Kurang tidur bikin wajah jadi jelek
Merdeka.com - Wajah memang terlihat lelah jika seseorang tidak bisa tidur nyenyak di malam hari. Kini penelitian pun membuktikan bahwa kurang tidur memang benar-benar membuat wajah semakin jelek.
Selain lingkar hitam di sekitar mata, wajah juga akan terlihat bengkak dan lebih banyak kerut yang ditemukan gara-gara kurang tidur.
"Wajah adalah sumber informasi seseorang, termasuk ekspresi dari interaksi dengan yang lain. Jadi ketika kelelahan akibat kurang tidur, mereka juga akan malas menunjukkan ekspresi," terang Tina Sundelin dari Stockholm University di Swedia.
8 Dampak mengerikan dari kurang tidur
Sebagaimana dilansir dari Huffington Post, sebanyak 10 orang dilibatkan dalam penelitian ini. Wajah mereka dipotret sebelum dan sesudah tidak tidur selama 31 jam. Setelah itu, sebanyak 40 responden lain diminta mengamati 20 foto dari orang-orang yang tidak tidur selama 31 jam.
Hasilnya, terbukti bahwa kebanyakan penilaian yang diberikan menunjukkan kalau kurang tidur membuat wajah lebih pucat, mata membengkak, dan kerut di sekitar bibir.
Sebelumnya, ada pula penelitian yang menyebutkan kalau kurang tidur membuat penuaan kulit semakin cepat. Kulit juga sulit sembuh dari kondisi terbakar matahari jika seseorang tidak memenuhi kebutuhan tidurnya setiap hari.
Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam jurnal Sleep.
Baca juga:7 Perilaku negatif yang memperburuk kesehatanDi masa depan, ganja bisa jadi obat depresi6 Cara paling mudah membuat tubuh rileksSering sakit perut saat kecil berdampak pada mental saat dewasaMenuntut ilmu terlalu tinggi bisa memicu stres?
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Awas, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam per Hari Bikin Umur Pendek
Orang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaBadan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyebab Mengapa Ketiak Berbau Tak Sedap saat Bangun Tidur
Pada saat kita bangun tidur, berbagai hal mungkin terjadi pada diri kita termasuk munculnya bau ketiak yang tak sedap.
Baca SelengkapnyaPenyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya
Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.
Baca Selengkapnya9 Cara Maksimalkan Tidur untuk Turunkan Berat Badan, Tambah Kurus Hanya dengan Memejamkan Mata
Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan ketika tidur.
Baca Selengkapnya7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaHati-hati, Ternyata Memotret Orang yang Tidur untuk Bahan Lucu-lucuan Bisa Dipidana
Ternyata, memotret orang lain yang sedang tertidur diam-diam sebagai bahan lucu-lucuan bisa dipidana sampai 12 tahun.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Anak yang Sering Tidur Larut Malam, Ketahui Penyebabnya
Tidur larut malam bukanlah hal yang baik bagi setiap orang, termasuk anak-anak. Kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan perkembangan mereka.
Baca Selengkapnya