Merdeka.com - Semakin bertambah usia seseorang terutama ketika sesudah memasuki masa lanjut usia, maka akan terlihat tanda penuaan yang tidak kita sadari. Seiring berlalunya waktu, penuaan ini terjadi pada diri semua orang tanpa bisa dilawan.

Sejumlah tanda fisik bakal muncul pada diri Anda dan menandai bahwa usia sudah semakin tua. Sayangnya, tidak semua orang siap menghadapi penuaan yang mereka alami ini dengan bijak dan tepat.

Masalah emosi yang dialami oleh seseorang ketika menua ini ternyata bisa menyebabkan masalah yang tak dapat dikesampingkan. Masalah fisik yang dialami pada saat menua ini juga bisa menimbulkan masalah pada emosi dan mental seseorang.

Masalah emosi dan psikologi karena penuaan ini sudah menjadi hal yang banyak dipelajari oleh peneliti. Saat ini, WHO juga tengah mempelajari bagaimana cara yang tepat untuk merespons penuaan ini.

Dilansir dari Medical Daily, Becca Levy, salah satu psikolog yang terlibat dalam penelitian ini menyebut bahwa sesungguhnya terdapat cara sangat sederhana untuk merespons hal ini. Dia menyebut bahwa kata-kata positif mengenai penuaan bisa menimbulkan perbedaan besar pada kesehatan orang tua.

Walau tampak sangat sederhana, Levy menjelaskan bahwa hal ini bisa benar-benar terwujud. Dia yakin bahwa semakin positif dan optimis cara pandang seseorang terhadap penuaan, maka bakal muncul peningkatan pada ingatan, keseimbangan, cara berjalan, dan kualitas hidup secara keseluruhan pada orang tua.

Psikolog juga menyuruh para orang tua ini untuk melengkapinya dengan olahraga dan pola makan yang sehat. Kombinasi dari dua hal ini bisa membuatmu tetap gesit dan cekatan baik secara mental dan fisik, terlepas dari usiamu.

Penelitian mengenai hal ini telah dimulai Levy sejak tahun 1990-an. Dia mencoba meneliti mengenai bagaimana sikap positif dan negatif ini bisa berpengaruh terhadap penuaan yang dialami seseorang.