Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

10 Kebiasaan sehari-hari ini ternyata mampu membuat pria impoten!

10 Kebiasaan sehari-hari ini ternyata mampu membuat pria impoten! Ilustrasi bersepeda. ©Shutterstock.com/YanLev

Merdeka.com - Impotensi merupakan salah satu gangguan seksual yang umum menimpa pria. Impotensi atau yang dikenal sebagai disfungsi ereksi ini terjadi ketika seorang pria tidak mampu untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Tentu saja hal ini dapat mengganggu kehidupan seksual mereka.

Namun sayangnya pengetahuan pria akan gangguan ini masih sangat. Berikut adalah beberapa kebiasaan kenapa impotensi mampu menyerang kehidupan seksual seorang pria seperti dilansir dari boldsky.com.

Bersepeda

Olahraga memang penting untuk kesehatan tubuh. Bentuk olahraga ringan seperti lari, jalan kaki, berenang, atau bersepeda mampu membawa dampak besar untuk kesehatan Anda.Namun berhati-hatilah dengan kebiasaan bersepeda bagi pria. Sebab hal ini ternyata dapat meningkatkan risiko impotensi seorang pria. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria yang bersepeda lebih dari 3 jam seminggu memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena impotensi dibandingkan dengan mereka yang jarang bersepeda.

Minum kopi

Kebanyakan minum kopi atau minuman berkafein lainnya ternyata dapat meningkatkan risiko terkena impotensi bagi pria. Jadi, sebaiknya ganti konsumsi kopi dengan teh hijau yang lebih sehat.

Diet terlalu ketat

Diet yang terlalu ketat ternyata tidak hanya membahayakan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun juga dapat menyebabkan pria terkena impotensi. Sebab ketika tubuh kekurangan nutrisi, maka tubuh tidak memiliki kemampuan untuk memompa darah ke penis.

Mendengkur

Mendengkur adalah tanda bahwa sirkulasi pernapasan Anda tidak berjalan dengan baik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa gangguan tidur ini ternyata juga dapat menyebabkan impotensi. Mereka yang mendengkur saat tidur lebih dari 2 kali akan memiliki potensi yang tinggi untuk terkena impotensi.

Merokok

Merokok merupakan kebiasaan yang langsung mampu mengganggu sirkulasi darah Anda. Sehingga ketika aliran darah terganggu terutama ke penis, maka dapat menyebabkan gangguan disfungsi ereksi. Sehingga segera hentikan kebiasaan buruk ini demi kesehatan tubuh Anda.

Terlalu banyak makan

Kebiasaan terlalu banyak makan yang kemudian dapat menyebabkan obesitas mampu meningkatkan risiko pria untuk terkena disfungsi ereksi. Jadi, apabila Anda sedang terjebak dalam kebiasaan ini maka kurangilah dan imbangilah dengan kegiatan fisik yang mampu membantu menurunkan berat badan Anda dan meningkatkan sirkulasi darah ke penis.

Kurang tidur

Tubuh Anda memerlukan waktu 8 jam sehari untuk tidur. Maka penuhilah hal tersebut. Sebab ketika Anda kekurangan tidur, maka tubuh Anda tidak akan berfungsi dengan baik dan meningkatkan risiko impotensi.

Konsumsi alkohol

Kebiasaan mengonsumsi alkohol juga dapat menyebabkan Anda impotensi. Sebab konsumsi alkohol mampu menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan menghambat sirkulasi darah.

Minum suplemen tertentu

Mengonsumsi suplemen atau obat-obatan tertentu yang tidak diawasi oleh ahli kesehatan mampu meningkatkan risiko impotensi di dalam tubuh Anda. Oleh karena itu daripada mengonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia, lebih baik perbanyak makan makanan sehat dan alami yang tidak memberikan efek negatif pada tubuh.

Stres

Stres adalah kebiasaan buruk yang tidak hanya buruk untuk kesehatan mental namun juga mempengaruhi kesehatan alat kelamin. Sehingga sebaiknya Anda jangan terlalu mendramatisir hal-hal yang membuat stres karena dapat menurunkan tingkat kesehatan Anda.Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata dapat menyebabkan stres. Hindarilah kebiasaan tersebut dan selalu tingkatkan kualitas kesehatan tubuh Anda.

