Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Obati penyakit diabetes dengan makan kacang pistachio

Obati penyakit diabetes dengan makan kacang pistachio Ilustrasi kacang pistachio. Shutterstock/graletta

Merdeka.com - Diabetes adalah penyakit yang mengharuskan Anda untuk menjaga pola makan. Jika Anda mengonsumsi makanan yang salah maka bisa membuat penyakit Anda bertambah parah.

Mengonsumsi buah dan sayur secara terus menerus pasti akan terasa membosankan. Sehingga tidak ada salahnya apabila Anda menambahkan menu sehat lain. Salah satunya adalah kacang pistachio.

Dalam sebuah penelitian kesehatan yang dilakukan di Spanyol, disebutkan bahwa para penderita diabetes yang mengonsumsi kacang ini sekitar 2 ons setiap harinya menunjukkan penurunan gula darah dan insulin secara signifikan.

"Kacang-kacangan memiliki efek metabolisme glukosa dalam darah yang disebabkan karena kandungan senyawa bioaktif di dalamnya.Senyawa ini juga mampu menyebabkan resistensi insulin yang menguntungkan penderita diabetes," kata Dr Emilio Ros, direktur Lipid Clinic of the Endocrinology and Nutrition Service at Hospital Clínic di Barcelona.

Dia juga menambahkan bahwa efek makan kacang pistachio juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung serta kolesterol.

"Selain kacang pistachio, mengonsumsi kacang almond dan kacang kenari juga dapat membawa segudang manfaat untuk kesehatan tubuh Anda," lanjutnya.

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Selain Enak, Ternyata Kacang pistachio Juga Efektif Cegah Gula Darah Naik

Selain Enak, Ternyata Kacang pistachio Juga Efektif Cegah Gula Darah Naik

Kacang pistachio, dengan citarasa yang lezat, telah terbukti memiliki manfaat dalam mengatur tingkat glukosa dalam darah manusia. Berikut adalah penjelasannya.

Baca Selengkapnya
10 Buah yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Tidak Membuat Kadar Gula Melonjak Tinggi

10 Buah yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Tidak Membuat Kadar Gula Melonjak Tinggi

Salah satu cara untuk mengendalikan diabetes adalah melalui pola makan yang sehat dan seimbang, yang mencakup konsumsi buah-buahan.

Baca Selengkapnya
Cara Aman bagi Pasien Diabetes untuk Makan Nasi Putih Menurut Dokter

Cara Aman bagi Pasien Diabetes untuk Makan Nasi Putih Menurut Dokter

Terdapat cara yang bisa diterapkan oleh pasien diabetes untuk mengonsumsi nasi putih secara aman.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Amankah Pepaya Dikonsumsi untuk Mengontrol kadar Gula Darah?

Amankah Pepaya Dikonsumsi untuk Mengontrol kadar Gula Darah?

Adakalanya, bagi individu yang menderita diabetes, kekhawatiran muncul saat ingin menikmati buah-buahan yang memiliki rasa manis.

Baca Selengkapnya
14 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang atau Ontong, Tingkatkan Energi Hingga Turunkan Risiko Diabetes

14 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang atau Ontong, Tingkatkan Energi Hingga Turunkan Risiko Diabetes

Jantung pisang atau ontong bisa diolah menjadi beragam makanan dan memiliki kandungan sehat yang luar biasa bagi tubuh kita.

Baca Selengkapnya
Masalah Kesehatan Akibat sering Telat Makan, Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

Masalah Kesehatan Akibat sering Telat Makan, Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

Telat makan bisa mengganggu keseimbangan nutrisi, hormon, dan metabolisme tubuh. Hal ini pada akhirnya bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya
Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.

Baca Selengkapnya
Benarkah Konsumsi Yogurt Dapat Turunkan Risiko Diabetes?

Benarkah Konsumsi Yogurt Dapat Turunkan Risiko Diabetes?

Tidak semua jenis yogurt dapat menurunkan risiko diabetes. Oleh sebab itu, direkomendasikan memilih yogurt yang plain atau tidak mengandung gula.

Baca Selengkapnya
Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Jangan Diabaikan

Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Jangan Diabaikan

Sayuran adalah makanan yang sehat dan bergizi, yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat. Namun, tidak semua sayuran cocok untuk penderita diabetes.

Baca Selengkapnya