Lindungi tubuh dari kanker dengan makan anggur!
Merdeka.com - Siapa yang tak kenal anggur? Buah yang satu ini sudah dikenal masyarakat Indonesia sejak lama. Meski harganya relatif lebih mahal dibandingkan buah lain seperti apel, pisang, dan lainnya, namun anggur terbukti memiliki khasiat kesehatan yang tak bisa diremehkan. Peneliti mengungkap bahwa zat dalam anggur bisa melindungi DNA, mencegah penyakit jantung, dan kanker.
Zat tersebut bernama polyphenol, antioksidan yang telah diakui bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan. Selain itu, polyphenol juga diklaim bisa mencegah kanker, serta mencegah proses penuaan dan membantu menurunkan berat badan.
Selain polyphenol, resveratol yang ada dalam anggur juga diketahui baik untuk kesehatan. Selama ini peneliti beranggapan bahwa manfaat resveratol terlalu dilebihkan agar banyak orang memiliki alasan untuk mengonsumsi wine, yang terbuat dari anggur dan mengandung resveratol. Namun , peneliti mengungkap bahwa resveratol memang bisa membantu tubuh untuk melindungi kromosom dan DNA.
"Dengan penelitian ini kami memiliki bukti baru mengenai efek dan manfaat dari resveratol," ungkap Dr Sajish, seperti dilansir oleh Daily Health Post (07/01).
Namun, mengonsumsi wine hanya untuk mendapatkan resveratolnya saja tak akan memberikan banyak manfaat. Karena mengonsumsi wine juga bisa berbahaya untuk kesehatan jika berlebihan. Karena itu, peneliti menyarankan untuk mendapatkan resveratol dari buah-buahan lain selain anggur.
Beberapa makanan yang mengandung resveratol adalah cranberry, blueberry, dan delima. Buah anggur merah juga diketahui mengandung banyak resveratol. Jadi, jika ingin melindungi DNA Anda dari kanker, jangan ragu untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Biji Anggur Bagi Kesehatan, Efektif Turunkan Risiko Kanker
Biji anggur memiliki kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaSiapa Sangka Daun Kelor Bisa Menjadi Rahasia Kejantanan Pria
Salah satu keistimewaannya adalah kemampuan daun kelor dalam meningkatkan vitalitas pria ketika berada di ranjang.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Sering Dibuang, Biji Nangka Ternyata Efektif untuk Tangkal Kolesterol Jahat
Selain nikmat diolah, biji buah nangka juga mengandung beragam manfaat kesehatan, lho!
Baca SelengkapnyaManfaat Kulit Manggis Kering untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan
Konsumsi kulit manggis sebaiknya diolah terlebih dahulu.
Baca SelengkapnyaBisa Berujung Kanker Pankreas di Usia Muda, Hindari Gaya Hidup Kurang Gerak
Gaya hidup kurang gerak atau sedentari bisa berujung berbagai masalah kesehatan termasuk munculnya kanker pankreas di usia muda.
Baca SelengkapnyaMengapa Semakin Banyak Anak Muda yang Mengidap Kanker di Saat Ini?
Pada beberapa waktu terakhir, terdapat peningkatan jumlah pengidap kanker usia muda. Ini penyebab terjadinya peningkatan jumlah pengidap kanker tersebut.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca Selengkapnya10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnya