Mengapa Perjalanan di Mobil Bisa Membuat Kita Merasa Lelah?
Menggunakan Masker saat Menyetir Mobil. ©Pexels
Merdeka.com - Pada waktu mudik Lebaran lalu, banyak keluarga yang pulang ke kampung halaman dengan bersama-sama mengendarai mobil. Rasa lelah mungkin dialami pada saat mengendarai mobil walau hanya duduk sebagai penumpang saja.
Sebagai penumpang, kerap kali kita akan merasa lelah dan mengantuk saat di perjalanan. Rasa lelah dan ngantuk ini juga mungkin dialami oleh pengemudi yang menyetir.
Rasa ngantuk ini bisa semakin muncul ketika berkendara di jalan tol yang panjang dan sepi. Mengapa?
Dilansir dari Sleep.org, rasa ngantuk saat berkendara ini bisa muncul akibat rutinitas perjalanan yang monoton dan membosankan. Hal ini terutama terjadi ketika terlalu lama di jalan tol yang cenderung sepi dan memiliki pemandangan sama.
Kondisi jalan tol yang sama dan tertebak ini bisa menyebabkan kita melamun bahkan jadi mengantuk dan lelah. Rasa tak nyaman ini bisa menjadi semakin besar mempengaruhi fokus pengemudi ketika perjalanan semakin panjang.
Dampak Perjalanan Darat di Mobil
Perjalanan darat juga bisa memengaruhi ritme sirkadia alami tubuh sehingga menyebabkan rasa lelah dan ngantuk terutama di pagi dan siang hari. Hal ini terutama terjadi beberapa jam setelah seseorang mulai berkendara.
Sejumlah penelitian terdahulu juga membahas mengenai bagaimana mekanisme kerja mobil memengaruhi tingkat kewaspadaan seseorang. Guncangan halus yang terjadi saat mobil bergerak bisa membuat otak dan tubuh menjadi santai.
Rasa lelah dan ngantuk yang terjadi pada saat perjalanan jauh ini sebisa mungkin janganlah dilawan. Pasalnya, hanya ada satu obat untuk mengatasi rasa lelah dan ngantuk ini yaitu menepikan kendaraan dan tidur sejenak hingga rasa itu menghilang.
Sementara itu, bagi penumpang kendaraan, jika situasi memang memungkinkan, tidak apa-apa bagimu tertidur. Hanya saja perhatikan posisi tidur karena posisi yang tak tepat bisa menyebabkan rasa sakit. [RWP]
Baca juga:
Pastikan Kebutuhan Kalsium Tubuh Terpenuhi Sebelum Minum Kopi
Mengapa Hepatitis Akut yang Kini Menyerang Masih Disebut Misterius?
Efek Menyalakan Lampu Saat Tidur Bagi Kesehatan Tubuh
Perlu Diwaspadai, Makanan-Makanan Ini Dapat Memicu Alergi
Advertisement
Topik berita Terkait:
Komentar Pembaca
Be Smart, Read More
-
4 Kondisi yang Bisa Menyebabkan Ukuran Kejananan Pria Menyusut
Sekitar 8 Jam yang lalu -
Susu Miliki Peranan Besar Mulai pada Bayi Hingga Lansia
Sekitar 11 Jam yang lalu -
Tidur Siang Terlalu Lama Bisa Tingkatkan Risiko Kematian dan Serangan Jantung
Sekitar 14 Jam yang lalu -
Tak Hanya Olahraga, Aktivitas Fisik Juga Penting Dilakukan Anak-Anak
Sekitar 18 Jam yang lalu -
8 Makanan yang Bisa Buat Kamu Menjadi Mengantuk Usai Mengonsumsinya
Sekitar 21 Jam yang lalu -
Bahaya yang Mengancam dari Kebiasaan Pria Memasukkan Ponsel ke Saku Celana
Sekitar 1 Hari yang lalu -
8 Cara Mengatasi Tangan dan Kaki yang Berkeringat secara Berlebih
Sekitar 1 Hari yang lalu -
4 Pola Makan yang Perlu Dipertimbangkan Ketika Kamu Sedang PMS
Sekitar 2 Hari yang lalu -
3 Dampak Buruk yang Bisa Muncul dari Kebiasaan Tidur dengan Rambut Basah
Sekitar 2 Hari yang lalu -
4 Masalah Puting yang Rentan Dialami oleh Ibu Menyusui
Sekitar 3 Hari yang lalu -
Diagnosis Neuropati Sedini Mungkin Bisa Cegah Masalah Saraf Serius
Sekitar 3 Hari yang lalu -
5 Makanan yang Bisa Membantu Menghilangkan Kram Otot dengan Seketika
Sekitar 3 Hari yang lalu -
Stunting dan Anemia Masih Menghantui Anak-anak di Indonesia
Sekitar 3 Hari yang lalu -
6 Kondisi yang Menjadi Penyebab Rambut Menipis Seiring Bertambahnya Usia
Sekitar 3 Hari yang lalu -
Sekitar 1 Minggu yang lalu -
Cerita Reshuffle Kabinet Jokowi
Sekitar 1 Minggu yang lalu -
Sekitar 1 Minggu yang lalu -
Sosok John Wempi Wetipo, Kader PDIP Miliki Rp65 M Dipuji Megawati Karena Disiplin
Sekitar 1 Minggu yang lalu -
Luhut Bongkar Rahasia, Kisah di Balik Jokowi Sering Merotasinya Sebagai Menteri
Sekitar 5 Hari yang lalu -
Momen Jokowi Lupa Sapa Zulkifli Hasan dan Hadi Tjahjanto di Sidang Kabinet Paripurna
Sekitar 1 Minggu yang lalu -
Sekitar 1 Minggu yang lalu
-
Cerita Reshuffle Kabinet Jokowi
Sekitar 1 Minggu yang lalu -
Presiden Jokowi Dorong Negara G7 Investasi Sektor Energi Bersih di Indonesia
Sekitar 6 Jam yang lalu -
Pesawat Jokowi Sempat Berputar di Perbatasan Iran-Turki, Ini Penjelasan Istana
Sekitar 7 Jam yang lalu -
Jokowi Bentuk Panitia INASPOC untuk Penyelenggaraan ASEAN Para Games 2022
Sekitar 11 Jam yang lalu -
Vaksin Merah Putih Masuk Fase Tiga, BPOM Usul Jokowi Beri Nama Baru
Sekitar 11 Jam yang lalu -
Data Kasus Covid-19 di Indonesia 27 Juni 2022
Sekitar 10 Jam yang lalu -
Uji Klinik Vaksin Merah Putih Unair Memasuki Fase Tiga
Sekitar 12 Jam yang lalu -
Covid-19 Melonjak, Pemerintah Klaim Sudah Siapkan Pencegahan dan Pengendalian
Sekitar 15 Jam yang lalu -
Harga BBM Shell Kembali Naik, Bagaimana dengan Pertamina?
Sekitar 3 Minggu yang lalu -
Jokowi Soal Harga BBM: Subsidi APBN Gede Sekali, Tahan Sampai Kapan?
Sekitar 1 Bulan yang lalu -
VIDEO: Profil Komandan Paspampres, Jenderal Darah Kopassus Penjaga Jokowi di Ukraina
Sekitar 12 Jam yang lalu -
VIDEO: Mengulas Keistimewaan Kopassus, Denjaka & Kopasgat, Pasukan Kawal Jokowi
Sekitar 14 Jam yang lalu
Advertisement
Advertisement
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami