Merdeka.com - "Kombucha adalah hasil fermentasi dari teh, gula, bakteri, dan jamur. Hasilnya, di dalamnya mengandung cuka, vitamin B kompleks, dan senyawa lain," tutur Dr Brent Bauer dari Mayo Clinic.

Meski belum ada penelitian yang mendukung khasiat minuman ini, banyak orang percaya kombucha mengandung banyak manfaat kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Fitday berikut ini.

Minum teh kombucha bisa membersihkan racun dari dalam tubuh sehingga bisa menurunkan risiko berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang bisa dicegah dengan mengonsumsi teh kombucha adalah kanker karena manfaatnya dalam membersihkan racun dari dalam tubuh. Senyawa tertentu dalam teh kombucha dipercaya ampuh menurunkan risiko penyakit radang sendi. Teh kombucha adalah minuman super kaya antioksidan yang mampu meningkatkan sistem imun dan melawan radikal bebas. Manfaat lain dari teh kombucha adalah kemampuannya dalam memaksimalkan metabolisme dalam membakar lemak. Teh kombucha cocok diminum ketika sedang stres. Sebab efeknya cukup menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur.

Ahli nutrisi pun menyarankan agar kombucha dikonsumsi oleh orang sehat, tidak diminum dalam jumlah banyak dalam waktu singkat, dan dinikmati setelah berolahraga.

(mdk/riz)