Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Kesepian paling Rentan Dialami Seseorang pada Usia 20-an

Kesepian paling Rentan Dialami Seseorang pada Usia 20-an Ilustrasi kesepian. ©ehiyo.com

Merdeka.com - Kesepian merupakan salah satu hal yang bis menjadi momok bagi kehidupan kita sehari-hari. Kesepian bahkan bisa menjadi masalah kesehatan serius yang mempengaruhi kebugaran serta usia kita.

Selama ini, kita kerap menyangka bahwa kesepian ini bakal lebih rentan dialami pada usia tua. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of California San Diego School of Medicine ternyata malah menemukan bahwa hal ini lebih rentan dialami pada usia muda.

Dilansir dari Medical Xpress, penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat ini melibatkan 2.843 partisipan dengan usia 20 hingga 69 tahun. Diketahui bahwa ternyata rasa kesepian lebih banyak dialami pada usia 20-an dan paling rendah pada usia 60-an serta terdapat peningkatan kedua pada pertengahan usia 40-an.

"Apa yang kami temukan merupakan hal-hal penyebab kesepian yang terjadi sepanjang hayat," terang peneliti Dilip V. Jeste, MD, Profesor dari UC San Diego School of Medicine.

Peneliti menyebut bahwa rendahnya empati serta kasih sayang, jaringan sosial yang kecil, tidak memiliki pasangan, serta gangguan tidur yang semakin besar merupakan penyebab kesepian pada seluruh rentang usia. Rendahnya kesadaran sosial, rasa percaya diri yang rendah, ketidakmampuan mengontrol motivasi, perilaku, serta tingginya kecemasan bisa memperburuk kesepian pada segala usia kecuali pada usia kisaran 60 tahun.

Hasil temuan ini mengonfirmasi temuan sebelumnya terkait hubungan antara kesepian dan kebijaksanaan yang dimiliki seseorang.

"Kasih sayng bisa menurunkan tingkat kesepian pada segala usia. Hal ini bisa membantu seseorang untuk secara akurat melihat dan memahami emosi orang lain disertai perilaku membantu orang lain, sehingga meningkatkan jaringan sosial," terang Jeste.

Stres Tinggi di Usia 20-an

Seseorang pada kisaran usia 20 tahun diketahui memiliki stres dan tekanan yang tinggi. Hal ini terjadi karena mereka berusaha mengejar karier dan mencari pasangan.

"Banyak dari orang pada dekade ini juga secara konstan membandingkan diri mereka di media sosial dan peduli tentang berapa banyak likes dan followers yang mereka miliki," terang Tanya Nguyen, Ph.D., dari departemen Psikiatri UC San Diego School of Medicine.

Permasalah di Usia 40-an

Pada kisaran usia 40 tahun, seseorang juga bakal mengalami peningkatan kesepian. Hal ini dipicu karena masalah fisik dan kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

"Seserorang mungkin kehilangan orang yang dicintai dan anak-anak mereka mulai tumbuh dan mandiri. Hal ini berdampak besar terhadap tujuan hidup seseorang dan menimbulkan perubahan pada identitas diri yang berdampak meningkatnya rasa kesepian," jelas Nguyen.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Penelitian Buktikan Berhenti Merokok Sebelum Usia 40 Tahun Bisa Perpanjang Usia

Penelitian Buktikan Berhenti Merokok Sebelum Usia 40 Tahun Bisa Perpanjang Usia

Berhenti merokok sebelum usia 40 tahun bisa memiliki efek panjang umur sama seperti pada orang yang tidak pernah merokok.

Baca Selengkapnya
Sejak Usia Berapa dan Bagaimana Karakter Anak Terbentuk dan Muncul

Sejak Usia Berapa dan Bagaimana Karakter Anak Terbentuk dan Muncul

Munculnya karakter anak perlu dikenali oleh orangtua untuk menentukan cara parenting yang tepat bagi perkembangan buah hati.

Baca Selengkapnya
8 Cara Membentuk Kecerdasan Anak yang Bisa Diterapkan Orangtua Sejak Anak Masih Kecil

8 Cara Membentuk Kecerdasan Anak yang Bisa Diterapkan Orangtua Sejak Anak Masih Kecil

Orangtua memiliki peran yang besar dalam membentuk kecerdasan anak terutama sejak usia anak masih dini.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
10 Masalah Kesehatan yang Rentan Dialami Bapak-bapak Setelah Usia 40 Tahun

10 Masalah Kesehatan yang Rentan Dialami Bapak-bapak Setelah Usia 40 Tahun

Pada usia 40-an, seiring menerapkan gaya hidup sehat, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Baca Selengkapnya
Tiga Negara Ini Cocok untuk Mencari Kekayaan

Tiga Negara Ini Cocok untuk Mencari Kekayaan

Dari penelitian yang dilakukan, melibatkan beragam keluarga dari berbagai negara, salah satunya Indonesia.

Baca Selengkapnya
Mengejutkan, Ternyata 23,7 Persen Orang Dewasa di Indonesia Belum Punya Rekening Bank

Mengejutkan, Ternyata 23,7 Persen Orang Dewasa di Indonesia Belum Punya Rekening Bank

Pada tahun 2023, tingkat inklusi keuangan di Indonesia tercatat sebesar 88,7 persen, atau lebih tinggi dari tahun 2022 yang sebesar 85,1 persen.

Baca Selengkapnya
10 Tempat dengan Angka Kriminalitas Tertinggi di Amerika, Hati-Hati Jika Liburan ke Sana

10 Tempat dengan Angka Kriminalitas Tertinggi di Amerika, Hati-Hati Jika Liburan ke Sana

Beberapa bagian Amerika Serikat yang terkenal dengan kriminalitasnya, seperti, pencurian, perampokan, penganiayaan berat, dan seksual.

Baca Selengkapnya
Mengapa Pasangan Bahagia Jarang Berbagi Kehidupan di Medsos? Ini Alasannya

Mengapa Pasangan Bahagia Jarang Berbagi Kehidupan di Medsos? Ini Alasannya

Pasangan yang bahagia dengan hubungan mereka tidak tergoda untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain.

Baca Selengkapnya
Perlu Dikenali Orangtua, Kenali Tanda Anak Membutuhkan Pemeriksaan Mata

Perlu Dikenali Orangtua, Kenali Tanda Anak Membutuhkan Pemeriksaan Mata

Mengucek dan memicingkan mata merupakan ciri-ciri ketika anak butuh memeriksakan mata.

Baca Selengkapnya