Kebiasaan minum air jeruk lemon di pagi hari berikanmu manfaat sehat ini
Merdeka.com - Di dunia kesehatan sedang muncul tren yaitu mengawali hari dengan minum air hangat yang dicampur dengan perasan jeruk lemon dan madu. Banyak penelitian menyebutkan bahwa minuman ini mendukung proses detoksifikasi tubuh dan menyeimbangkan kadar asam di dalam tubuh.
Agaknya, hal tersebut tidaklah berlebihan. Sebab menurut artikel lansiran dari Boldsky, kamu bisa mendapatkan manfaat sehat berikut ini dengan memiliki kebiasaan untuk minum air jeruk lemon di pagi hari.
Menyehatkan pencernaan
Jika kamu memiliki masalah dengan pencernaan, maka minumlah air jeruk lemon untuk mendukung kesehatan pencernaan. Sebab minuman tonik ini akan meningkatkan sekresi empedu dan sekresi asam lambung yang selanjutnya bermanfaat untuk memecah partikel makanan secara sistematis. Dengan demikian, tubuh bisa menyerap nutrisi dengan mudah.
Selain itu, minuman ini juga bisa mencegahmu dari sulit BAB atau buang air besar serta mengurangi perasaan kembung di perut.
Mendukung proses detoksifikasi tubuh
Saat kamu menderita dengan jerawat yang tak kunjung sembuh, minumlah air jeruk lemon setiap pagi secara rutin. Sebabnya minuman ini mampu menghilangkan racun yang terakumulasi di bawah saluran pernapasan, kulit, dan lever. Sebabnya polutan ini jadi salah satu penyebab munculnya jerawat yang sulit dibasmi.Dengan minum air jeruk lemon di pagi hari saat perutmu kosong, maka kamu bisa menyerap nutrisi dan manfaatnya secara maksimal.
Membersihkan kulit
Meminum air jeruk lemon saat pagi hari bisa menjadi cara mudah untuk mendapatkan kulit cantik bebas jerawat. Bonusnya, kulit juga akan jadi cantik bersinar.Alasannya? Lemon memiliki sifat untuk mengontrol kelebihan minyak dari permukaan kulit. Selain itu, asam sitrat yang ada di dalam minuman ini akan mengeluarkan efek buruk radikal bebas dan racun di sistem pencernaan.
Meningkatkan imunitas tubuh
Ingin tubuhmu lebih kuat dalam menangkal semua penyakit ringan, khususnya flu? Cobalah untuk membangun kebiasaan baik minum air jeruk lemon di pagi hari. Sebabnya minuman ini tinggi akan vitamin C.Lalu, madu yang dimasukkan ke dalam minuman ini mengandung protein terapeutik dan kaya antimikroba, antioksidan, serta anti bakteri yang membantu proses penyembuhan lebih cepat.
Meningkatkan metabolisme tubuh
Sistem metabolisme tubuh yang terhambat merupakan sumber dari kegemukan dan beragam penyakit. Nah, minuman seperti air lemon ini akan membantu dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan mengatur pergerakan usus. Begitu pula dengan memastikan proses pembakaran lemak agar berlangsung lebih maksimal serta membuatmu sehat dan aktif kembali.
Obat infeksi tenggorokan
Minuman air lemon adalah obat tradisional untuk mengobati infeksi tenggorokan. Sebabnya lemon membantu untuk menipiskan lendir sehingga akan dengan mudah dikeluarkan dari saluran pernapasan.Kemudian kandungan madu di dalam minuman ini yang bersifat disinfektan berguna untuk membantu memberantas bakteri, menekan produksi dahak berlebih, serta mengeringkan saluran pernapasan.
Meningkatkan energi
Madu adalah makanan pembangkit energi yang alami dan sehat. Sifat antibakteri di dalamnya ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan energi di dalam tubuh dan membuatmu merasa aktif kembali. Sementara aroma lemon yang segar tentu saja bisa membuatmu segar.Untuk membuat minuman ini amatlah mudah. Siapkan segelas air hangat, lalu campur dengan perasan air jeruk lemon dan 1-2 sendok makan madu.Selamat mencoba!
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Deretan Manfaat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Cegah batu Ginjal
Ternyata, lemon memiliki manfaat yang luar biasa. Apa saja manfaatnya?
Baca SelengkapnyaBenarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?
Banyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.
Baca SelengkapnyaDi Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Lari Pagi sebelum Sarapan, Optimalkan Pembakaran Lemak Tubuh
Lari pagi sebelum sarapan mungkin menjadi aktivitas rutin bagi banyak orang. Aktivitas ini ternyata juga menyimpan manfaat yang baik bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaManfaat Bayam untuk Kesehatan, Begini Cara Mengkonsumsinya
Bayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat bayam sekaligus cara mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca SelengkapnyaManfaat Rebusan Jahe Kunyit Sereh, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang membuatnya menjadi minuman yang sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya