Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Masih Aktif Bekerja di Luar Rumah, Pastikan Daya Tahan Tubuh Tetap Terjaga

Masih Aktif Bekerja di Luar Rumah, Pastikan Daya Tahan Tubuh Tetap Terjaga Masih Aktif Bekerja di Luar Rumah. ©2020 Merdeka.com

Merdeka.com - Timeline media sosial memang lagi diramaikan dengan work from home. Mulai dari story hingga feed diramaikan oleh screenshot saat sedang video conference sampai cerita yang mewarnai kerja dari rumah. Buat pekerja kantoran sih memang mudah saja membawa pekerjaan dari kantor ke rumah. Tapi, masih banyak juga orang-orang yang nggak bisa menikmati hal tersebut karena tugas mereka memang berada di luar rumah. Sebut saja driver ojek online, petugas kesehatan, hingga polisi dan tentara.

Buat kamu yang masih tetap aktif menjalankan pekerjaan di luar rumah, tetap semangat ya! Nah, jika masih terus menjalani rutinitas kerja pagi pulang malam, jangan lupa tetap jaga daa tahan tubuh agar tetap fit. Ini penting banget mengingat serangan virus di musim pancaroba bisa mengganggu kesehatan jika imun kamu kurang baik.

Memperhatikan Pola Makan dan Minum

masih aktif bekerja di luar rumah

(c)shutterstock

Untuk menjaga daya tahan tubuh, pastikan kamu memperhatikan pola makan dan minum sehari-hari. Konsumsi makanan bernutrisi lewat buah dan sayur dapat memenuhi kebutuhan gizi harian yang menjaga daya tahan tubuh tetap fit. Ingatlah bahwa apa yang dikonsumsi sehari-hari sangat mempengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Selain itu, penting juga untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh lewat konsumsi air putih. Ini sangat penting karena air berperan untuk membawa oksigen ke dalam sel tubuh agar sistem organ bisa bekerja dengan baik. Selain itu, air juga membantu membersihkan zat berbahaya di dalam tubuh.

Pentingnya Konsumsi Suplemen

masih aktif bekerja di luar rumah

(c)shutterstock

Konsumsi suplemen bisa menjadi alternatif yang tepat untuk memaksimalkan asupan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Kadang, pola makan yang kurang tepat bisa membuat tubuh kekurangan zat atau nutrisi yang dibutuhkan. Di sinilah peran suplemen untuk memaksimalkan asupan nutrisi tubuh sekaligus meningkatkan kekebalannya. Namun, perlu diperhatikan konsumsi suplemen yang tepat, yaitu sesuai dosis yang disarankan dalam kemasan.

Hal yang Perlu Dipertimbangkan Saat Memilih Suplemen

Banyak suplemen yang ada di pasaran dan seringnya malah dibuat kebingungan. Apa saja sih yang perlu dipertimbangkan saat memilih suplemen yang tepat? Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah kandungan yang ada di dalamnya. Misalnya saja vitamin B kompleks yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah kesibukan bekerja di luar rumah.

Vitamin B kompleks sendiri adalah gabungan dari 8 jenis vitamin B yang punya peranan penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Masing-masing jenis vitamin B ini juga memiliki manfaat unik. Salah satu peran dari vitamin B kompleks adalah menjaga sistem imun tubuh agar tetap fit dan terhindar dari penyakit seperti flu, demam, batuk, dan penyakit lainnya. Nggak hanya itu, Vitamin B kompleks dibutuhkan oleh hampir semua tahap metabolisme energi karena membantu memecah karbohidrat, lemak dan protein untuk membentuk vitalitas. Selain itu, Vitamin B Kompleks dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Selain itu, kamu juga bisa memilih suplemen kesehatan yang mengandung ginseng karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar gula, memperbaiki mood, dan mengatasi kelelahan dan tekanan darah tinggi. Ginseng juga mengandung zat aktif Ginsenoside yang bekerja pada susunan saraf pusat sebagai adaptogen, yaitu untuk mengurangi stres dan menstimulasi susunan saraf pusat sehingga dapat meningkatkan aktivitas atletik.

