Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Menguak rahasia tubuh langsing orang China

Menguak rahasia tubuh langsing orang China ilustrasi diet. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Michal Kowalski

Merdeka.com - Berat badan rata-rata orang China lebih rendah jika dibandingkan dengan orang Indonesia. Rahasia tubuh langsing mereka didasarkan pada metode penurunan berat badan tradisional lho. Caranya? Anda tentu penasaran, bukan? Berikut adalah rahasia tubuh langsing yang dimiliki orang China, seperti dilansir Livestrong.

Diet

Menurut informasi yang diberikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, orang China rata-rata makan sekitar 800 kalori lebih sedikit dibanding rata-rata Amerika setiap hari. Orang China juga menghindari biji-bijian olahan, makanan cepat saji dan gula dalam makanan mereka untuk menjalankan diet sehat.

Olahraga

Tradisi seni bela diri, praktik-praktik meditasi seperti qigong, senam, adalah bagian dari rutinitas sehari-hari dalam budaya China. Sebagian besar orang tua di China aktif berpartisipasi dalam seni olah tubuh tai chi.

Teh

Teh China sering disebut-sebut sebagai obat herbal yang mendorong penurunan berat badan. Menurut ulasan diet pada "Weight Loss Review", teh herbal China mempromosikan penurunan berat badan penurunan berat badan melalui stimulan dan diuretik. Stimulan meningkatkan energi dan aktivitas, seperti halnya ketika Anda mengonsumsi dexadrine, kafein atau pil diet lainnya. Diuretik merangsang tubuh Anda untuk buang air kecil lebih sering, sehingga lemak bisa keluar dari air.

Inilah rahasia tubuh langsing yang dimiliki oleh orang China. Yang terpenting adalah kurangi porsi makan dan hindari makan makanan manis.

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
image Rekomendasi
Jelang Pensiun, Serma M Buang Jalan Kaki 50 KM ke Kodim 0611 Garut 'Alhamdulillah Kekuatan Masih Stabil'

Jelang Pensiun, Serma M Buang Jalan Kaki 50 KM ke Kodim 0611 Garut 'Alhamdulillah Kekuatan Masih Stabil'

Aksi prajurit TNI lakukan long march menjelang pensiun.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Penjelasan Lengkap Marshanda Soal Artis yang Dilarang Bergaul Dengannya

Penjelasan Lengkap Marshanda Soal Artis yang Dilarang Bergaul Dengannya

Menurut Marshanda, penting untuk mengungkapkan apa yang dirasakan kepada publik. Baginya, berbicara tentang hal yang mengganjal dapat memberikan rasa lega.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
150 Nama Bayi Laki-Laki Islami Berdasarkan Al-Quran, Indah dan Bermakna Mendalam

150 Nama Bayi Laki-Laki Islami Berdasarkan Al-Quran, Indah dan Bermakna Mendalam

Kumpulan nama bayi laki-laki Islami diambil dari Al-Quran dengan makna mendalam.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Sholat Tahajud Paling Baik Dilaksanakan di Sepertiga Malam, Ketahui Waktu Lainnya

Sholat Tahajud Paling Baik Dilaksanakan di Sepertiga Malam, Ketahui Waktu Lainnya

Waktu pengerjaan sholat tahajud beserta doa dan tata caranya sesuai syariat Islam.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Rumus Rubik 3x3 Cocok untuk Pemula, Begini Cara Penyelesaian Lengkap Beserta Rumusnya

Rumus Rubik 3x3 Cocok untuk Pemula, Begini Cara Penyelesaian Lengkap Beserta Rumusnya

Ada beberapa cara yang perlu dipahami dan diperhatikan bagi pemula yang ingin menyelesaikan permainan mengasah otak rubik 3x3. Berikut ulasannya.

Baca Selengkapnya icon-hand
Membesarnya Amandel Disertai Demam Bukan Jadi Tanda Adanya Tumor Melainkan Infeksi

Membesarnya Amandel Disertai Demam Bukan Jadi Tanda Adanya Tumor Melainkan Infeksi

Rasa nyeri menelan yang muncul di amandel sebagian besar disebabkan oleh infeksi dan bukan tumor.

Baca Selengkapnya icon-hand
Penelitian Temukan Bahwa Ini Jam Ideal Sarapan untuk Turunkan Berat Badan

Penelitian Temukan Bahwa Ini Jam Ideal Sarapan untuk Turunkan Berat Badan

Penelitian mengungkap bahwa terdapat jam ideal bagi seseorang untuk sarapan.

Baca Selengkapnya icon-hand
5 Tanda Terlalu Banyak Gula yang Bisa Ditunjukkan oleh Tubuh

5 Tanda Terlalu Banyak Gula yang Bisa Ditunjukkan oleh Tubuh

Pada saat kita mengonsumsi terlalu banyak gula, terdapat sejumlah hal yang terjadi pada tubuh.

Baca Selengkapnya icon-hand
6 Perbedaan yang Tampak pada Pria dan Wanita saat Mengalami Depresi

6 Perbedaan yang Tampak pada Pria dan Wanita saat Mengalami Depresi

Depresi bisa menunjukkan tanda yang berbeda pada pria dan wanita.

Baca Selengkapnya icon-hand
UntitledTips Parenting untuk Membesarkan Anak Laki-laki yang Baik dan Perhatian

UntitledTips Parenting untuk Membesarkan Anak Laki-laki yang Baik dan Perhatian

Membesarkan anak laki-laki yang baik dan perhatian melibatkan berbagai cara yang bisa diterapkan orangtua.

Baca Selengkapnya icon-hand
Usia Pasien Kanker Paru di Indonesia Lebih Muda 10 Tahun dari Negara Lain, 2 Faktor Ini Penyebabnya

Usia Pasien Kanker Paru di Indonesia Lebih Muda 10 Tahun dari Negara Lain, 2 Faktor Ini Penyebabnya

Bila di luar negeri rata-rata di usia 60-an terkena kanker paru, di Indonesia banyak pasien kanker tersebut terdiagnosis di 50-an tahun

Baca Selengkapnya icon-hand
Setelah Hujan, Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Setelah Hujan, Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Air hangat dan air dingin, keduanya memiliki peran penting setelah kehujanan. Tapi, mandi air hangat lebih memiliki manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya icon-hand