LIVE

Kenali Apa Itu Inferiority Complex dan Cirinya, Kondisi Penyebab Minder dan Rendah Diri

Inferiority complex merupakan kondisi yang ditandai rasa percaya diri yang rendah pada seseorang.

kesehatan mental
Kenali Apa Itu Inferiority Complex dan Cirinya, Kondisi Penyebab Minder dan Rendah Diri
Kenali Apa Itu Inferiority Complex dan Cirinya, Kondisi Penyebab Minder dan Rendah Diri (merdeka.com)

Inferiority complex yang dialami oleh seseorang bisa menjadi penyebab berbagai masalah sehingga penting dikenali secepat mungkin.

Kenali Apa Itu Inferiority Complex dan Cirinya, Kondisi Penyebab Minder dan Rendah Diri

Rasa minder dan rendah diri merupakan suatu kondisi yang bisa dialami seseorang pada waktu-waktu tertentu. Ketika berada di lingkungan dengan orang-orang yang kita anggap berada di posisi lebih tinggi, rasa rendah diri ini kerap muncul.

Munculnya rasa rendah diri ini memang normal jika terjadi sesekali, namun jika kerap terjadi hingga memengaruhi kehidupan, maka bisa jadi Anda mengalami inferiority complex.

Menurut American Psychological Association, inferiority complex merupakan kondisi yang ditandai dengan perasaan minder atau merasa tidak aman dalam kehidupan sehari-hari. Munculnya perasaan ini disebabkan karena rasa rendah diri pada orang lain secara fisik dan mental baik disebabkan oleh suatu hal yang rasional atau tidak. Terdapat dua respons terhadap inferiorty complex ini yaitu berupa menarik diri dari lingkungan dan menghindari interaksi dengan orang lain atau bisa berupa rasa kompetitif berlebih untuk membuktikan bahwa mereka tidak lebih rendah dari orang lain. Pada kondisi kedua, ketika seseorang akhirnya merasa lebih mampu dari orang lain, kondisi ini menyebabkan munculnya superiority complex.

Dilansir dari Everyday Health, istilah inferiority complex ini muncul pada tahun 1907 dan digunakan oleh psikoanalis Alfred Adler untuk menjelaskan mengapa banyak orang tidak termotivasi untuk berusaha keras dan terbaik demi kehidupannya. Kondisi ini kerap ditandai dengan rasa rendah diri yang muncul.

Penyebab Inferiority Complex

Rasa inferioritas merupakan kondisi yang sebenarnya normal terjadi di masa kanak-kanak sebagai cara untuk membentuk kepribadian dan mengembangkan diri di masa mendatang. Perasaan ini dibutuhkan anak untuk mampu belajar dan menghadapi tantangan tanpa rasa malu dan kesulitan. Sayangnya, perasaan ini kadang terbawa hingga usia dewasa dalam kondisi yang tak sehat.

Dalam model tahapan pertumbuhan psikososial dari Erikson, anak yang mendapat hukuman yang berdampak pada fisik dan mental mereka bisa mengalami perasaan sentimen dan kehilangan rasa percaya diri. Ketika anak tidak memiliki kepercayaan terhadap rasa kasing sayang, mereka cenderung meninginkan penghargaan melalui pencapaian. Hal ini kemudian bisa menyebabkan inferiority complex di masa mendatang.

Masalah inferiority complex ini lebih rentan dialami oleh pria akibat adanya toxic masculinity. Pria cenderung membandingkan kondisi dan pencapaian mereka dengan pria lain sehingga menyebankan munculnya kondisi ini.

Tanda-tanda Inferiority Complex

Inti dari inferiority Complex adalah munculnya kecenderungan terhadap perilaku dan perasaan negatif. Beberapa tanda bahwa Anda mengidap inferiority complex adalah:

  • Kerap fokus pada pikiran yang mengecewakan dan negatif
  • Menutup diri karena rasa malu, bersalah, atau perasaan kalah yang mendalam
  • Menjauh dari rekan kerja, kolega, atau anggota keluarga
  • Merendahkan orang lain sebagai salah satu cara untuk meluapkan perasaan gagal dan terisolasi
Beberapa tanda lain yang juga bisa muncul pada seseorang yang mengalami Inferiority Complex adalah:

  • Merasa bertanggungjawab terhadap hasil dan kegagalan oranglain
  • Mencari perhatian dan pengakuan dengan pura-pura sakit, depresi, atau dengan membuat pembicaraan terus berpusat pada kondisi mereka
  • Menghindari beragam kompetisi ketika upaya mereka akan dibandingkan dengan orang lain
  • Tidak berani mengambil risiko
  • Sangat sensitif dengan pujian dan kritik
  • Menunjukkan kecenderungan perfeksionis, kecemasan, depresi, serta perasaan negatif lain

Dampak Inferiority Complex

Perilaku membanding-bandingkan diri dengan seseorang yang lebih pintar dan terampil merupakan salah satu tanda dari inferiority complex. Ketika seseorang mengalami kondisi ini, rasa rendah diri mereka sangat besar sehingga memengaruhi perilaku sehari-hari.

Gejala utama dari inferiority complex ini adalah munculnya rasa rendah diri. Pandangan terhadap diri sendiri secara negatif juga bisa membuat seseorang menjauh dari lingkungan sekitar karena merasa tak sebanding.

Kondisi ini bisa berdampak pada rasa tak berdaya atau merasa kurang bahkan ketika tujuan sudah tercapai. Kondisi ini juga kadang membuat seseorang merasa membutuhkan pembuktian secara agresif.

Seseorang yang mengalami inferiority complex bisa jadi melakukan sesuatu secara berlebihan atau sebaliknya malah tidak berbuat apa-apa. Ketidakmampuan untuk memenuhi standard yang bukan-bukan kerap membuat mereka menyerah untuk mencapai sesuatu.

Berita Terbaru
Artikel ini ditulis oleh
Rizky Wahyu Permana
Editor Rizky Wahyu Permana
R
Reporter
Menakar Fiskal & Moneter
Menakar Fiskal & Moneter Lihat Selengkapnya
Menilik Sektor Riil dari Dekat
Menilik Sektor Riil dari Dekat Lihat Selengkapnya
Sorot
{{caption}}
Aksi Perampokan Minimarket di Duren Sawit: Todong Pistol, Bongkar Brankas

{{caption}}
Bekas Borgol di Tangan Andre Jadi Saksi Misi Kemanusiaan ke Gaza

{{caption}}
Begini Cara Jemaah Haji Cek Bukti Pemotongan Dam di Arab Saudi

{{caption}}
Kalimat Syahadat Sang Istri Lepas Jemaah Haji Indonesia yang Meninggal di Makkah

{{caption}}
Tangis WNI Usai Ditahan Tentara Israel: Kami Diperlakukan Seperti Hewan

{{caption}}
Bom Bunuh Diri Guncang Stasiun di Pakistan, 23 Orang Tewas

Topik Terkait
{{caption}}
Penyebab Inferiority Complex dan Cara Mengatasinya, Kenali Lebih Dalam

Biasanya, seseorang yang mengalami inferiority complex merasa tidak kompeten atau tidak memadai dalam berbagai aspek kehidupan.

ragam
{{caption}}
7 Tips Mengatasi Rasa Rendah Diri, Kenali Juga Penyebabnya

Rendah diri adalah tantangan emosional yang dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang.

Rendah diri
{{caption}}
Tanda-Tanda Kepercayaan Diri Rendah, Mudah Cemas dan Gugup

Kepercayaan diri atau self-esteem yang tinggi penting untuk bisa menjalani kehidupan dengan baik.

Krisis Percaya Diri
{{caption}}
Penyebab Insecure Berlebihan dan Cara Mengatasinya, Menarik Disimak

Insecure berlebihan sering kali menyebabkan seseorang meragukan diri sendiri secara terus-menerus.

Cara Mengatasi Insecure
{{caption}}
Apa Itu Impostor Syndrome? Ketahui Apakah Anda Mengalaminya Serta Gejala yang Mungkin Ditunjukkan

Pernahkah Anda mengenal istilah impostor syndrome? Istilah ini pada saat ini kembali menjadi perhatian dan penting untuk kita pahami.

Impostor Syndrome
{{caption}}
Ciri-Ciri Dunning-Kruger Effect, Fenomena Psikologis pada Orang yang Inkompeten

Orang yang mengalami Dunning-Kruger Effect memiliki tingkat kepercayaan diri yang tidak proporsional terhadap keterampilan atau pengetahuannya.