Nggak perlu bingung memilih suplemen yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh kamu, pilih Extra Joss yang punya beragam manfaat untuk meningkatkan sistem imun. Extra Joss mengandung Royal Jelly, yang mana di dalamnya terdapat 12% protein, 5-6% lipid, dan 12-15% karbohidrat. Royal Jelly juga memiliki kandungan vitamin B yang cukup tinggi dengan 17 asam amino termasuk 8 asam amino esensial yang menjadi sumber energi. Selain itu, ada juga kandungan 15% asam aspartat untuk mendukung pertumbuhan jaringan otot dan regenerasi sel.

masih aktif bekerja di luar rumah

(c)extra joss

Extra Joss juga mengandung ginseng yang diperlukan untuk menjaga stamina tubuh. Selain itu, kandungan kafein di dalamnya dapat meningkatkan konsentrasi, meningkatkan kerja jantung, memompa darah ke otak dan membantu meningkatkan kewaspadaan. Keunggulan lain dari suplemen yang satu ini adalah harganya yang terjangkau dan mudah didapatkan, baik itu di toko, apotek, maupun mini market terdekat.

masih aktif bekerja di luar rumah

(c)extra joss

Sebagai suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Extra Joss turut berkontribusi mendukung mereka yang tetap bekerja di luar rumah di tengah penyebaran COVID-19 yang statusnya kini menjadi pandemi dunia. Extra Joss memberikan suplemen kepada para relawan dan posko polisi di 1.000 titik agar dapat terus bekerja dan melaksanakan tugas mulianya di tengah momen wabah seperti sekarang ini.

Tetap semangat bekerja dan jaga kesehatan selalu dengan Extra Joss, ya! Info lebih lanjut, klik di sini.

(mdk/aki)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Sederhana Berlapis Kayu & Berlantai Semen Namun Kini Hangus dan Jadi Abu, Ini 8 Potret Rumah Masa Kecil Fikoh LIDA Sebelum Terbakar

Sederhana Berlapis Kayu & Berlantai Semen Namun Kini Hangus dan Jadi Abu, Ini 8 Potret Rumah Masa Kecil Fikoh LIDA Sebelum Terbakar

Simak potret rumah masa kecil Fikoh LIDa sebelum terbakar!

Baca Selengkapnya
Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah, Berikut 5 Buah Segar Penurun Gula Darah

Mudah Ditemukan di Sekitar Rumah, Berikut 5 Buah Segar Penurun Gula Darah

Beberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh! Berikut daftarnya.

Baca Selengkapnya
Cara Menghilangkan Biang Keringat di Wajah, Aman dan Efektif

Cara Menghilangkan Biang Keringat di Wajah, Aman dan Efektif

Kondisi ini terjadi ketika kelenjar keringat berproduksi lebih banyak dari yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga suhu tubuh normal.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Cara Menjaga Kelembapan Ruangan, Pastikan Udara Tetap Bersih

8 Cara Menjaga Kelembapan Ruangan, Pastikan Udara Tetap Bersih

Ruangan dengan kelembapan yang terjaga berperan penting bagi kesehatan Anda.

Baca Selengkapnya
Cara Menumbuhkan Alis dengan Cepat, Alami, dan Aman

Cara Menumbuhkan Alis dengan Cepat, Alami, dan Aman

Cara menumbuhkan alis dengan mudah, cepat, dan tanpa kerusakan.

Baca Selengkapnya
6 Tips Mengurangi Sampah Rumah Tangga, Buat Lingkungan Bersih dan Nyaman

6 Tips Mengurangi Sampah Rumah Tangga, Buat Lingkungan Bersih dan Nyaman

Tips mengurangi sampah rumah tangga adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk meminimalisir limbah yang dihasilkan dari aktivitas sehari-hari di rumah.

Baca Selengkapnya

"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"

Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.

Baca Selengkapnya
5 Jenis Tanaman Peneduh Rumah, Bikin Suasana Sejuk dan Nyaman

5 Jenis Tanaman Peneduh Rumah, Bikin Suasana Sejuk dan Nyaman

Tanaman peneduh rumah adalah pohon yang ditanam di sekitar rumah untuk membuat teduh dan memberikan kenyamanan.

Baca Selengkapnya
Wanita Ini Perlihatkan Kondisi Rumahnya yang Terkena Banjir Demak, Mobil Mewah hingga Barang Berharga Basah

Wanita Ini Perlihatkan Kondisi Rumahnya yang Terkena Banjir Demak, Mobil Mewah hingga Barang Berharga Basah

Terlihat beberapa barang pribadi dan perabotan rumah tergenang air yang cukup tinggi.

Baca Selengkapnya