Minum teh hijau wajib di 5 waktu ini
Merdeka.com - Khasiat akan teh hijau untuk kesehatan tubuh telah banyak diketahui. Minum teh ini secara rutin mampu menurunkan berat badan, melunturkan kolesterol dan lemak jahat, hingga meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Namun tahukah Anda bahwa minum teh hijau di waktu yang tidak tepat membuat Anda tidak mendapatkan khasiatnya? Dilansir dari magforwomen.com, berikut adalah waktu yang tepat untuk minum teh hijau.
Setelah makan
Teh hijau mampu memberikan manfaat terbaiknya jika Anda minum setelah makan. Apalagi jika Anda menambahkan perasan jeruk lemon ke dalamnya yang bermanfaat dalam memperlancar proses pencernaan.
Saat makan
Jika Anda baru pertama kali mencicipi teh hijau, disarankan Anda untuk minum saat makan. Sebab minum teh hijau di perut yang kosong bisa terasa berat bagi tubuh Anda.
Sore hari
Walaupun baik untuk kesehatan, namun jangan minum teh hijau di malam hari. Sebab dapat mengganggu pola tidur Anda karena kandungan kafein di dalamnya.
Setelah sarapan
Jika Anda membutuhkan suntikan kafein di pagi hari, hindari untuk minum teh hijau sebelum sarapan. Setidaknya minum teh hijau 30 menit setelah Anda sarapan.
Bukan saat perut kosong
Jangan pernah minum teh hijau saat perut Anda kosong. Sebab justru dapat membahayakan kesehatan pencernaan Anda.
Selain waktu di atas, teh hijau juga bisa Anda minum saat udara panas atau udara dingin. Ketika udara panas, maka minum teh hijau mampu menghidrasi tubuh Anda dengan baik. Namun jika udara dingin atau musim hujan, maka sistem kekebalan tubuh Anda akan meningkat karena minum teh hijau.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Hal yang Wajib Dilakukan di Pagi Hari Sebelum Minum Kopi untuk Cegah Masalah
Sebelum minum kopi di pagi hari, terdapat sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk cegah masalah.
Baca SelengkapnyaJadi Kesayangan saat Buka, Ini Alasan Kenapa Teh Hangat Seharusnya Dihindari Penderita Asam Lambung
Teh hangat merupakan minuman kesayangan banyak orang pada saat berbuka puasa, sayangnya minuman ini tidak sehat dikonsumsi pada saat berpuasa.
Baca SelengkapnyaKetahui Frekuensi Minum Teh dan Kopi yang Aman saat Puasa Ramadan
Teh dan kopi tetap bisa diminum secara aman di bulan Ramadan, hanya saja perhatikan frekuensi konsumsinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan
Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca Selengkapnya6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Perlu Diketahui
Terdapat beberapa minuman yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.
Baca Selengkapnya5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari
Teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari dibanding kopi.
Baca SelengkapnyaMakan Satu Kali Sehari, Kakek Ini Sengaja Santap Mi Instan Lebih dari 1 Porsi Demi Berhemat
Kisah pilu seorang kakek yang sengaja makan mi instan lebih dari 1 porsi untuk sekali makan.
Baca Selengkapnya4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi
Sejumlah makanan dan minuman ternyata tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh dan kopi.
Baca SelengkapnyaKesalahan Minum Es Teh Ketika Berbuka, Risiko Picu Asam Lambung Naik
Apakah benar minum teh manis es saat berbuka dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pada asam lambung?
Baca Selengkapnya