Baca juga: Tunda kehamilan dengan 10 alat kontrasepsi aman ini 5 Penyakit yang memberikan pengaruh buruk pada kehidupan seks Ketahui 5 penyebab utama kenapa wanita tidak bisa orgasme (mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Dampak Gaya Hidup Kurang Gerak bagi Kehidupan Ranjang Pria dan Wanita
Dampak Gaya Hidup Kurang Gerak bagi Kehidupan Ranjang Pria dan Wanita

Kebiasaan duduk terlalu lama atau gaya hidup sedentari juga dapat memiliki dampak negatif pada hubungan seksual baik pada pria maupun wanita.

Baca Selengkapnya
Impotensi pada Pria, Mengungkap Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Pencegahan yang Perlu Diketahui
Impotensi pada Pria, Mengungkap Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Pencegahan yang Perlu Diketahui

Impotensi atau disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.

Baca Selengkapnya
10 Kebiasaan Penyebab Gagal Diet, Waspada Sekarang Juga!
10 Kebiasaan Penyebab Gagal Diet, Waspada Sekarang Juga!

Ketahui beberapa kebiasaan penyebab gagal diet yang umum terjadi. Bisa buat program dietmu semakin berkualitas dan berhasil. Simak ulasannya.

Baca Selengkapnya
11 Makanan Ini Wajib Dihindari Karena Bikin Penis Lemah dan Tak Bertenaga
11 Makanan Ini Wajib Dihindari Karena Bikin Penis Lemah dan Tak Bertenaga

Penis merupakan bagian tubuh yang paling banyak mendapat perhatian seorang pria. Supaya penis tidak lemah perlu menjaga asupan dan menghindari 11 makanan ini.

Baca Selengkapnya
7 Gejala Impotensi di Usia Muda, Begini Cara Mengatasinya
7 Gejala Impotensi di Usia Muda, Begini Cara Mengatasinya

Impotensi atau disfungsi ereksi merupakan masalah kesehatan yang semakin mendapat perhatian di kalangan medis dan masyarakat luas.

Baca Selengkapnya
8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres
8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.

Baca Selengkapnya
6 Alasan Tidak Berbahaya Mengapa Seseorang Tidak Bisa Mengalami Ereksi
6 Alasan Tidak Berbahaya Mengapa Seseorang Tidak Bisa Mengalami Ereksi

Kegagalan ereksi yang dialami pria bisa terjadi akibat sejumlah hal yang sebenarnya tidak berbahaya.

Baca Selengkapnya
10 Penyebab Pria Jadi Mandul, dari Gaya Hidup Buruk Hingga Usia
10 Penyebab Pria Jadi Mandul, dari Gaya Hidup Buruk Hingga Usia

Kemandulan pada pria bisa dipengaruhi oleh sejumlah hal baik dari gaya hidup sehari-hari maupun karena faktor lain.

Baca Selengkapnya
10 Kebiasaan yang Bikin Badan Gemuk, Segera Hindari
10 Kebiasaan yang Bikin Badan Gemuk, Segera Hindari

Terkadang tanpa kita sadari, kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan dapat membuat berat badan kita naik dengan cepat.

Baca Selengkapnya
Penyebab Menurunnya Kesuburan Pria, Bisa karena Polusi hingga Obesitas
Penyebab Menurunnya Kesuburan Pria, Bisa karena Polusi hingga Obesitas

Kenali penyebabnya agar kita bisa segera mengambil tindakan untuk mencegahnya.

Baca Selengkapnya
10 Kebiasaan Harian yang Menambah Berat Badan, Sepele Namun Patut Dihindari
10 Kebiasaan Harian yang Menambah Berat Badan, Sepele Namun Patut Dihindari

Hati-hati terhadap beberapa kebiasaan harian yang menambah berat badan berikut ini.

Baca Selengkapnya
Aduh! Penelitian Terbaru Buktikan Dampak Penggunaan Komputer Terhadap Risiko Disfungsi Ereksi
Aduh! Penelitian Terbaru Buktikan Dampak Penggunaan Komputer Terhadap Risiko Disfungsi Ereksi

Kebiasaan penggunaan komputer atau laptop terlalu lama bisa menjadi pemicu masalah disfungsi ereksi.

Baca Selengkapnya