Merdeka.com - Olahraga merupakan salah satu cara untuk membuat tubuhmu selalu fit dan segar. Oleh karena itulah banyak orang yang gila dengan olahraga demi membuat tubuh mereka sehat. Bahkan tak jarang orang sering berolahraga berlebihan.

Well, olahraga memang baik. Namun jangan dilakukan secara berlebihan sebab bisa membuat tubuhmu jadi cedera. Selain itu sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa seringnya berolahraga juga bisa mengganggu kesuburan. Bagaimana bisa?

Ada 2 alasan utama kenapa terlalu banyak olahraga bisa bikin mandul. Alasan pertama adalah para peneliti menemukan bahwa di dalam tubuh wanita yang berolahraga keras setiap hari memiliki kandungan tingkat kortisol yang tinggi. Sebaliknya tingkat hormon tiroid menurun. Faktor hormonal ini akan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatasi stres yang pada gilirannya akan memberikan pengaruh negatif terhadap keseimbangan hormon yang berdampak buruk pada kesuburan.

Sedangkan alasan kedua adalah olahraga yang terlalu keras akan membuat lemak dalam tubuh menurun. Padahal lemak ini dibutuhkan untuk menjaga tingkat kesuburan tubuh. Sehingga saat tubuh kekurangan lemak, maka kesuburan juga akan menurun.

Itulah beberapa alasan yang menjelaskan kenapa olahraga berlebihan bisa membuat kamu jadi mandul. Jika kamu sudah kecanduan olahraga dan serasa ada yang kurang jika tidak berolahraga, maka sebaiknya ganti olahragamu yang berat dengan olahraga yang ringan seperti yoga, berenang, atau jalan santai yang justru mendukung kesuburan.