Kenali Jenis Lapar yang Kamu Alami untuk Mengetahu Dampak pada Perasaan

Selasa, 26 Mei 2020 08:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Kenali Jenis Lapar yang Kamu Alami untuk Mengetahu Dampak pada Perasaan Ilustrasi lapar. ©Shutterstock.com/Jacek Chabraszewski

Merdeka.com - Kondisi lapar yang dialami oleh seseorang bisa terjadi karena sejumlah kondisi yang berbeda. Rasa lapar ini bisa murni karena perut yang kosong maupun karena setelah melihat jenis makanan tertentu.

Seperti yang dijelaskan Dinda Utami dari APKI (Asosiasi Pelatih Kebugaran) Certified Trainer dan NLP Licensed Practitioner, secara garis besar lapar itu terbagi dua jenis, yaitu lapar fisik dan lapar emosi.

Menurut Dinda, lapar fisik biasanya ditandai dengan perut yang kosong dan berbunyi. Dan, diikuti dengan menurunnya konsentrasinya.

"Biasanya lapar fisik itu datangnya secara bertahap. Yang kemudian setelah diisi makanan, rasanya pun hilang," kata Dinda.

Baca Selanjutnya: Lapar Emosi...

Halaman

Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Fakta Kesehatan
  3. Lapar
  4. Tips Sehat
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini