Merasa selalu kehausan? Ini sebabnya!
Merdeka.com - Air, minuman yang wajib dikonsumsi setidaknya delapan gelas dalam sehari. Namun meskipun sudah minum banyak, tetap saja ada orang yang masih merasa kehausan. Anda juga begitu? Bisa jadi sebabnya adalah seperti yang dilansir dari Mother Nature Network berikut ini.
Minuman yang salah
Kebanyakan orang menganggap minum - apapun selain air putih - sudah mampu mencukupi cairan dalam tubuh. Anggapan tersebut jelas salah. Sebab minuman yang mengandung gula bukan cuma membuat Anda semakin haus, tetapi juga meningkatkan risiko diabetes. Selain itu, kopi dan alkohol juga sebaiknya dihindari agar Anda tidak dehidrasi.
Diabetes
Diabetes, khususnya yang tipe 2, juga bisa membuat Anda selalu kehausan. Karena kesulitan ginjal mengontrol insulin, tubuh akhirnya memberikan sinyal agar Anda minum air sebanyak-banyaknya demi mengusir gula.
Hyponatremia
Hyponatremia disebut juga dengan kadar sodium yang terlalu rendah pada tubuh. Seseorang yang mengalami kondisi ini biasanya disebabkan oleh keluarnya keringat secara berlebihan. Makanya tubuh selalu merasa kehausan dan butuh diisi dengan cairan.
Obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan yang dikonsumsi juga bersifat membuat tubuh selalu merasa kehausan. Bukan cuma itu, mulut dan bibir pun akan terasa kering akibat konsumsi obat-obatan tersebut. Untuk memastikan apakah obat Anda juga bersifat serupa, konsultasikan segera dengan dokter.
Itulah beberapa penyebab kenapa Anda bisa selalu merasa kehausan. Jadi jangan malas penuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari demi menjaga kesehatan!
Baca juga:
Buka Facebook lima menit sehari bisa menyenangkan hati?
Hilangkan rasa cemas berlebihan dengan cara ini!
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Minum Oralit Saat Sahur Bisa Menahan Haus Seharian Puasa? Cek Faktanya
benarkah minum oralit bisa membuat orang tahan haus seharian seharian berpuasa? Simak Penelusurannya
Baca Selengkapnya5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Rasa Haus setelah Dikonsumsi, Tidak Cocok untuk Santapan Sahur
Sejumlah makanan justru bisa memicu rasa haus setelah dikonsumsi, pastikan untuk menghindari konsumsinya pada saat sahur.
Baca Selengkapnya8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam
Walau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
10 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Sering Haus hingga Perubahaan Mood
Penting untuk memperhatikan batas maksimal konsumsi gula harian.
Baca SelengkapnyaMakan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya7 Makanan dan Minuman yang Hrus Dikonsumsi saat Kita Kekurangan Tidur
Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Sejumlah makanan dan minuman ternyata bisa mengatasi kondisi ini.
Baca SelengkapnyaMengapa Beberapa Orang Tidak Mengalami Gangguan Tidur Meskipun Minum Kopi di Malam Hari
Minum kopi di malam hari bisa tidak berdampak pada sejumlah orang.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaMudah Ditemukan di Sekitar Rumah, Berikut 5 Buah Segar Penurun Gula Darah
Beberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh! Berikut daftarnya.
Baca Selengkapnya