Menguak rahasia tubuh langsing orang China

Merdeka.com - Berat badan rata-rata orang China lebih rendah jika dibandingkan dengan orang Indonesia. Rahasia tubuh langsing mereka didasarkan pada metode penurunan berat badan tradisional lho. Caranya? Anda tentu penasaran, bukan? Berikut adalah rahasia tubuh langsing yang dimiliki orang China, seperti dilansir Livestrong.
Diet
Menurut informasi yang diberikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, orang China rata-rata makan sekitar 800 kalori lebih sedikit dibanding rata-rata Amerika setiap hari. Orang China juga menghindari biji-bijian olahan, makanan cepat saji dan gula dalam makanan mereka untuk menjalankan diet sehat.
Olahraga
Tradisi seni bela diri, praktik-praktik meditasi seperti qigong, senam, adalah bagian dari rutinitas sehari-hari dalam budaya China. Sebagian besar orang tua di China aktif berpartisipasi dalam seni olah tubuh tai chi.
Teh
Teh China sering disebut-sebut sebagai obat herbal yang mendorong penurunan berat badan. Menurut ulasan diet pada "Weight Loss Review", teh herbal China mempromosikan penurunan berat badan penurunan berat badan melalui stimulan dan diuretik. Stimulan meningkatkan energi dan aktivitas, seperti halnya ketika Anda mengonsumsi dexadrine, kafein atau pil diet lainnya. Diuretik merangsang tubuh Anda untuk buang air kecil lebih sering, sehingga lemak bisa keluar dari air.
Inilah rahasia tubuh langsing yang dimiliki oleh orang China. Yang terpenting adalah kurangi porsi makan dan hindari makan makanan manis.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya


Jelang Pensiun, Serma M Buang Jalan Kaki 50 KM ke Kodim 0611 Garut 'Alhamdulillah Kekuatan Masih Stabil'
Aksi prajurit TNI lakukan long march menjelang pensiun.
Baca Selengkapnya


Penjelasan Lengkap Marshanda Soal Artis yang Dilarang Bergaul Dengannya
Menurut Marshanda, penting untuk mengungkapkan apa yang dirasakan kepada publik. Baginya, berbicara tentang hal yang mengganjal dapat memberikan rasa lega.
Baca Selengkapnya


150 Nama Bayi Laki-Laki Islami Berdasarkan Al-Quran, Indah dan Bermakna Mendalam
Kumpulan nama bayi laki-laki Islami diambil dari Al-Quran dengan makna mendalam.
Baca Selengkapnya


Sholat Tahajud Paling Baik Dilaksanakan di Sepertiga Malam, Ketahui Waktu Lainnya
Waktu pengerjaan sholat tahajud beserta doa dan tata caranya sesuai syariat Islam.
Baca Selengkapnya


Rumus Rubik 3x3 Cocok untuk Pemula, Begini Cara Penyelesaian Lengkap Beserta Rumusnya
Ada beberapa cara yang perlu dipahami dan diperhatikan bagi pemula yang ingin menyelesaikan permainan mengasah otak rubik 3x3. Berikut ulasannya.
Baca Selengkapnya

Membesarnya Amandel Disertai Demam Bukan Jadi Tanda Adanya Tumor Melainkan Infeksi
Rasa nyeri menelan yang muncul di amandel sebagian besar disebabkan oleh infeksi dan bukan tumor.
Baca Selengkapnya

Penelitian Temukan Bahwa Ini Jam Ideal Sarapan untuk Turunkan Berat Badan
Penelitian mengungkap bahwa terdapat jam ideal bagi seseorang untuk sarapan.
Baca Selengkapnya

5 Tanda Terlalu Banyak Gula yang Bisa Ditunjukkan oleh Tubuh
Pada saat kita mengonsumsi terlalu banyak gula, terdapat sejumlah hal yang terjadi pada tubuh.
Baca Selengkapnya

6 Perbedaan yang Tampak pada Pria dan Wanita saat Mengalami Depresi
Depresi bisa menunjukkan tanda yang berbeda pada pria dan wanita.
Baca Selengkapnya

UntitledTips Parenting untuk Membesarkan Anak Laki-laki yang Baik dan Perhatian
Membesarkan anak laki-laki yang baik dan perhatian melibatkan berbagai cara yang bisa diterapkan orangtua.
Baca Selengkapnya

Usia Pasien Kanker Paru di Indonesia Lebih Muda 10 Tahun dari Negara Lain, 2 Faktor Ini Penyebabnya
Bila di luar negeri rata-rata di usia 60-an terkena kanker paru, di Indonesia banyak pasien kanker tersebut terdiagnosis di 50-an tahun
Baca Selengkapnya

Setelah Hujan, Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?
Air hangat dan air dingin, keduanya memiliki peran penting setelah kehujanan. Tapi, mandi air hangat lebih memiliki manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya