Makanan ini mampu keluarkan semua bakteri yang menumpuk di perut
Merdeka.com - Perut, terutama usus merupakan tempat berkumpulnya semua bakteri, kuman, atau mikroorganisme lain yang masuk ke tubuh melalui makanan atau minuman yang kamu konsumsi. Tentu saja bakteri ini akan menumpuk bersama dengan logam, parasit, pestisida, atau makanan lain yang tidak tercerna dengan baik. Akibatnya kamu jadi mudah kembung, tidak berenergi, sering mengalami nyeri sendi, hingga kenaikan berat badan yang signifikan.
Well, bakteri ini tentu saja harus dikeluarkan dari dalam tubuh agar tak menjadi racun. Selain dengan memperbanyak konsumsi air putih atau jus buah, kamu juga bisa membuat salad sehat yang sanggup menyapu bersih kotoran di usus.
Untuk membuat salad ini, kamu hanya perlu wortel, kol, buah bit, minyak zaitun, dan air perasan jeruk lemon. Kemudian parut wortel dan bit. Lalu iris tipis kol. Campur dengan air perasan jeruk lemon dan minyak zaitun.
"Mengonsumsi salad ini sebagai menu sarapan atau makan malam selama 3 hari akan membuat ususmu jadi bersih karena kandungan vitamin, mineral, serat, dan pektin di dalamnya. Selain membuat usus bersih, konsumsi salad ini akan membuat tingkat pH menjadi seimbang kembali dan menumbuhkan bakteri baik di usus," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.
"Ketika racun menumpuk di perut, maka akan mempengaruhi sistem saraf juga. Kamu jadi rentan mengalami perut kembung, sering pilek, munculnya lapisan putih di lidah, hingga tidur jadi tidak nyenyak. Oleh karena itu lakukan pembersihan dari dalam dengan mengonsumsi salad di atas secara rutin."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca Selengkapnya6 Cara Atasi Perut Kembung Saat Puasa
Perut kembung saat berpuasa tidak boleh diabaikan karena bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang tidak dalam kondisi sehat.
Baca SelengkapnyaDeretan Buah yang Bagus dan Perlu Dibatasi untuk Penderita Asam Lambung
Asam lambung, yang diperlukan oleh tubuh untuk mencerna makanan & melawan infeksi bakteri, terkadang dapat diproduksi secara berlebihan, menyebabkan gejala maag
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya7 Makanan yang Sebaiknya Jangan Disantap di Atas Jam 7 Malam
Berikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Lebih Sehat dan Bernutrisi saat Dikonsumsi ketika Mentah
Sejumlah sayuran dan buah ternyata lebih baik dikonsumsi secara mentah demi mengoptimalkan kandungan nutrisinya.
Baca Selengkapnya19 Makanan untuk Melancarkan BAB, Bermanfaat untuk Sistem Pencernaan yang Sehat
Makanan yang kita konsumsi bisa sangat menentukan kesehatan pencernaan kita dan membantu buang air besar lebih cepat.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya7 Makanan Pemicu Kanker Usus Besar, Penting Diwaspadai
Beberapa makanan, terutama yang tinggi lemak dan rendah serat, telah terbukti meningkatkan risiko kanker usus besar.
Baca Selengkapnya