Ketahui 5 rahasia di dalam makanan sehat ini

Merdeka.com - Makanan yang Anda makan bisa memberikan dampak yang positif dan juga negatif. Tergantung pada kuantitas dan kualitas makanan yang Anda konsumsi. Oleh karena itu muncul ungkapan yang menyebutkan bahwa kesehatan Anda tergantung dengan makanan yang Anda makan.Inilah rahasia dari beberapa makanan sehat yang jarang diketahui seperti dilansir dari geniusbeauty.com.

Tidak selamanya jus jeruk itu sehat. Sebab jus ini juga mengandung banyak gula yang bisa diserap oleh tubuh seketika. Akibatnya tingkat glukosa darah naik dan mampu meningkatkan risiko diabetes Tidak semua tomat mengandung lycopne yang bermanfaat untuk melawan kanker dan mencegah penuaan dini. Sebab banyak juga tomat yang mengandung bahan kimia di dalamnya. Kopi dengan jenis kopi hijau diklaim sebagai obat pelangsing yang efektif. Namun menurut beberapa ahli kesehatan, obat ini malah memiliki efek pencahar yang membahayakan pencernaan. Mengonsumsi tiram tidak selamanya bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria. Efek ini bisa didapatkan jika pria benar-benar mengonsumsi tiram segar yang baru diambil dari laut. Meskipun mengandung banyak vitamin dan mineral, nanas tidak mampu memecah sel lemak. Sebaliknya nanas malah akan mengurangi kadar protein di dalam tubuh. Selain itu nanas memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga mampu meningkatkan nafsu makan Anda.

Pengetahuan akan makanan sehat sebenarnya masih rendah di tengah masyarakat. Sehingga semoga informasi ini dapat membantu Anda.

(mdk/feb)