Olahraga bantu pelajar peroleh nilai pelajaran bagus
Merdeka.com - Selain rajin belajar, ada cara lain yang bisa dilakukan pelajar demi memperoleh nilai pelajaran yang bagus. Apa itu?
Menurut penelitian terbaru dari University of Strathclyde di Inggris, aktivitas fisik atau olahraga teratur memiliki efek jangka panjang terhadap performa akademik remaja. Sehingga semakin rajin berolahraga, semakin besar kesempatan pelajar memperoleh nilai pelajaran yang bagus di sekolah.
Sebagaimana dilansir dari CBS News, sebanyak 5.000 pelajar terlibat dalam penelitian jangka panjang tersebut. Mereka kebanyakan lahir pada tahun 1991 dan 1992.
Ketika anak-anak tersebut menginjak usia 11 tahun, aktivitas fisiknya diukur oleh peneliti. Setelah itu, peneliti mengaitkannya dengan hasil tes bahasa Inggris, matematika, dan ilmu pengetahuan.
Belum jelas apa yang menyebabkan aktivitas fisik ikut memengaruhi performa akademik para pelajar. Namun peneliti menduga, aliran darah yang lebih lancar membuat mereka mampu berkonsentrasi lebih baik dalam belajar.
Ahli kesehatan sendiri menyarankan agar anak-anak dan remaja perlu berolahraga selama 60 menit dalam sehari atau tiga kali dalam seminggu.
Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam British Journal of Sports Medicine.
Baca juga:Salmon kurangi risiko kanker kulitKanker mulut akibat seks oral bisa dideteksi lewat darah?Mengenal kanker mulut lebih dekatMinum kopi berkafein turunkan risiko kanker mulutZat penyebab kanker ditemukan dalam tembakau (mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Praktik terdistribusi jadi salah satu metode belajar yang efektif agar lebih cepat memahami dan mengingat materi.
Baca SelengkapnyaModus Berbagi Takjil, Ratusan Pelajar Bikin Onar dan Hendak Tawuran Ditangkap di Jakpus
Baca SelengkapnyaKemampuan membaca tidak hanya membantu anak dalam belajar, tetapi juga membuka pintu bagi mereka untuk mengeksplorasi dunia.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Persiapan yang tepat sebelum berlari bisa mencegah cedera dan memaksimalkan performa.
Baca SelengkapnyaKeterampilan hidup merupakan pembelajaran berharga yang akan berguna sepanjang masa bagi anak-anak.
Baca SelengkapnyaGaya belajar anak sangat menentukan bagaimana mereka bisa menyerap informasi secara maksimal.
Baca SelengkapnyaBelajar terus-menerus sepanjang hayat memiliki berbagai dampak positif yang tidak bisa dikesampingkan pada kesehatan otak.
Baca SelengkapnyaSetiap masalah yang kita hadapi merupakan peluang untuk belajar dan mengasah keterampilan penyelesaian masalah.
Baca SelengkapnyaPenelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.
Baca Selengkapnya