Obesitas membuat tubuh kekurangan vitamin D
Merdeka.com - Obesitas, kondisi yang disebut-sebut sebagai penyebab dari penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke, dan beberapa jenis kanker. Kini penelitian terbaru bahkan menyebutkan obesitas juga membuat tubuh kekurangan vitamin D.
Penelitian dalam jurnal PLOS Medicine tersebut tepatnya mengklaim kalau obesitas menyebabkan tubuh kekurangan vitamin D, sementara kekurangan vitamin D sendiri hanya memberi dampak kecil terhadap risiko obesitas.
"Kekurangan vitamin D adalah masalah yang sering dipantau oleh ahli kesehatan di seluruh dunia. Jika selama ini banyak orang fokus pada kurangnya paparan sinar matahari, kita sebaiknya tidak lupa kalau obesitas juga ternyata memicu kekurangan vitamin D," jelas Dr Elina Hypponen dari University College London, seperti yang dikutip dari CBS News (06/02).
Vitamin D diproduksi tubuh ketika sinar ultraviolet diserap oleh kulit. Beberapa makanan sebenarnya juga bisa memberi asupan vitamin D pada tubuh.
Sementara fungsi vitamin D adalah sebagai penjaga suplai kalsium dan penyerapannya dalam usus. Secara tidak langsung, vitamin D punya peran penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, vitamin D juga membantu pertumbuhan sel, menjaga kerja sistem imun, dan menurunkan risiko inflamasi.
"Asupan makanan dan genetik berperan dalam memicu obesitas. Tetapi penelitian ini juga sebaiknya diperhatikan kalau keluar rumah, melakukan aktivitas fisik, atau sekadar mengajak anjing jalan-jalan perlu dilakukan. Hal itu demi menurunkan risiko obesitas dan menjaga kadar vitamin D dalam tubuh," saran David Haslam dari National Obesity Forum yang tidak terlibat dalam penelitian.
Di dalam penelitian, sebanyak 42.000 responden terlibat dan diperiksa BMI (body mass index) dan kadar vitamin D dalam tubuhnya.
Peneliti lantas menemukan, pada setiap 10 persen kenaikan BMI, ada penurunan vitamin D sebesar 4 persen dalam tubuh responden. Artinya, obesitas memang benar-benar membuat tubuh semakin kekurangan vitamin D.
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Jenis-jenis Obesitas berdasarkan Penyebabnya, Kenali Cara Mencegahnya
Obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang berlebihan akibat penumpukan lemak tubuh yang abnormal atau berlebihan.
Baca SelengkapnyaPola Makan yang Menyebabkan Obesitas, Ubah Diet Segera
Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktornya.
Baca SelengkapnyaMasalah Kesehatan Akibat Malas Olahraga, Bisa Picu Diabetes
Dari risiko penyakit jantung hingga obesitas, kurangnya aktivitas fisik dapat membuka pintu bagi berbagai masalah kesehatan yang seharusnya bisa dihindari.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Macam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan
Vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.
Baca SelengkapnyaKenali Bahaya Terjadinya Obesitas pada Bayi, Faktor Penyebab, serta Cara Mencegahnya
Terjadinya obesitas pada bayi merupakan suatu kondisi yang tidak ideal.
Baca SelengkapnyaHindari Makanan Ini Supaya Anak Tidak Mengalami Obesitas
Hal-hal yang perlu diwaspadai supaya anak tidak mengalami obesitas. Penyebab obesitas umumnya terjadi karena tiga faktor, yaitu perilaku, lingkungan dan genetik
Baca SelengkapnyaKetahui Apa Itu Pra-Diabetes, Kenali Gejala dan Cara Pencegahannya
Sebelum seseorang mengalami diabetes, terdapat kondisi pra-diabetes yang mungkin terjadi dan bisa dikenali.
Baca SelengkapnyaNggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca Selengkapnya8 Tanda Bahaya ketika Obesitas Mulai Mengancam Nyawa
Obesitas dapat mulai membahayakan nyawa seseorang ketika mencapai tingkat yang ekstrem dan berkelanjutan.
Baca Selengkapnya