Makan 5 kali sehari, rahasia tubuh seksi Jennifer Aniston
Merdeka.com - Memiliki tubuh langsing menjadi dambaan setiap wanita. Namun, untuk bisa mendapatkannya, para wanita butuh sedikit perjuangan. Salah satunya dengan menjaga pola makan harian mereka.
Sebagian orang mengira bahwa makan sekali atau dua kali sehari bisa mengurangi bobot tubuh mereka. Tetapi menurut aktris cantik Jennifer Aniston, diet bukan kunci untuk tetap langsing.
Untuk mendapatkan tubuh seksi itu, aktris 46 tahun itu bahkan makan lima kali sehari. Trainer pribadinya, Kathy Kaehler, mengatakan: "Saya tidak percaya pada penghitungan kalori. Jen makan setidaknya tiga kali sehari, atau idealnya lima kali tetapi dengan makanan yang bergizi."
Kathy telah bekerja sebagai instruktur kebugaran untuk orang kaya dan selebriti sejak tahun 1989, ketika dia direkrut sebagai trainer pribadi untuk aktris Jane Fonda dan teman-teman selebritinya. Dia kemudian tampil sebagai ahli kebugaran di acara Today NBC di Amerika Serikat.
Jennifer berolahraga setidaknya 5 menit per hari, dan makan 3-5 kali sehari. Untuk sarapan, Jen akan menyantap telur orak-arik yang ditaburi cabai kering dan secangkir air lemon hangat.
Kemudian, Jen akan makan asparagus bersama ikan yang dikukus di siang hari. Untuk menu makan malam, mantan istri Brad Pitt ini akan Mexican taco yang diisi ayam panggang dan semangkuk salad pedas dengan tomat dan mentimun.
Camilan sehat yang disantap oleh Jennifer adalah secangkir teh hijau dengan daun mint segar, beberapa potong dark cokelat berkualitas tinggi, blueberry, goji berries, dan segenggam kuaci.
Diet ketat belum tentu sehat dan berdampak positif untuk tubuh. Anda hanya perlu mengontrol makanan yang akan masuk ke tubuh dan rutin berolahraga.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ibu Jenderal Bintang 3 Ulang Tahun ke-80, Parasnya Tetap Cantik Bikin Salfok
Dalam keterangannya, hari itu sang ibu berulang tahun ke-80.
Baca SelengkapnyaMakin Berumur Makin Cantik, Potret Veronica Tan Seperti Kakak Adik Foto Bareng Putrinya Curi Perhatian
Ibu tiga anak itu tampil cantik dengan rambut dicurly serta mengenakan kaos tanpa lengan.
Baca SelengkapnyaBerjuang Demi Rupiah Sampai Lupa Cinta, Sopir Truk Wanita Cantik Pembawa Pasir Ini Taklukan Tanjakan Ekstrem
Berjuang Demi Rupiah Sampai Lupa Cinta, Sopir Truk Wanita Cantik Pembawa Pasir Ini Taklukan Tanjakan Ekstrem
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Demi Menghidupi Anak-anak, Cerita Umi si Sopir Truk Cantik Ini Berangkat Jam 4 Subuh ke Tambang
Begini cerita janda cantik sopir truk wanita yang rela banting tulang kerja di tambang demi nafkahi anaknya.
Baca Selengkapnya40 Kata Sindiran Halus, Tetap Menohok dan Jadi Ungkapan Jenaka khusus Buat Orang yang Bikin Jengkel
Kata sindiran halus namun menohok menjadi salah satu cara mengungkapkan rasa tak suka secara tidak langsung pada seseorang yang menjengkelkan.
Baca SelengkapnyaCantiknya Anisha Rosnah Calon Istri Pangeran Mateen Brunei di Acara Khatam Alquran, Busananya Elegan dan Simpel
Busana itu hasil karya dari perancang asal Malaysia 'Teh Firdaus'.
Baca SelengkapnyaDaftar Tanggal Cantik 2024 Hari Minggu, Cocok untuk Acara Lamaran hingga Pernikahan
Tanggal cantik 2024 hari Minggu ini bisa jadi rekomendasi untuk menggelar momen istimewa.
Baca SelengkapnyaWanita Cantik Ini Awalnya Benci Agama Islam, Lihat Teman Sering Salat Langsung Mualaf
Sosoknya bahkan tak habis pikir lantaran umat Islam harus beribadah sebanyak lima kali sehari.
Baca SelengkapnyaFakta Unik Scarlett Johansson, Pernah Kehilangan Peran Penting di Film Hanya Karena Terlalu Seksi
Scarlett Johansson, seorang aktris asal Amerika Serikat, telah menjadi favorit banyak pria berkat kecantikan dan bentuk tubuhnya yang ideal.
Baca Selengkapnya