Merdeka.com - Kacang almond adalah termasuk makanan sehat yang bisa dikonsumsi sebagai camilan. Selain itu, bentuk selai dari kacang almond ternyata juga mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Mengontrol berat badan

Konsumsi kacang almond maupun selai kacang almond mampu membantu Anda mengontrol berat badan. Sebab makanan ini adalah sumber protein dan energi yang baik bagi tubuh.

Mengontrol gula darah

Selai kacang almond punya khasiat mengontrol gula darah dan kadar insulin dalam tubuh. Penderita diabetes pun bisa mendapatkan manfaat tersebut jika mengonsumsi selai kacang almond.

Sumber mineral

Selai kacang almond adalah sumber berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh. Sebut saja magnesium, riboflavin, dan tembaga yang menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Kaya vitamin E dan serat

Selai kacang almond kaya akan vitamin E yang berfungsi mencegah keriput dan menjaga kesehatan serta kecantikan kulit. Makanan ini juga mengandung serat yang melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Menyehatkan jantung

Kacang almond dan kenari sifatnya menyehatkan jantung karena mampu menurunkan kolesterol. Jika bosan dengan kacang almond, nikmati dalam bentuk selai karena makanan tersebut juga memiliki manfaat serupa.

Biasanya, produk selai kacang yang beredar kebanyakan adalah kacang tanah. Namun tak ada salahnya menikmati selai kacang almond untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut bagi kesehatan.

Baca juga:

Sebelum bercinta, lebih baik minum kopi

9 Fakta yang jarang diketahui soal kafein

Semprotan pengganti kopi tawarkan energi instan

Minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan hati

Minum kopi mampu turunkan keinginan bunuh diri