Kurang vitamin D tingkatkan risiko kematian manula
Merdeka.com - Rendahnya asupan vitamin D bisa mengakibatkan tingginya risiko kematian pada para manula, terutama jika mereka memiliki kesehatan yang rapuh.
Sebuah penelitian nasional menemukan bahwa manula dengan yang kekurangan vitamin D memiliki risiko kematian lebih besar hingga 30 persen. Sementara itu, secara umum, manula yang memiliki kesehatan rapuh memiliki risiko kematian dua kali lebih besar. Ini berarti manula yang kekurangan vitamin D dan memiliki kesehatan rapuh memiliki risiko kematian tiga kali lebih besar.
"Ini menunjukkan betapa pentingnya asupan vitamin D pada manula, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan rapuh," kata peneliti Ellen Smit dari Oregon State University. seperti dilansir oleh Times of India (06/08).
Pada penelitian terdahulu, ilmuwan telah menemukan adanya kaitan antara kesehatan yang rapuh dan kurangnya vitamin D dengan peningkatan risiko kematian. Namun penelitian ini adalah yang pertama kalinya melihat kaitan di antara ketiganya secara langsung.
Penelitian ini dilakukan pada 4.300 orang dewasa yang berusia di atas 60 tahun menggunakan data milik Third National Health and Nutrition Examination Survey.
"Para manula perlu menjalani skrining vitamin D," kata Smit yang merupakan ahli nutrisi epidemologis di OSU's College of Public Health and Human Sciences.
"Saat Anda bertambah tua, terdapat peningkatan risiko melanoma. Para manula harus mencoba melakukan banyak aktivitas di bawah matahari. Penelitian kami juga menunjukkan ada cara bagi mereka yang memiliki kesehatan buruk. Pengurangan risiko kematian bisa dikurangi dengan nutrisi dan olahraga yang sesuai," tambahnya.
Dalam survei ini peneliti masih belum bisa menentukan apakah kurangnya vitamin D juga berpengaruh pada kerapuhan kesehatan. Kesehatan yang rapuh pada manula bisa dilihat dari beberapa kriteria, yaitu: otot lemah, berjalan pelan, mudah lelah, kurangnya aktivitas tubuh, dan berkurangnya berat badan.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ketahui Bahaya Konsumsi Berlebih Vitamin D, Bisa Sebabkan Overdosis Hingga Kematian
Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.
Baca SelengkapnyaSumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran
Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.
Baca SelengkapnyaNggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Suplemen dan Vitamin yang Disebut Efektif Cegah Naiknya Gula Darah
Ada beberapa jenis suplemen dan vitamin yang dapat membantu mencegah peningkatan kadar glukosa dalam darah. Ayo lihat apa saja!
Baca Selengkapnya8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Rambut Rontok Hingga Penglihatan Terganggu
Beberapa tanda tubuh saat mengalami kekurangan vitamin E yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya6 Vitamin untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Ada berbagai cara meningkatkan untuk meningkatkan kecerdasan anak yaitu seperti stimulasi aktivitas, nutrisi tepat, dan vitamin penting bagi pertumbuhan anak.
Baca SelengkapnyaJangan Asal, Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan
Mandi adalah rutinitas harian kebanyakan orang. Namun, apakah waktu mandi pagi atau malam memiliki efek pada kesehatan?
Baca SelengkapnyaManfaat Madu Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Lambung, Benarkah? Cek Faktanya!
Faktanya, madu memiliki kandungan untuk menjaga kesehatan lambung, lho!
Baca SelengkapnyaManfaat Kayu Manis bagi Kesehatan, Efektif Melawan Radikal Bebas
Kayu manis memiliki beragam kandungan baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya