Merdeka.com - Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke pada wanita, menurut studi terbaru.

Setelah melakukan penelitian pada wanita menopause berusia 45 hingga 58, peneliti menemukan bahwa 788 wanita dengan defisiensi vitamin D berisiko lebih besar terkena serangan jantung. Hasil penelitian ini akan dipresentasikan di pertemuan tahunan American Heart Association di Orlando, Florida.

Dikutip dari HealthDay News, wanita yang kekurangan vitamin D memiliki kadar trigliserida dan indeks massa tubuh yang lebih tinggi, serta HDL kolesterol yang lebih rendah. Para peneliti mencatat 47% wanita yang kekurangan vitamin D mempunyai kebiasaan merokok, jika dibandingkan dengan 38% wanita dengan kadar vitamin D normal.

Sekitar 15% wanita yang kekurangan vitamin D meninggal karena gagal jantung atau stroke. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang minum 4.000 suplemen vitamin D setiap hari, selama lima hari setelah serangan jantung parah, dapat mengurangi peradangan.

Kadar vitamin D yang rendah sangat berbahaya bagi tubuh Anda. Yuk hidup sehat dengan meningkatkan konsumsi makanan kaya vitamin D! Eits...Jangan lupa untuk lebih sering olahraga di pagi hari. Gaya hidup sehat dapat menjauhkan kita dari bahaya serangan jantung dan stroke.