Merdeka.com - Ada alasan baru bagi Anda untuk lekas menjalani diet dan menurunkan berat badan. Sebab studi terbaru menyebutkan makan berlebihan bisa membuat Anda hilang ingatan.

Seperti yang dilansir dari Third Age (07/08), para ahli dari Mayo Clinic melakukan studi yang melibatkan orang dewasa berusia 70 tahun. Mereka kemudian menemukan risiko kerusakan kognitif ringan (mild cognitive impairment atau MCI) berlipat ganda jika seseorang makan lebih dari 2.143 kalori per hari.

"Kami menganalisis pola makan berdasarkan banyaknya kalori setiap hari dengan risiko kerusakan kognitif ringan," demikian tutur Yonas E. Geda, MD, MSc, salah satu peneliti.

MCI sendiri merupakan titik tengah antara fungsi kognitif normal dan demensia. Gejala tersebut meliputi ingatan, berpikir, dan menilai sesuatu. Seiring bertambahnya umur, memang hal-hal semacam itu sering dialami. Seseorang dengan MCI pun berisiko tinggi terkena demensia, termasuk juga Alzheimer.

"Jadi sebaiknya jangan makan berlebihan demi menghindari risiko hilang ingatan saat kita sudah tua nanti," Geda menyarankan hal ini untuk Anda. "Apa yang baik untuk jantung, maka itu baik juga untuk otak Anda."

Sebenarnya selain hilang ingatan, makan berlebihan yang identik dengan obesitas juga mempengaruhi kesehatan otak yang lain.