Merdeka.com - Bercinta merupakan salah satu hal yang sangat penting dalam hubungan rumah tangga. Bukan hanya untuk meneruskan keturunan, bercinta juga bermanfaat sebagai bumbu penyedap dalam rumah tangga.

Salah satu hal yang penting dalam bercinta adalah memuaskan suami dan istri. Salah satu hal yang penting adalah dalam masalah intensitas, kuantitas, serta kualitas bercinta.

Salah satu hal yang barangkali diimpikan banyak pria namun tak bisa mereka raih secara mudah adalah terkait jumlah bercinta. Hal ini terutama terkait jumlah bercinta yang bisa dan kuat dilakukan dalam satu malam.

Selama ini, umumnya pria hanya mampu mengalami ejakulasi satu kali dan menjadi 'lemas' atau tertidur setelahnya. Padahal, bisa jadi sang istri belum puas dengan sesi bercinta ini.

Sejumlah hal bisa dilakukan untuk membuat suami lebih tangguh dan kuat bercinta berkali-kali dalam satu malam. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut berbagai cara yang bisa dilakukan untuk melakukannya.

Senam Kegel dan Konsumsi jus Semangka

Senam Kegel

Tak hanya bermanfaat bagi wanita, senam kegel juga memberikan manfaat bagi kehidupan seksual pria. Pasalnya, senam kegel akan membantu pria untuk mengontrol otot penis dan meningkatkan aliran darah di area penis.

Konsumsi Jus Semangka dan Delima

Minum jus terutama jus semangka atau jus delima bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan pria di atas ranjang. Kedua buah ini bisa bermanfaat untuk memperlancar aliran darah di area penis.

Hal yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari

Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol

Penelitian telah membuktikan bahwa merokok dan minuman beralkohol bisa mengurangi kemampuan ereksi pria dan performa di atas ranjang. Hal ini terjadi karena rokok dan alkohol mengandung bahan kimia yang bisa meracuni kesehatan darah.

Konsumsi Makanan Tinggi protein

Selain baik untuk pembentukan sel sperma, makanan yang tinggi protein juga mampu meningkatkan testosteron. Konsumsi makanan ini bisa sangat membantu performa ranjang yang dimiliki pria.

Konsumsi Bawang Putih dan Jahe

Meski membuat mulut bau, mengonsumsi bawang putih mentah serta jahe terutama di pagi hari baik untuk meningkatkan sirkulasi darah. Kondisi darah yang lancar ini bisa bermanfaat untuk mendukung kemampuan seksual pria dan membuat ereksi lebih tahan lama.

Hal Lain yang Harus Diperhatikan

Hindari Menonton Film Porno

Pornografi merupakan salah satu hal yang harus dihindari. Terlalu sering menonton film ini bisa mempengaruhi performa di atas ranjang dan mendistraksi kemampuan otak.

Kurangi Masturbasi

Masturbasi merupakan kondisi yang harus dihindari terutama pada pria yang sudah beristri. Hal ini bisa membuat performa di atas ranjang menjadi terganggu dan tidak maksimal.

Sejumlah cara tersebut bisa sangat membantu dalam membuat pria lebih siap bercinta berkali-kali dalam satu malam. Walau begitu, pastikan juga bahwa hubungan seksual yang kamu lakukan ini cukup berkualitas untuk hubungan suami-istri yang lebih harmonis.