10 Kebiasaan sehari-hari ini ternyata mampu membuat pria impoten!
Merdeka.com - Impotensi merupakan salah satu gangguan seksual yang umum menimpa pria. Impotensi atau yang dikenal sebagai disfungsi ereksi ini terjadi ketika seorang pria tidak mampu untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Tentu saja hal ini dapat mengganggu kehidupan seksual mereka.
Namun sayangnya pengetahuan pria akan gangguan ini masih sangat. Berikut adalah beberapa kebiasaan kenapa impotensi mampu menyerang kehidupan seksual seorang pria seperti dilansir dari boldsky.com.
Bersepeda
-
Kenapa pria bisa impotensi? Masalah ini bisa bersifat sementara atau kronis dan dapat disebabkan oleh faktor fisik, psikologis, atau gaya hidup.
-
Siapa yang bisa mengalami impotensi? Disfungsi ereksi atau yang biasa dikenal dengan sebutan impotensi adalah kondisi di mana pria tidak bisa mendapatkan atau mempertahankan ereksi penis yang cukup untuk mencapai kepuasan seksual di kedua pasangan.
-
Apa itu impotensi? Impotensi atau disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.
-
Apa saja faktor yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi? Disfungsi ereksi bukanlah hal yang langka, terutama seiring bertambahnya usia. Namun, bagi banyak orang, ini bisa menjadi masalah yang menetap yang mengganggu kehidupan seksual yang memuaskan. Masalah ini dapat disebabkan oleh faktor psikologis seperti stres, rasa bersalah, atau rendahnya harga diri. Namun, ada juga kasus di mana patologi-patologi tertentu berperan.
-
Gejala apa yang paling sering dialami pria muda dengan impotensi? Salah satu gejala paling umum dari impotensi adalah kesulitan untuk mencapai dan mempertahankan ereksi yang cukup keras untuk melakukan hubungan seksual.
-
Siapa saja yang rentan terhadap impotensi? Impotensi dapat menjadi bagian dari proses penuaan, dipengaruhi oleh penurunan kadar hormon testosteron, penumpukan plak dalam pembuluh darah, gangguan saraf, dan kondisi medis kronis seperti diabetes atau hipertensi.
Olahraga memang penting untuk kesehatan tubuh. Bentuk olahraga ringan seperti lari, jalan kaki, berenang, atau bersepeda mampu membawa dampak besar untuk kesehatan Anda.Namun berhati-hatilah dengan kebiasaan bersepeda bagi pria. Sebab hal ini ternyata dapat meningkatkan risiko impotensi seorang pria. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria yang bersepeda lebih dari 3 jam seminggu memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena impotensi dibandingkan dengan mereka yang jarang bersepeda.
Minum kopi
Kebanyakan minum kopi atau minuman berkafein lainnya ternyata dapat meningkatkan risiko terkena impotensi bagi pria. Jadi, sebaiknya ganti konsumsi kopi dengan teh hijau yang lebih sehat.
Diet terlalu ketat
Diet yang terlalu ketat ternyata tidak hanya membahayakan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun juga dapat menyebabkan pria terkena impotensi. Sebab ketika tubuh kekurangan nutrisi, maka tubuh tidak memiliki kemampuan untuk memompa darah ke penis.
Mendengkur
Mendengkur adalah tanda bahwa sirkulasi pernapasan Anda tidak berjalan dengan baik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa gangguan tidur ini ternyata juga dapat menyebabkan impotensi. Mereka yang mendengkur saat tidur lebih dari 2 kali akan memiliki potensi yang tinggi untuk terkena impotensi.
Merokok
Merokok merupakan kebiasaan yang langsung mampu mengganggu sirkulasi darah Anda. Sehingga ketika aliran darah terganggu terutama ke penis, maka dapat menyebabkan gangguan disfungsi ereksi. Sehingga segera hentikan kebiasaan buruk ini demi kesehatan tubuh Anda.
Terlalu banyak makan
Kebiasaan terlalu banyak makan yang kemudian dapat menyebabkan obesitas mampu meningkatkan risiko pria untuk terkena disfungsi ereksi. Jadi, apabila Anda sedang terjebak dalam kebiasaan ini maka kurangilah dan imbangilah dengan kegiatan fisik yang mampu membantu menurunkan berat badan Anda dan meningkatkan sirkulasi darah ke penis.
Kurang tidur
Tubuh Anda memerlukan waktu 8 jam sehari untuk tidur. Maka penuhilah hal tersebut. Sebab ketika Anda kekurangan tidur, maka tubuh Anda tidak akan berfungsi dengan baik dan meningkatkan risiko impotensi.
Konsumsi alkohol
Kebiasaan mengonsumsi alkohol juga dapat menyebabkan Anda impotensi. Sebab konsumsi alkohol mampu menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan menghambat sirkulasi darah.
Minum suplemen tertentu
Mengonsumsi suplemen atau obat-obatan tertentu yang tidak diawasi oleh ahli kesehatan mampu meningkatkan risiko impotensi di dalam tubuh Anda. Oleh karena itu daripada mengonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia, lebih baik perbanyak makan makanan sehat dan alami yang tidak memberikan efek negatif pada tubuh.
Stres
Stres adalah kebiasaan buruk yang tidak hanya buruk untuk kesehatan mental namun juga mempengaruhi kesehatan alat kelamin. Sehingga sebaiknya Anda jangan terlalu mendramatisir hal-hal yang membuat stres karena dapat menurunkan tingkat kesehatan Anda.Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata dapat menyebabkan stres. Hindarilah kebiasaan tersebut dan selalu tingkatkan kualitas kesehatan tubuh Anda.
Baca juga: Tunda kehamilan dengan 10 alat kontrasepsi aman ini 5 Penyakit yang memberikan pengaruh buruk pada kehidupan seks Ketahui 5 penyebab utama kenapa wanita tidak bisa orgasme (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kebiasaan duduk terlalu lama atau gaya hidup sedentari juga dapat memiliki dampak negatif pada hubungan seksual baik pada pria maupun wanita.
Baca SelengkapnyaImpotensi atau disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.
Baca SelengkapnyaKetahui beberapa kebiasaan penyebab gagal diet yang umum terjadi. Bisa buat program dietmu semakin berkualitas dan berhasil. Simak ulasannya.
Baca SelengkapnyaPenis merupakan bagian tubuh yang paling banyak mendapat perhatian seorang pria. Supaya penis tidak lemah perlu menjaga asupan dan menghindari 11 makanan ini.
Baca SelengkapnyaImpotensi atau disfungsi ereksi merupakan masalah kesehatan yang semakin mendapat perhatian di kalangan medis dan masyarakat luas.
Baca SelengkapnyaTanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.
Baca SelengkapnyaKegagalan ereksi yang dialami pria bisa terjadi akibat sejumlah hal yang sebenarnya tidak berbahaya.
Baca SelengkapnyaKemandulan pada pria bisa dipengaruhi oleh sejumlah hal baik dari gaya hidup sehari-hari maupun karena faktor lain.
Baca SelengkapnyaTerkadang tanpa kita sadari, kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan dapat membuat berat badan kita naik dengan cepat.
Baca SelengkapnyaKenali penyebabnya agar kita bisa segera mengambil tindakan untuk mencegahnya.
Baca SelengkapnyaHati-hati terhadap beberapa kebiasaan harian yang menambah berat badan berikut ini.
Baca SelengkapnyaKebiasaan penggunaan komputer atau laptop terlalu lama bisa menjadi pemicu masalah disfungsi ereksi.
Baca Selengkapnya