Dunning-Kruger Effect
{{caption}}
Dinsos Jaksel Pastikan Penanganan ODGJ Gratis Lewat BPJS Kesehatan

Suku Dinas Sosial Pesanggrahan, Jakarta Selatan, menegaskan penanganan kesehatan ODGJ gratis melalui BPJS Kesehatan, memastikan akses layanan bagi mereka yang membutuhkan.

bpjs kesehatan
{{caption}}
Pemprov Jateng Perluas Layanan Dokter Spesialis Keliling, Dekatkan Kesehatan ke Pelosok Desa

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah bersama Santri Gayeng Nusantara (SGN) memperluas jangkauan layanan Dokter Spesialis Keliling (Speling) hingga ke desa-desa terpencil untuk pemerataan akses kesehatan dan deteksi dini penyakit.

deteksi dini
{{caption}}
Polisi Ungkap Pelaku Penganiayaan Penumpang Jaklingko Punya Riwayat Gangguan Jiwa

Polisi berhasil menangkap NS (30), pelaku penganiayaan penumpang Jaklingko rute Lebak Bulus-Cipulir, yang ternyata memiliki riwayat gangguan jiwa dan baru keluar dari RSJ.

berita kriminal
{{caption}}
Indonesia Perkenalkan Liga Universitas, Inisiatif Pemberdayaan Pemuda di World Football Day 2026

Indonesia mengambil peran penting di World Football Day 2026 dengan memperkenalkan Liga Universitas, sebuah inisiatif inovatif untuk memberdayakan pemuda melalui sepak bola dan mempromosikan kesehatan mental.

diplomasi olahraga
{{caption}}
Polres Kudus Berikan Trauma Healing kepada Mahasiswa yang Terjatuh di Gunung Muria

Polres Kudus memberikan trauma healing kepada Jonatan, mahasiswa yang terjatuh di Gunung Muria, memastikan pemulihan fisik dan mentalnya pasca insiden pendakian yang menegangkan.

berita nasional
{{caption}}
Wagub Sulteng Ajak Generasi Muda Jaga Kesehatan Mental dan Jauhi Narkoba

Wakil Gubernur Sulawesi Tengah (Sulteng) Reny A. Lamadjido menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dan menjauhi narkoba bagi generasi muda, demi masa depan yang tangguh dan optimistis.

anti narkoba
{{caption}}
Psikolog Ungkap Cara Efektif Atasi Kecemasan Kerja Demi Jaga Produktivitas dan Kesehatan Mental

Kecemasan kerja sering menghantui profesional modern. Psikolog klinis membagikan strategi jitu untuk atasi kecemasan kerja, menjaga produktivitas, dan memastikan kesehatan mental tetap prima di tengah dinamika pekerjaan yang tak pasti.

antara
{{caption}}
Pentingnya Kerja Sama Keluarga dalam Pola Asuh Digital untuk Tumbuh Kembang Anak

Pola asuh digital yang efektif menuntut komitmen serta kerja sama solid dari seluruh anggota keluarga demi melindungi tumbuh kembang anak di era gawai.

anak
{{caption}}
Unnes Gelar FIPP International Forum 2026, Bahas Isu Kontemporer Pendidikan dengan Pakar Lima Negara

Universitas Negeri Semarang (Unnes) melalui FIPP akan mengadakan FIPP International Forum 2026, mengundang pakar dan mahasiswa dari lima negara untuk membahas isu kontemporer pendidikan dan psikologi, memperkuat eksposur internasional.

fipp international forum 2026
{{caption}}
Menguak Misteri Otak dan Identitas: Ini Faktor Remaja Ikut Tren yang Perlu Diketahui

Psikolog mengungkap alasan di balik perilaku remaja yang cenderung mengikuti tren. Ternyata, sistem otak dan pencarian identitas menjadi faktor remaja ikut tren yang dominan. Apa saja penjelasannya?

anak muda
{{caption}}
TP Posyandu Jateng Gandeng Undip Perkuat Layanan Kesehatan Mental

TP Posyandu Jawa Tengah berkolaborasi dengan Fakultas Psikologi Undip untuk memperkuat layanan kesehatan mental di Posyandu dan PAUD, menjawab kebutuhan penting masyarakat.

jawa tengah
{{caption}}
Psikolog RSJD Kaltim Tekankan Konsistensi Jaga Kesehatan Jiwa, Bukan Resolusi Semata

Psikolog RSJD Atma Husada Mahakam Samarinda menyoroti pentingnya konsistensi jaga kesehatan jiwa melalui langkah kecil, bukan hanya resolusi besar yang rentan gagal.

gaya hidup sehat