Ketahui 12 tanda rahasia tubuh mengalami stres!

Sabtu, 14 Desember 2013 10:18 Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum
Ketahui 12 tanda rahasia tubuh mengalami stres! Ilustrasi stres. ©Shutterstock.com/bahri altay

Merdeka.com - Seperti dilansir dari magforwomen.com, sekitar 90% manusia di dunia ini sebenarnya mengalami stres. Gaya hidup serta aktivitas sehari-hari menjadi pemicu munculnya stres dalam tubuh Anda.

Stres dan gejalanya dapat menjadi silent killer bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu ketahui tanda rahasia saat stres menyerang tubuh secara diam-diam.

Susah berkonsentrasi

Jika Anda mengalami susah konsentrasi yang cukup parah, itulah salah satu tanda bahwa tubuh Anda sedang stres.

Nyeri otot

Selain karena cedera, nyeri otot yang menyerang tiba-tiba dapat menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang terserang stres. Stres dapat membuat otot leher dan otot punggung menegang secara tiba-tiba.

Panik

Tahukah Anda bahwa stres dapat membuat tubuh Anda menjadi panik secara tiba-tiba? Redakan panik dengan menghirup napas secara pelan dan perlahan.

Tekanan darah tinggi

Stres akan menyebabkan aliran darah Anda naik secara tiba-tiba. Berhati-hatilah karena tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan stroke.

Insomnia

Stres dapat mengganggu pikiran Anda sehingga berakibat pada kesulitan tidur.

Sakit kepala

Saat seseorang mengalami stres, seluruh sistem saraf kepalanya akan menegang dan menyebabkan sakit kepala.

Gangguan suasana hati

Stres dapat mengubah suasana hati seseorang menjadi tidak beraturan. Cobalah untuk mengelola stres Anda agar tidak mempengaruhi mood atau suasana hati.

Mudah menangis

Saat menjadi menjadi mudah menangis tanpa alasan yang jelas, stres dapat menjadi penyebabnya.

Lemah

Stres akan menyerang tubuh dan juga pikiran Anda secara bersamaan. Akibatnya Anda menjadi lemah dan mudah lelah.

Tidak mempunyai nafsu makan

Tahukah Anda bahwa ternyata stres juga dapat mengurangi nafsu makan?

Gangguan pencernaan

Tidak bisa dipungkiri bahwa stres akan mengganggu semua sistem tubuh termasuk sistem pencernaan.

Alergi

Stres akan mengganggu sistem imun tubuh Anda sehingga Anda akan rentan terhadap gangguan kesehatan seperti alergi.

Stres tidak hanya menyerang pikiran Anda namun juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu apabila Anda mengalami stres, cobalah untuk mengelola stres Anda dengan baik. [feb]

Topik berita Terkait:
  1. Stres Dan Depresi
  2. Top List
Komentar Pembaca

Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini