dan sesuai dengan kondisi cuaca.
Persiapkan obat-obatan terutama jika kamu memiliki penyakit tertentu.
Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas yang menenangkan sebelumnya.
Membawa perlengkapan darurat ketika terjadi kondisi yang tidak diinginkan juga penting untuk dilakukan
Panduan Siapkan Fisik untuk Menonton Konser
Artikel ini ditulis oleh
Editor Rizky Wahyu Permana
Menonton konser membutuhkan kondisi fisik yang prima agar bisa menikmati keseruannya.
Topik Terkait
Reporter
- Rizky Wahyu Permana
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kilas
Jaga Kebugaran Fisik, Wali Kota Tarakan Ikut Senam Full Senyum
Wali Kota dalam kesempatan ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan fisik, baik bagi usia muda maupun usia tua.
Baca Selengkapnya
dpr
Puan Tegaskan Anggota DPR Harus Hadir Secara Fisik Saat Rapat Paripurna
"jadi di sekitar kantor DPR ini sekarang semua ya kehadiran itu adalah kehadiran fisik,” kata puan.
Baca Selengkapnya
ilmu pengetahuan
Perbedaan Berat dan Massa pada Benda, Ketahui Jenisnya
Berat dan massa adalah konsep umum dalam ilmu fisika.
Baca Selengkapnya
Kepribadian
4 Tipe Kepribadian Berdasar Bentuk Dahi Menurut Ahli Analisis Wajah
Menurut fisiognomi, setiap ciri fisik mewakili sifat pemiliknya. Tak terkecuali bentuk dahi.
Baca Selengkapnya
Honorer
UU ASN Akhirnya Disahkan, Nasib Honorer Jadi Isu Krusial
Ada perluasan skema dan mekanisme kerja pegawai pemerintah dengan perjanjian kerja (PPPK).
Baca Selengkapnya
Seleksi CPNS
Kemnaker Buka Lowongan untuk 331 Pekerja Formasi PPPK, Lulusan D3 sampai S2 Bisa Daftar!
Formasi tersebut dibuka untuk tenaga kesehatan, tenaga teknis dan dosen.
Baca Selengkapnya
UMP 2024
Buruh Protes Kenaikan UMP 2024 Tak Sesuai Harapan, Kemenkeu: Kita Jaga Inflasi
Padahal, buruh menuntut kenaikan UMP hingga 15 persen di tahun depan.
Baca Selengkapnya